Pregnacare Pregnancy и Кальций

Кальций лучше не пить в таблетках, а потреблять из пищи. Лишний кальций может причинять вред здоровью беременных женщинБольшинство врачей советуют беременным женщинам больше потреблять кальция, но новое исследование показало, что это никак не отражается на здоровье матери и ребенка, только предотвращает гипертонию у беременной.Конечно, питание будущей матери — основа здорового роста малыша. Однако ученые из Университета Кхонкэн в Таиланде выяснили, что прием препаратов кальция не предотвращает преждевременных родов или рождения ребенка с низким весом, а также не влияет на плотность костной ткани у беременных женщин. Зато кальций полезен в профилактике преэклампсии — это сильное повышение артериального давления, увеличение белка в моче — состояние, которое угрожает жизни женщине и ребенку. Именно преэклампсия может спровоцировать рождение недоношенных детей с дефицитом массы тела.Более 16 000 женщин приняли участие в 21 исследовании. Полученные данные вошли в обзор.Сейчас беременным рекомендуют употреблять препараты кальция для достижения суточной дозы 1000 мг. Однако некоторые ученые не поддерживают прием кальция, так как он увеличивает риск сердечных приступов и инсультов. Организму сложно приспособиться к избытку кальция в крови, и, скорее всего, он станет отложением на артериях женщин.Ученые пришли к выводу, что результаты исследования нужно проверить целенаправленно.

Кальций лучше биологически доступный, с продуктами. В "умных" витаминках поэтому его либо мало,  либо совсем  нет,  а только вспомогательные добавки что бы он лучше усваивался, т.к. избыток его может привести к уплотнению головки, а это затруднит прохождение по родовым путям, дает нагрузку на почкиОчень высокое содержание кальция в кунжуте - даже на порядок выше чем в молочке, так что семечки в салатике или масло вам даст хорошее поступление его), в твердом сыре, в орехах (в миндале больше всего), консервы рыбные с косточкамиЛегкой беременности!)

найдите в аптеках кальций в мягкой упаковке, он совсем дешевый и поэтому, к сожалению, не во всех аптеках есть, по вкусу как мел)) на упаковке написано - глюконат кальция)) но при большом сроке Б не рекомендуется вообще злоупотреблять кальцием))

Как знакомо... Тоже задавалась этим вопросом! Купила кальций чистый без остальных добавок, но скажу было не легко найти, тк в основном он продается с витамином д.