Питание и фигура

Я с беременностью вообще есть расхотела. Пока набрала 100 грамм:)) До 20 недели живота не было вообще (ребенок по узи 300гр весил, плюс воды, плюс матки). ем по прежнему мало, но просто не хочу. НО я и стартовала с лишним весом, причем не малым. Так что гинеколог не ругается, а наоборот говорит - хорошо, ребенок свое берет все равно, а тебе и не надо поправляться. Можно за всю беременность максимум 6-7 кг набрать и их оставить в роддоме сразу же. А вот худеньким надо набирать и надо кушать нормально, иначе у них и кости и зубы и все остальное ребенок высосет. Но я думаю сейчас живот в рост пошел, сейчас начнут кг набегать. Но я себя очень настраиваю на 6-7 кг!!!

Я считаю)) Правда считала и до беременности, так что больше по инерции. Просто у меня раньше была норма в районе 1200, а теперь в районе 1800 ккал в день. Но не переживаю если туда-сюда отклоняюсь. Так как считаю с помощью программки в телефоне, за одно стараюсь чтобы не было очень большого перекоса по белкам жирам углеводам. Но мне это все необходимо, так как до 30 все было нормально, а после 30 вес стал расти от чего угодно

Моя Г сказала: "Кушай. Кушай и спи. Рот зашивать после 30 недели будем". Не могу сказать, что я себя ограничиваю в еде, но и не обжираюсь. При отсутствии токсикоза первый кг набрала к 14 неделе, сегодня 24, +6 кг

ем всё, что хочу)) уже +10 кг и совершенно не переживаю)))))))))))

У всех своя норма, мы же изначально все разные. Я ничего не считала - ела все и много. Набрала тоже много - 17 кг. Сама худенькая, фигура моя и вес добеременный вернулись ко мне в 3 ребенкиных месяца. Все само, я просто грудью кормлю, ем и сейчас очень много и по ночам.))

вот тут мне нравится калькулятор ) посмотри если интересно )

Я считаю калории, но бывает, конечно, что лишнего ем. А прибавка такой индивидуальный момент. Например, в первую беременность. Я питалась безобразно, ела все и сколько хочется. Спортом ни до, ни во время не занималась. В итоге к 30 неделям прибавка 6 кг была. Сейчас я до беременности весила на 4 кг меньше, чем до первой, 3 года занимаюсь спортом, в беременность хожу в зал, в бассейн, дома иногда занимаюсь. Питаюсь гораздо лучше и правильней. И все равно те же 6 кг к 30 неделям) До 18 недель вообще не прибавляла, потом пошла прибавка

В жк сказали норма 300 гр в неделю :-)

Ем все, не считаю ничего)

Все банально просто)переходить на правильное питание.исключить хлеб,булки и всякое такое.кушать овощи,фрукты.кашки.и тд.почитайте в инете инфы по этому море.