Беременность вторая,но после первых родов из-за убитого морального состояния я не делала ровным счётом ничего,чтобы восстановиться. Наоборот, усугубляла все в первые месяцы,в надежде что я помру и так сойдёт. В итоге не померла, а все последствия разгребала долго и мучительно.
Сейчас все по-другому. В этот раз я попытаюсь и вникнуть в процесс родов,научиться дышать. Хочу избежать разрывов и долгого восстановления после них. Не факт,что выйдет,но хотя бы есть желание и настрой) Но все же составляю план восстановления.
Первый вопрос-какие витамины и БАДы можно пропить после родов? Может коллаген какой-то или волшебную чешую с жопы дракона? Вообще,я не особо во все это верю,но на войне все средства хороши. Гв не будет,поэтому могу пить что угодно.
Питание и спорт для возвращения добеременного веса это понятно и не обсуждается. Как только отойду и разрешит врач,верну в свою жизнь спорт.
По плану ещё походить на массаж. Не знаю чего,но чего-то помассировать хочется.
Очень бы хотела к остеопату или мануалисту. Есть опыт позитивный. Только бесит,что они по большей части "поехавшие" на всякой чепухе. То паразиты,то специальная вода,то ещё какая фигня. Но если это игнорировать и просто походить на сеансы. У кого есть опыт именно послеродового восстановления? Есть толк?
Почему рассматриваю варианты с массажем и остеопатом. После первой Б меня очень долго беспокоила спина, недержание,всякие штуки с туалетом,с последствиями от швов. Мне кажется,во многом может помочь грамотный массаж. А может я ошибаюсь?
Что ещё можете посоветовать?
Время на все это будет,у меня муж и мама на подхвате. Мама так вообще не откажет и только за то,чтоб я максимально сгладила все углы,тк боится повторения моего состояния после первых родов.
Самое страшное для меня это эпизио и швы. Очень их боюсь, ибо в первый раз швы расходились,измучили меня до ужаса,долго не заживали. Надеюсь,что правильная подготовка к родам снизит риски. А там посмотрим.
Ставрополь
Как вы помогали себе восстанавливаться после родов?
Тула
Важно дыхание прям очень, чтоб автоматом было, когда больно, так что дышите сейчас. В первые было эпизио, просила врача не резать до последнего. Ура, не понадобилось, отделалась небольшой трещиной внутри, при учёте, что деть был крупный и головастый 56/3950/36 против старшего 51/3300/33!!! И роды прошли быстрее горааааздо. Может, непонадобится резать, но просите без этого. А восстановление - нормальное питание, сон (хахаха), спорт, мануалист (я ходила к неврологу, мануальному терапевту, он без задвигов, только доказательная медицина), массаж даааа, очень хочется, и... косметолог для красоты и хорошего настроения!
Ставрополь
Дёня, муж мне торчит денег за рождение второго ребёнка 🤣Сразу оговаривали,что мне переводит сумму,которую я использую только на себя. На массажи,косметолога и прочие хотелки. Мне беременности сложно даются, хочу восстановиться потом по полной программе. Насчёт сна иллюзий не испытываю,но у меня есть мама,которая готова помогать на 1000%,чтоб я не уехала головой опять. Она и ночевать готова оставаться и вообще на подхвате быть. Я не хочу её сильно нагружать,не ей рожала, в конце концов. Но пользоваться иногда опцией "мама" все же планирую 🙈
По поводу дыхания и эпизио поняла и принимаю совет) Делаю все поэтапно,сейчас заканчиваю закупки и перехожу к вопросу подготовки к родам)
Уфа
Мне помогло - роды в частной клинике 😄
После первых родов думала никогда не захочу второго малыша.
Во второй раз ещё на этапе планирования начала пить витамины, привела в порядок организм, сходила к остеопату.
И рожала платно. Да, сделали надрез по старому шву, но уже через неделю я могла сидеть. Да и сами роды были другие
Ставрополь
Карина, частных клиник у нас нет. Да и меня с моим анамнезом даже на контракт на мягкие роды не берут,на который я очень рассчитывала. Только краевой ПЦ,тут выбора нет. Но этот ПЦ меня по крайней мере устраивает по всем параметрам,в отличие от первого. Во время планирования я тоже пила витамины и вела ЗОЖ. Но мне это не помешало опять развалится во время Б с самых ранних сроков🤣
Санкт-Петербург
Подготовка к родам должна снизить риски разрывов, вы правы. Массаж и остеопата тоже планирую, лишним не будет точно. Посоветовать наверное хотелось бы вам не перенимать тот прошедший опыт, абстрагироваться от него и настраиваться на позитив 😊 удачи вам!
Ставрополь
Евгения Евгеньевна, я надеюсь на лучшее,но держу в голове первый опыт. Пусть лучше будет сюрпризом,что все прошло хорошо,чем я настроюсь,что все будет ок,а оно опять двадцать пять. В первый раз я все на самотёк пустила,но сейчас хочу сделать по максимуму все от меня зависящее,чтобы потом себя же не винить,что я опять в глаза долбилась и думала о единорогах🙈
Санкт-Петербург
Нэсти, да, пожалуй подготовка это важно. Знать и понимать весь процесс родов, все риски.
Москва
Про сам процесс родов: так же, как Вы, с первым вообще ничего не хотела понимать, скорее бы уже отмучаться и прочее 🤪 а с дочкой взяла процесс в руки. Думая, как она спускается по родовым путям, и уже слушала врачей. Со вторыми родами более осознано все прошло.
Ставрополь
Наталья, вот к этому и стремлюсь. Я тогда даже не удосужилась почитать о процессе родов. Дыхание мне вообще глупостью казалось. Я считала,что приду,ноги раздвину,а врачи все порешают за меня. Я поняла,как жестоко ошибалась в самом начале процесса,но из-за боли и страха была уже не способна взять себя в руки. Хочу постараться в этот раз все поправить и не быть такой дурой.