судороги в ногах...
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиПеред сном и я опытным чутьем понимаю что это нехватка кальция! Начинается эта прелесть на ночь глядя, когда пытаешься уснуть начинает тянуть икры и сводить ужасно ноги. Творог врач сказала кушать, я смотреть на него не могу, даже на любимый творожный пирог реально вкусный! прием кальция только после 20 недели раньше нельзя. потерпим...
Matilda
ох пробовала нифига... ударная доза валерианки и магния плюс усталость помогают но не сразу)
29.05.2015
Ответить
Алёна
кушать продукты содержащие кальций, а они есть не только в твороге! Массаж ног утром и вечером — стоп и икр массажным мячиком, контрастный душ утром и вечером для ножек, солевые ванночки перед сном, магне В6, когда спишь под ноги подкладывать валик, если судорога началась сделай упражнение — встань к стенке на расстоянии вытянутой руки и отожмись от нее 15 раз — стоять нужно босиком! Еще потянуть мышцу нужно. Да и после ванночек с морской аптечной солью — нужно делать массаж.Еще помогает вода Донат.
25.05.2015
Ответить
Maryna
Такая же ерунда ((( как бороться непонятно. Сдавала кровь неделю назад кальций, калий, натрий скорее на верхней границе норм. Пробовала пить магний, тоже никакого толка. Постою послушаю, может кто то нашёл хороший способ с этим бороться ((((
25.05.2015
Ответить
Татьяна
Попробуйте творог смешать с бананом, кефиром,ванильным сахаром. Блендером. Я творог не люблю,а в таком виде ничего так.
25.05.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.