Кормить грудью и худеть!!!!

Для меня было важнее г в .причём я сама за 100к г .но когда кормила сидела на диете до трех месяцев.все ела только на пару.и никакого сладкого конечно.за три месяца скинула 26кг .но и с диетой молоко было совсем не жирное.в этот раз не буду так питаться .буду есть нормально.и мне плевать что я бегимот.зато дитя сытый .похудеть можно и после г в

При ГВ и так все приемущественно на ПП.но все же индивидуально.мой рост 169 и вес до берем 50.первый раз был 49,набрала 15 кг.черещ месяц после родов была 48..вторая берем набрала 17 кг-через месяц 54,но это не мой вес.постепенно ушел до 51.

Сейчас ттетий раз,на данный момент плюс 14 кг.38 недель.не знаю,как уйдет) но у меня огромный живот,а ост все худое.размер одежды как был 40-42,так и есть.

Я худею потому что пожрать ни фига не успеваю ☹️️ 1-2 раза в день перекусы кашой (геркулес и греча) бульон, мясо. Вот и весь рацион.

Ужасть!🙊

Я каждый раз худею...По моему это вполне естественно, ведь организм тратит около 500 калорий за раз. Поэтому в первые месяцы так хочется есть после каждого кормления. Тем более что отказываешься от вредных продуктов и переходишь на ПП(если раньше этого не было). За 2 бер-ть набрала 19 кг, 16 из них оставила в роддоме, остальные сами ушли в течении месяца. Главное, чаще гулять и есть полезности. У каждой мамы молоко в грулди адаптируется под конкретного малыша и не нужно для этого есть орехи, сгущенку или белый хлеб. Один врач как то уместно сказал "Даже женщина на крайней степени истощения способна вырабатывать оптимальное по количеству и качеству молоко для ее младенца". Так что просто не стоит есть всякие вредности и фигура станет на зависть, особенно приятно что все лишнее уходит в первую очередь с боков, бедер и живота. Я кормила обоих детей до 1,5 лет, планирую также и в этот раз.

До первой беременности весила 61-62 кг. К родам набрала около 13-14 кг. Вышла с родов с весом 67 кг.

На на можно хорошо и набрать и сбросить. Смотря что кушать будете. Нельзя сладкого и мучного. Я держала диету кормящей мамы и за три месяца скинула 30 кг. Стала худее чем до беременности, а подруга наоборот, кушала печенье и остальную вредную еду и очень хорошо набрала, хотя на роды шла худенькой.

Я похудела после первых родов. Начала когда дочке исполнилось 5 месяцев, начальный вес 96. На день рождение дочери 1 год я была уже 74 кг. Рост 169. Правильное питание, много воды и физические упражнение)

С дочкой сильно похудела на гв. Тупо сидела на пп, сладостей никаких , булок , салатов с майонезом , копчёного , солёного не ела . Быстро все скинула.

С сыном прибавка была 16 кг, из РД вышла всего -4 кг. Остальное ушло за 4 мес, ела как обычно, в том числе и пельмени с бутербродами бывали. Диеты никакой не придерживалась, но не пичкала себя сгущенкой или орехами "для молока", гуляла с коляской. У подруги вес ушел только после окончания ГВ, с чем это связано, не знаю.

С дочкой набрала 23 кг, после роддома -9кг, всё остальное скинула к 5 месяцам дочери. Ела всё подряд (первые 2 недели придерживалась диеты, а потом пришло моё день рождение, после него ни в чём себя не ограничивала).

Я к ребенкиным 6мес скинули 30 кг - 20 набранные за беременность и 10 до беременности. ничего особенного не делала и диеты не было - не ела сладкое только и на ночь есть не получалось, потому как малыш спал только с грудью и ложился часов в 8 вечера)))

С дочкой набрала 27 кг. После родов была 70 кг, мой нармальный вес 53. ушло все полностью за год. Ела что хотела и много чтобы сохранить Гв. Но у меня дочка неспокойная была, много на руках таскала ее, ходила по квартире целый день, гуляли много. Я и сама наместе не сижу. Потом поползла, постоянно в движении и я за ней. А у тех, у кого детки спокойные, так и ходят толстушками)))

Но через 3-4 мес после родов всегда начинаю заниматься спортом

я похудела на ГВ на 10 кг... сын родился с аллергией, пришлось сидеть месяца три первых на диете... плюс недосып и усталость... ела часто, не ела сдобу, майонез, копчености, острое... ела мясо все вареное... примерная диета - стол № 9...

завидую тем кто на ГВ жрёт и худеет.... Я придерживалась ПП и ни фига не худела, только закончили ГВ, вес сразу пошел вниз.

Ела все и много. Худела быстро ) вообще гв идеальный способ похудеть. К 2 мес ребенка вес всегда -5кг от добеременного.

Я на гв и пп похудела -12 вес за беременность и еще -12 от добеременного веса

Сидеть на пп . вот и весь способ похудеть.

Я пока грудью кормила - была меньше своего до Б веса на 4 кг ( кормила до 2х лет) потом как перестала кормить, набрала свой доБ вес.

А я при ГВ наоборот не могла похудеть..как молоко перегорело, стала резко стройнеть..ела все, но в меру.