Всем привет! Нужен ваш совет. У кого была такая проблема при Б? Крестец стал болеть невыносимо просто! При ходьбе на каждый шаг отдает болью и больше с правой ногой связано. Раньше при долгом сидении болел копчик, но сейчас вроде такой очевидной проблемы нет. Когда сижу или лежу вроде крестец не болит, но стоит только начать ходить/встать/перевернуться на другой бок лежа...Как будто там надлом какой-то и он разъезжается в стороны :( не знаю, как еще объяснить...
Что делать с этим?
Семей (Семипалатинск)
Да у меня тоже так и копчик и крестец и спина короче набор,при ходьбе вообще боли дикие были сейчас лучше.Но болит опять копчик и поясница отваливается при ходьбе чувствую себя коровенкой какой то идущей на раскоряк. Говорят это кости расходятся, вот только не рано ли?!
Казань
Мне тоже кажется, что рановато! Хотя подруга говорит, что ее боли в копчике начали уже с 18 недели мучать...У всех видимо по-разному. Вы говорите, что сейчас лучше стало, что-то делали, чтобы боли ушли? Или они такие приходящие-уходящие? У меня уже 3 дня болит и пока что с каждым днем только сильнее :(
Семей (Семипалатинск)
у меня тоже с 18 недели так было, аж выла.Пока не пошла на курсы фитнеса и дыхательной гимнастики для беременных, там занятия на фитболе, да от него значительно легче. Легкие наклоны и упражнения, дома не рискую боюсь, была угроза, поэтому под строгим наблюдением инструктора только
Казань
ясно) я тоже вот на йогу для Б хожу уже месяц, но видимо у всех все индивидуально
Семей (Семипалатинск)
возможно. Не знаю даже насчет кальция вот меня заинтересовал вопрос, может правда попить моя врач мне слова про него не говорила.Как пить то его?
Санкт-Петербург
Бандаж + кальций. Еще немного очень аккуратно делаю типа зарядки, круговые движения бедрами, например. Но вот с этим прям очень аккуратно.
У меня сейчас чуть лучше стало, а вот в 20 недель еле ходила. Может пройдкт попозже.
Торонто
Ничего нельзя сделать к сожалению. У меня такое было где то в течении месяца после 20й недели. Еле ходила( пыталась бассейн, упражнения и становилось еще хуже.
Астрахань
Моя спина давно меня подвела этими болями. Но у меня живот намного больше, поэтому раньше все началось. Помогает только жёсткий матрац и бандаж.
Лимассол
Стоять на четвереньках, не сидеть долго в одной позе, лёгкая растяжка, тёплые ванны, бассейн, массаж- это то, что помогает мне. Мб будет полезно. ещё нужно б увеличить потребление растительного масла.
Хабаровск
Мой доктор сказал это гормональное( тоже мучаюсь и тоже больше в правую ногу отдает. Помогает коленно-локтевая поза
Такая же ерунда...Только срок 28 недель. Перевернуться или встать с кровати вообще беда 
