КАК ПОДДЕРЖИВАЕТЕ ВЕС ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ? СПОСОБЫ НЕ НАБРАТЬ ЛИШНЕГО?

Я с первой беременностью набрала 9,5кг! И выходила из роддома с лишними 2 кг!! А сейчас уже 13кг!. И это с учетом того что я не набирала ничего пока токсикоз был, и не ем много! И вообще сейчас ем один полезности(кашу овсяную, овощи разные, спаржа, кабачки, итд) и все равно блин хоть уже и не так сильно, но прибавляю! Мне кажется, что это просто гормоны в этот раз так играют! Я собираюсь потом это все скидывать! И вам советую не волноваться! Все уйдет, раз вы смогли сбросить так существенно в первый раз, сможете и во второй! Завидую людям с такой силой воли! Мне диеты не по зубам, ну не могу я не есть совсем! А сейчас не мучайте себя и малыша, кушайте, просто следите за порциями, ну и двигаться тоже надо, не лежать!

В первую набрала за 30 кг.(70кг-103 кг рост 175) Отекать стала рано. Грешу на гормоны. В роддоме 13 кг оставила. Сейчас 34 недели и 10 кг.(80кг-89,900) Причём был скачек резкий. За 5 дней 2,5 кг. Каждую неделю делаю день разгрузки, а перед приемом у гини 2 дня разгружаюсь. Самое не приятное, что нет ощущения сытости. Вот посади меня за накрытый стол и я все съем. А больше всего напрягает когда говорят, что "ты же дитя кормишь внутри". По-моему я больше ляжки и попу кормлю))))))

В 1ю 20кг,во 2ю почти 30ег.В третью типа пыталась следить за питанием-16кг.... И это я собой ещё гордилась.В эту поклялась себе набрать 7-8 кг не больше.реально слежу за питанием и весом,взвешиваюсь каждый день,позволяю слабости лишь по выходным.и что?уже 5кг! На 23 неделе.с учётом что до 16 вообще не набирала... Видимо это неизбежно ;(((((((((

В первую беременность набрала 9.5 кг, их оставила в рд, потом еще 5 сбросила на гв. Сейчас прибавка 1кг, а я уже переживаю. Ешьте больше клетчатки, фрукты, овощи, ягоды. Мясо ем из под палки каждый день. Мне повезло из за гастрита вообще сладкого есть не могу. А так просто контролируйте мысленно что едите, я каждый день взешиваюсь и делаю вывод от чего отекаю от чего нет. И пить пить воду

Беременность первая, но сложилось впечатление, что от меня особо ничего не зависит (если не вдаваться в крайности и не есть все, что под руку попадает). При одном и том же питании первый триместр +4, второй еще +6 сверху, а сейчас практически не прибавляю. Если организм счел, что нужно "нажрать", ничем его не переубедить.

Мне кажется еще от самого организма зависит, я на диетах не сидела, хотя и не жрала как слон. Витиминки пила. В первый раз 8кг набрала, сразу после родов ничего не осталось. Во второй 9 кг, после роддома остался 1 кг, быстро ушел

уже 7)))я в 19 недель 5.5 набрала , с первым в общем 12.5 , после 30 недель немного набирала , но кушаю ооооооо сколько много как бегемотик)))хотя худая тольуобедра расширились и живот большой)))

Наверное все зависит от организма, подруга в б.была худая и сейчас такая же. Я же набирал вес, будто рот не закрывается. (((( толстую и толстею (((