Как же мне тяжко (((

Да ну нет. Как это от творога толку нет? Как раз недостаток белка и вызывает отеки. Творог - это белок. Просто это не так делается, вам врач видимо недорассказал. Пофигисты они нынче)))) Разрух: утро и вечер - по 250 грамм творога + по 250 грамм кефира. Обед - 400 грамм вареной слабосоленой грудки. Перекусы в течении дня - 1,5 кг зеленых яблок. Этот разруз чисто белковый, но не голодный. Больше строго ничего, никаких шоколадок и т. д. Делается 1-2 раза в неделю. И ежедневная диета должна быть с повышенным содержанием белка: мясо, мясо, мяяясоооо)))) Естественно, нежирное вареное. Яйцо, творог, кефир, сыр. Исключить: черный чай й кофе, пить зеленый чай, исключить все фрукты на время сгона воды (кроме зеленых яблок), исключить сдобу, сладкое, жирное, острое и т. д. Как вода сойдет, можно понемногу фрукты ягоды кушать. Также важен питьевой баланс: воды сколько хотите, но по глотку. Хоть каждые 30 сек, но 1-2 глотка. Это чтобы почки успевали. Удачи!

И у меня начинает болеть голова, когда ограничиваю себя а еде) шоколад не спасает) тогда сажусь и плотно ем)))

Сахар в крови резко упал,такое бывает,скушайте дольку шоколада или печеньку

У меня всегда болит голова из за этих разгрузочных дней. Ем тоже творог и пью клюквенный отвар. Это от голода,есть даже понятие такое у неврологов,вроде " голодные боли" называется.

Вы бы от отеков лучше морсы попили и полежали. А от творога толку не будет. Поешьте нормально, чай, сладенького чего нибудь и поспите, может и голова пройдет.

от молочного еще больше отекает все....