Отеки

У нас стоит жара уже пару недель, за 40, я еле живая передвигаюсь от кондера до кондера, в машине кондер даже не включаю так как солнце светит прям на лицо и тут же холодный воздух влицо то закладывает нос. Вчера весь день не выходила кондер работал с утра и выключила его только часов в 11 вечера, на улице похододало и открыла окна. Так же всера смотрели футбол у нас, и я наелась жутко соленых фисташек, креветок и компота напилась. Думала что после этого отеку как слон, на удивление всю ночь ходила в туалет по маленькому и утром ощущала себя пушинкой, взвесилась -минус 500 гр со вчерашнего утра! Это как? Из за того что на жару не выходила? Или из за большого количества соли? Или я не знаю) но как добиваться дальше такого эффекта?) может кто знает? А то у гинеколога один ответ, исключить соль и пить мало воды🙄