Рыба в рационе беременной
Витамины, лекарстваСколько вы кушаете рыбы в неделю ? Я ем всего один раз =( И каждый день желания и возможности ее есть нет. Откуда же взять необходимые граммы? Рыбий жир вроде нельзя беременным. ... есть какой-то препарат ... вроде "9 месяцев. Омегамама" кто -нибудь пил ?
"Рыба важна для важна для формирования мозга . В период активного роста мозга плода и младенца — в третьем триместре беременности и в период грудного вскармливания
рыба содержит Докозагексаеновую кислоту , ее нужно употреблять жен не менее 200 мг в день "
Нигихаями
Я и в простой жизни рыбу не ем, не люблю, а сейчас даже запаха не переношу.
07.05.2014
Ответить
Irin@.
Я ем время от времени, как-то тяжело мне на работе строго соблюдать рацион, стараюсь конечно хотя бы раз в неделю, но не всегда получается.Творог и кефир каждый день вот, яблоки и киви тоже часто, а вот с мясом и рыбой дела хуже обстоят.
07.05.2014
Ответить
Люда
Я готова ее хоть каждый день, но ограничиваюсь ввиду того, что она накапливает в себе всякую гадость.А вот Омегамама пью с 12-13 недели, очень довольна, не переболела Орви ни разу, хоть и простужалась до беременности постоянно! Может конечно это и не Омегамама помогли, но кроме них никакие витамины не пью...А обычный рыбий жир содержит много ретинола, я бы не стала рисковать...
07.05.2014
Ответить
Катеринкина
я вообще по жизни не ем рыбу, не переносимость.Спросила врача, она сказала ничего страшного...
07.05.2014
Ответить
Снежана
Я вообще не ем. Меня от нее тошнит. Ладно еще речную или лосося, а вот от белой рыбы сразу в туалет только от запаха)
07.05.2014
Ответить
Tetati
1 раз в неделю — это здорово.Я вот тоже есть ее не могу :( Только белую запеченную иногда хочется, но как представлю запах и то, что ее нужно готовить... брр.Теперь буду знать, что в 3 триместре ее надо есть активней ;) Как раз выйду в декрет, поищу в себе силы на приготовление.
07.05.2014
Ответить
Anzhela
Не могу ее есть вообще,от одного слова плохо становится,в первую беременность тоже ее не ела вообще.Хотя она необходима беременной,в ней содержится йод,а Йодомарин,что прописывают беременным не усваивается организмом.Стараюсь есть морскую капусту,в ней тоже содержится йод)
07.05.2014
Ответить
Евгения
А у меня в эту беременность не сложились с рыбой отношения, хотя вобще любила ее всегда
07.05.2014
Ответить
Екатерина
За всю берем ни разу не ела ни морепродукты ни рыбу. От одного слова мутит. Хотя раньше любила. Где то с 28 неделе врач Омега 3 прописал
07.05.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.