Прогулки

Я не знаю сколько нагуливаю в км. Но мой максимум 2 часа ходьбы... по делам или покупки. Гуляю в парке если, то часик всего. Мне так рекомендовано, но я и сама чувствую, что больше, уже лишним будет. Еще на последнем Узи увидели, что малыш перевернулся вниз головой, я и замечаю, что давление в эту самую часть больше стало сейчас.

вам просто надо делить километраж на несколько частей с отдыхом. хорошо, когда можно пройтись минут 40 и посидеть на удобном диванчике, потом снова в путь. потом дома полежать и еще подход.

Похоже косточки расходятся, гормоны действуют плюс плод давит. Давайте без рекордов, поаккуратнее)

Следите за самочувствием, у меня так было когда лобковые кости начали расходиться, тоже где то на таком сроке, тянуло именно там, не приятно было, а потом кстати ещё около года ощущала как они сходятся 😓

Спросите у врача лучше. Но это точно был "перегул".