Слизь в горле! Помогите!

у меня слизь в горле постоянно в течение дня и особенно с утра копится с весны, как забеременнела, так и стала меня мучать, то сильнее, то слабее выражена в разные дни... даже закономерности на вижу когда и почему легче становится, но по утрам всегда сгусток такой образовывается, сплёвываю его, а весной когда токсикоз был, так порой рвало даже от него, а порой когда зубы чистила выворачивало :-( до августа не простывала и ничего, а с простудой так это состояние усугубилось только. Постоянно ношу с собой "нюхлик" - карандаш для ингаляций Золотая звезда, от насморка лечусь каметоном, довольно быстро помогает и его можно применять для носа и горла, еще нос промываю морской солью, а также от слизи пробую Лизобакт, вчера горло раздирало, сегодня уже едва болит, больше слизью давлюсь и отхаркивается неплохо. Сидела на диетах там без жирного, соленого вовсе, копченого, острого, холодного и тд - не меняется ничего. Заметила что полегче дышится если на улице основательно походить подышать. Возможно этот "насморк беременных" и правда реакция на пыль какую-то или еще что, так у меня аллергий кроме аскорбинки нет ни на что.