Пошла 22 неделя и я сегодня впервые заметила, что стала отекать. Одела кольцо на палец, которое всегда было свободно, а оно пошло очень туго! Сапоги тоже оказались впритык, хотя до этого никогда не жали. Спросила совета у подруг, но мнения разделились: часть утверждает, что это от нехватки воды (дескать, не зря с болезнями почек прописывают мочегонное), другая, что наоборот, я слишком много пью. Что делать?( Пить или не пить - вот в чем вопрос! Признаюсь, с чаями я зачастила, чтобы хоть как-то унять возросший аппетит
Воронеж
у меня еще до беременности была склонность к отекам одно время, поэтому я очень боялась что уж в беременность эта проблема меня не минует, интересовалась у врачей. Ответ был один-ограничивать жидкость нельзя, т.к. ведет к запасу ее огранизмом=отекам, и много пить воды нельзя тоже, т.к. почкам тяжело сейчас. Надо пить столько, сколько для конкретно тебя было приемлемо ранее и не вызывало никаких проблем с этим. Плюс не забывать про то, что соленое задерживает жидкость, каждый день взвешиваюсь и действительно вес скачет резко, если вдруг я съела что-то не то+под обручальным кольцом может быть небольшой след(но это если уж огурцы соленые какие-нибудь в ход пошли ))). Но как таковых постоянных отеков у меня пока тьфу-тьфу нет. Пью с утра чай-кофе, в течение дня пью клюквенный морс вместо воды, беру бутылочку 0.5л на работу и ее как раз в течение рабочего дня выпиваю.Вечером чай не пью каждый день, пью кефир на ночь ну и может стакан-другой воды чистой когда таблетки запиваю вечерние. Отдельно канефрон и тому подобные вещи не пью пока.Стараюсь ходить в туалет каждые 2 часа, не реже. Про аппетит-ем мясо, например отварную говядину, после мяса долго еще кушать не хочется
0
25.02.2016
Ответить
Запорожье
Плохо получается контролировать питание и набор веса. Не скажу, чтобы прям отеки были значительные, но ведь это только начало. Совет пить не много и не мало идеален, знать бы как определить эту золотую середину) До этого как-то не заморачивалась над таким
0
25.02.2016
Ответить
Воронеж
Я ориентируюсь на то, сколько обычно пила до беременности. У каждого своя норма,свой метаболизм и почки по-разному работают, кто-то чаи весь день гоняет и не отекает при этом. Я пила раньше 2 раза чай на работе. Вот сейчас это мои пол-литра клюквы, остальное без изменений. На ранних сроках кстати пить хотелось часто, пила сколько хотелось и отеков не было при этом.А сейчас уже слежу
1
25.02.2016
Ответить
Запорожье
В первом триместре и у меня таких проблем не было. А сейчас и животик больше, и проблем прибавилось. И если мне так в феврале хочется пить, то что дальше будет, когда жара начнется...
0
25.02.2016
Ответить
Москва
Делайте каждый день с утра литр клюквенного морса и пейте в течении дня. Воду ограничивать не надо. А вот чай можно ограничить. И старайтесь например не солить себе салаты, не есть соленую рыбу, колбасы, сосиски. Вторые и первые блюда можно солить, но не не сильно.И за час до сна не пейте.
2
25.02.2016
Ответить
Москва
Так же раз в две недели можно усьраивать разгрузочный день. В этот день например есть только вареную куриную грудку и кефер пить. Или например весь день творог с йогуртом натуральным смешанный и томатный сок.Мне вот завтра в жк...гиня из за веса все время наезжает, поэтому я сегодня на разгрузке))))
2
25.02.2016
Ответить
Запорожье
На меня тоже из-за веса ворчат(( Но как весь день есть творог и йогурт не представляю.. У меня это ужин только, а без плотного завтрака и обеда не представляю даже как жить сейчас. Раньше спокойно сидела на диете, а сейчас ем как бегемот((
0
25.02.2016
Ответить
Москва
Вообще конечно тяжеловато. Но чтобы не слышать визги своей гини я лучше денек на разгрузке посижу..а потом приду домой и вкусенько поем))))
0
25.02.2016
Ответить
Запорожье
А у меня даже не вкусненького потребность поесть - просто хомячить постоянно)) И первое время хлеб наминала только так, того и поперло
0
26.02.2016
Ответить
Волжский
Даша, простите за не скромный вопрос, а сколько у Вас прибавка? На меня тоже врач вчера наругалась, что много прибавила. Сколько можно скинуть на таких разгрузочных днях? А то мне врач сказала на рисе сидеть, но я за 2 прошлые Б, особого эффекта на рисе не заметила.
0
25.02.2016
Ответить
Москва
Ну с начала беременности 8 кг в общем набрала. В целом может быть и не очень прям много...многие и больше к 30 нед. набирают...но врач то смотрит от приема до приема сколько кг. На разгрузочном дне обычно я скидываю минимуи 1 кг...но чаще 1.5-2. Вода выходит. Моя врач говорит что в неделю не больше 300 гр. надо набирать. Я разгрузку перед приемом 1 день делаю...потом прихожу и и наедаюсь)))
0
25.02.2016
Ответить
Запорожье
Я за 20 недель 6кг набрала(( И про эти 300гр ужасных тоже каждый раз слушаю... А последняя прибавка была +2кг за 3 недели - то-то было криков))
0
26.02.2016
Ответить
Санкт-Петербург
У меня огурцовая диета ) и вести пищевой дневник помогает
0
25.02.2016
Ответить
Запорожье
Одни огурцы есть или как? Пока еще не совсем сезон для них, дороговато выйдет
0
25.02.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Ага, цены, и хорошие не найдешь... Это я в первую бер ела по 5-6 огурцов в день летом. Помимо всего. А сейчас один, длинный упакованный ничего бывает, вкусный. В общем, все овощи хорошо есть, а огурцы хорошо воду выводят.
1
25.02.2016
Ответить
Запорожье
Они сейчас явно тепличные, с химикатами каким-то... Наверное, не стоит пока...
1
25.02.2016
Ответить
Новочеркасск
О!Я как раз вчера была у гинеколога..и за две недели 2,5кг(что оооооооооочень много)она сказала ограничить жидкость и не есть те продукты,которые вызывают жажду.что возможно из-за отёков..у меня тоже палец отекает под обручальным кольцом..и сказала вести график сколько пью и сколько из меня выливается.срок 20недель
0
25.02.2016
Ответить
Запорожье
Сама в последнюю явку за 3 недели 2,5кг набрала... Врач грозила каждый день заставить взвешиваться))) А как вести график, сколько выливается?)))
0
25.02.2016
Ответить
Новочеркасск
Я если честно для этого взяла одну кружку попортить.Вот по ней и считаю..Например в кружке 260мл.вот и считаю...в неё (извините)писию...Вот сегодня второй день как считаю..Если вы писиете больше чем пьёте..значит почки работают хорошо..А если меньше,то не очень и в отёки идут..
0
25.02.2016
Ответить
Москва
Плод давит на почки, кишечник. Это и ведет к задержке жидкости, отекам и как следствие - увеличение веса. Если со стулом нет проблем, значит дело в весе. 22 неделя, еще можно взять себя в руки и бороться с задержкой жидкости. Нужно больше двигаться, сама себя заставляю.
1
25.02.2016
Ответить
Запорожье
Работа сидячая, может поэтому и проблемы... скорее бы уже декрет
0
25.02.2016
Ответить
Москва
Ага, у меня тоже самое было в первую Б. Сидячая работа плохо сказалась. Были сильные отеки, ставили гестоз.
0
25.02.2016
Ответить
Варшава
Нужно ограничить соль по максимуму. Я тоже заметила давно уже съем соленое что-то и на второй день не могу обувь обувь (((((
0
25.02.2016
Ответить
Запорожье
Да я итак вроде бы солю меньше, чем принято... А вообще отказаться от соли как-то невмоготу)
0
25.02.2016
Ответить
Вроцлав
Я не солю вообще. Вместо соли - приправы. Если не удержусь и соленое съем + 1 кг на утро. Еще творог мне помогает вывести лишнюю воду. Пью чистую воду минимум 1,5-2 литра в день, можно морсы с клюквы.
0
26.02.2016
Ответить
Ижевск
Попейте клюквенный морс. А в жидкости себя нельзя ограничивать-еще больше будет отеков,организм начнет запасаться водой. Ограничьте сладкое, соленое, острое, копченое
0
25.02.2016
Ответить
Пермь
Считается, что чай - это жидкость, а организму нужна чистая вода. Хотя вообще природа отеков до сих пор остаётся загадкой в медицине (в 21 веке, веке нанотехнологий)
0
25.02.2016
Ответить
Москва
Пейте больше чистой воды. Исключите сладкое, соль по возможности, выпечку, жареное.
0
25.02.2016
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: