Болит внизу спины
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременности
После того, как часто наклоняюсь, начинает болеть в той области, что выделена на картинке. Доходит до того, что больно наступать на ногу, потому что опять же отдаёт в низ спины. Боль такая, будто там что-то защемило, прям хочется выгнуться посильнее и хрустнуть. Раньше это помогало, но временно, а сейчас из-за беременности мне как-то страшно сильно выгибаться. Кто-то сталкивался с такой проблемой? Может посоветуете какие-то упражнения? Устала уже от этого, каждый вечер еле хожу.
Лучший ответ
Мария
С 6 недели началось и закончилось через 2 недели после родов, когда матка уменьшилась до нормального размера.
как объяснила мне моя врач, это из-за того, что матка растёт в размерах и может давить на нервные окончания. И кроме коленно-локтевой позы и массажа именно там , где болит мне ничегошеньки не помогало. После 30 недель вообще по стенке в туалет ходила и плакала.. мечтала быстрее родить.
30.06.2022
Ответить
Чудосомной
Оооо, как я вас понимаю... с 10 по 17 неделю была боль именно в этом месте, ногу за собой волочила, муж с пола (с коленно-локтевой позы) просто сошкребал... Пошла к неврологу - парацетомол, растирки с меновазином, гель деклофенак. Купила фитбол и крутила тазом на нём, и прыгала. Ровно в 17 недель всё куда-то делось... тьфу тьфу. Видимо матка на крестец давит, я так думаю
30.06.2022
Ответить
Lana
Блин, у меня сейчас болит так же, после того, как полулёжа посижу на кровати с подушкой за спиной. Встаю, и чуть выше ягодницы справа больно, нужно время, чтоб размяться и только потом иду((
30.06.2022
Ответить
Cherry (стала мамой в 2018 году!!!)
Делайте растяжку, сидя на полу ноги вперед и тянитесь вперед с прямой спиной, регулярно, это поможет.
30.06.2022
Ответить
Marina
У меня тоже болело, и отдавало не только в ногу, а еще и между ног.
Напугалась когда первый раз стрельнуло. Врач сказала, ничем не мазать, только гладить рукой спину, лежать на левом боку и ноги согнув. А выгибать нельзя спину, наоборот нужно наклон сделать, если сможете. При обратном изгибе можете защемить еще больше спину. И в итоге я купила бандаж в детском мире, без липучек, просто одевается через ноги.
30.06.2022
Ответить
Марина
В меня в первом триместре очень болело. Это седалищный нерв. От долгой ходьбы особенно были боли.
Помог остеопат(было даже обострение после него 2 дня, но потом прошло). И занималась пилатесом/йогой для беременных, бассейн.
Сейчас хоть и срок приличный, ничего не болит
30.06.2022
Ответить
Viktoria
Оля Горбачёва, при воспалении седалищного нерва вроде как по всей его длине боли, вплоть до стопы, у меня же боль локализована в том месте, что на картинке. Когда наступаю на ногу, сама нога не болит, а только усиливается боль в спине.
30.06.2022
Ответить
Svetlana
Viktoria, у меня такое же, но моментами, может 2 дня подряд болеть, а потом не болеть сколько то
30.06.2022
Ответить