Отек

Галечка, купи НАТУРАЛЬНЫЙ яблочный уксус, делаю упор на натуральном)) Или сделай сама. В день 2-3 стакана воды с уксусом и медом, и отек пройдет за сутки-двое)

Посмотри у меня пост в дневнике, там писала про отеки , девочки комментировали. У меня икры и ноги раздувает, жесть просто. 

если честно я в день выпиваю наверное литра 3 точно))))) но в основном это слабо газированная минералка, зеленый и черный чай пару раз. ем много фруктов абрикосы, персики, до этого черешню лопала) отёки были от кваса и солёностей.

Чтобы не было отеков, воды надо наоборот пить очень много.

Я никак не справлялась. Они сами прошли,когда жара ушла. В воде не ограничивала.

тут правильно написали: ограничивать воду не нужно, а то организм начнет ее дико запасать, как на случай войны. В день жидкости должно поступать в организм 1200 -1500. За давлением следите + анализ мочи. Повышенное давление, белок в моче, отеки - это могут быть признки гестоза ( наличие хотя бы двух этих составляющих уже может говорить о гестозе). если с давлением все ок, белка нет, то отеки - это просто неудобства третьего триместра ( матка смещает почки, передавливает мочеточники, и почки просто не справляются). Ограничте потребление минеральной воды. Можете заняться фитнесом для беременных или йогой. По поводу много ходить - я бы поспорила.. это очень индивидуально, т.к. накгрузка на ноги большая и, если вены слабые, могут быть неприятности. Носите бандаж на прогулки. Бруснивер, кстати, мало помогает, если отеки уже есть. Его больше пьют для профилактики. Неплохо помогает почечный чай ( только из ортосифона). Чайная ложка на стакан кипятка, заваривать минут 15-20. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.

"Не пить" это самый быстрый способ получить серьезные отеки и нанести вред своему организму и организму ребенка, нарушил нормальное обновление вод и ухудшив густоту своей крови. Пить надо много. Так же, как и не в беременность по 2 литра. А вот соль исключить в принципе. Есть мочегонные, которые можно беременным, есть крема для ног типа венолайфа и тд

Исключить из еды, все копченое, соленое, сладкое, чай, кофе, посидеть только на белковой диете и мочегонные морсы брусника, клюква без сахара или просто вода. А пить обязательно надо. 

Во-первых, отеки беременных при нормальном давлении и нормальном анализе мочи - явление вполне безопасное. Во-вторых, чем меньше пить и употреблять солей, да еще в жару, когда вода и соли интенсивно теряются, тем больше организм начинает воду запасать. А уж если еще и мочегонного попить, то отеки практически неминуемы. В-третьих, из-за того, что матка давит на органы и нарушает кровотоки, да еще при этом часто беременные ведут малоподвижный образ жизни, то это тоже приводит к отекам. У меня за всю беременность, даже в жару, ни разу не было отеков. Питаюсь как хочу без разгрузочных дней, ограничения соли, жидкости - все по аппетиту, жажде, без всяких мочегонных. Хожу в день километров по 10, чаще больше, утром и вечером, пока не жарко. В течение дня так же активно двигаюсь - хожу на фитнес, делаю домашние упражнения, сейчас в декрете переделываю кучу домашних дел и т.д.