Про живот!!!
Косметика и косметические средстваДевочки всем привет! Срок 22 . У меня такой вопрос : я уже купила послеродовой бандаж , после первых родов с животом была большая проблема, обвис , дряблый, в прежний вид уже не вернулся. Сейчас мажусь маслом . Может кто знает какой нибудь секрет, что бы он быстрее пришёл в нормальный вид! Вот подруга моя 3 родила, живот уже в род доме плоским стал, а я его год собрать не могла. Спасибо большое всем за ответ!
Панасюк Ольга
не носить послеродовый бандаж точно! сразу после родов начинать делать дыхательные упр. на живот(поискать в инт.например из бодифлекса). легко и результат прекрасный. в бер. качать аккуратно пресс-из положения лежа отрывать лопатки и руками тянуться вперед. ну и после родов как можно быстрее начинать заниматься животом. Если есть уже проблема-сам по себе он не втянется. бандажем проблему усугубите только
28.09.2015
Ответить
Марья
Я буду рожать впервые, но уже успела пройти курсы и там нам говорили, что если нет врачебного назначения бандаж лучше не носить. Так как без бандажа мышцы как раз напрягаются, а в нем просто стянуты. Однако немалую долю играет наследственность, как и в случае с растяжками. Но все же,думаю, силовые упражнения приведут любой животик в норму, главное не лениться!))))
28.09.2015
Ответить
