Девочки, 31 неделя весь 3 триместр болят мышцы на лобке если они там есть( возможно отдает) стоя ногу поднять немогу. Врач говорит больше лежи
на спине нельзя на бок ложусь еще сильнее болит. Хожу вроде иногда перестает болеть. Может зарядку , растяжку или что-то делать? Это уже невозможно иногда даже не уснуть
Дедовск
Вам на спине нельзя по мед показаниям или вену пережать боитесь? Если второе то не бойтесь. Во первых это сверх редко, а во-вторых если что-то начнет хоть чуть-чуть пережимать вам ребь такую свистопляску в животе устроит, что пропустить будет сложно, сразу же поменяете позу. Лежите так как вам удобно.
весь третий триместр могла спать только на спине, уже даже болело все от того что не повернуться, т к неудобно почему-то было. С несколькими врачами консультировалась - разрешили и успокоили.
а симфизит проверить вам правильно пишут…
Я всю беременность наоборот много ходила и мне легче было, по моему лежание на диване, кроме ожирения ничего полезного не принесет, а так попробуйте напрягать и расслаблять там мышцы почаще, по крайней мере так на курсах говорили делать -это своего рода подготовка к родам
