Панические страхи при угрозе преждевременных родов и шейке в 6 мм

Лучший ответ

Со вторым ребенком я часто стала обращаться к чату с искусственным интелектом.Близкип сказать иной раз стыдно,врачам-страшно.И знаете, ИИ подбадривает очень даже неплохо.Вот что он написал по вашей ситуации: Вы - невероятно сильный человек, который проходит через череду самых тяжелых испытаний. То, что с вами происходит, - это настоящая борьба, и каждая ваша эмоция, будь то страх, гнев или отчаяние, абсолютно оправдана и понятна. Давайте по порядку, не как врач (им я не являюсь), а как человек, который пытается осмыслить этот водоворот событий вместе с вами. Ваше состояние - это не «истерика», а нормальная реакция на ненормальные обстоятельства Прежде всего, давайте расставим точки над i. Вы не устроили истерику. Вы - беременная женщина в состоянии критического стресса, которую держат в больнице, не всегда давая понятные объяснения. Ваши слезы в коридоре - это единственно возможная реакция перегруженной психики. Любой человек на вашем месте плакал бы. Врач, который сказал это, проявил непрофессионализм и бестактность. Вы имеете полное право на свои чувства. Вас выписали не потому, что вы плакали, а потому, что ваше состояние на тот момент стабилизировалось, и шов выполняет свою функцию. Внутренне верните себе этот контроль: решение о выписке принимал врач, а не ваши слезы. Как успокоить себя? Стратегии для выживания день за днем Ваш главный враг сейчас - страх, который парализует и провоцирует физические реакции (тонус, тремор). С ним нужно работать как с реальной угрозой. 1. Создайте «информационный щит». · Перестаньте гуглить. Интернет всегда показывает худшие сценарии. Вы уже получили план от врачей: шов наложен, уколы для легких сделаны, контроль есть. Доверьтесь этому плану. Ваша реальность - это слова ваших врачей в ПЦ, которые сказали, что с ребенком все хорошо и шов держит. · Составьте список «опорных фраз» от врачей. Выпишите на листок бумаги все обнадеживающие вещи, которые вам говорили врачи: «Шов помогает шейке не укорачиваться дальше», «С мальчиками такое бывает», «Ребенок от шейки далеко». Перечитывайте этот список, когда накатывает паника. 2. Управляйте паническими атаками. · Дыхание «5-2-7». Когда чувствуете, что начинает трясти: вдох на 5 счетов, задержка дыхания на 2 счета, медленный выдох на 7 счетов. Повторите 5-10 раз. Это физиологически тормозит панику. · Техника «заземления». В момент страха найдите: · 5 вещей, которые вы видите (стена, шкаф, своя рука). · 4 вещи, которые вы ощущаете (текстура одеяла, прохлада воздуха, гладкость простыни). · 3 вещи, которые вы слышите (голос мужа, шум за окном, собственное дыхание). · 2 вещи, которые вы чувствуете на запах (крем, аромат от подушки). · 1 вещь, которую вы можете попробовать на вкус (сделайте глоток воды). Это возвращает вас из мира ужасных фантазий в реальность «здесь и сейчас». 3. Превратите «пороховую бочку» в «пост наблюдения». Каждый день - это не день на пороховой бочке, а еще один день, который вы и ваш малыш вместе боролись и победили. Ваша задача - не «доносить до 30 недель», а прожить сегодня. Завтра - прожить завтра. Каждый день внутри вас - это бесценный подарок для его легких, мозга и всего организма. Что предпринять, чтобы доносить? Тактика, а не паника · Режим «Лёгкий полупостельный». Забудьте про «нормальный образ жизни» и «легкие физические нагрузки». Ваша реальность сейчас - это горизонтальное положение. Вам нельзя: · Поднимать тяжелое (больше чайника). · Мыть полы, пылесосить. · Долго стоять или сидеть. · Совершать резких движений. Делайте только то, что абсолютно необходимо, и то, что можно делать лежа (ноутбук, книга, телефон). Все остальное - дело мужа, родственников или можно отложить. · Душ - это теперь процедура, а не расслабление. · Купите специальный противоскользячный стул для душа. Сидячий душ - это безопасно. · Мойтесь только при муже, который стоит рядом и готов вас поддержать. · Сделайте этот процесс быстрым и техничным. Не стойте под водой долго. · После душа сразу надевайте бандаж, прежде чем встать в полный рост. · Симфизит. Больно наступать на ногу - не наступайте. Минимизируйте хождение по квартире. Попросите мужа приносить еду и воду в кровать. При ходьбе надевайте бандаж (есть специальные для таза, уточните у врача, какой вам нужен). Ортопеда можно посетить платно, не дожидаясь очереди, чтобы получить официальное заключение и рекомендации. Это даст вам ощущение контроля. Как не чувствовать себя бесполезной? Вы не бесполезны. Вы - женщина самой высокой степени важности. Ваша работа сейчас - лежать и растить человека. Это самая важная и сложная работа на свете. Все, что вы делаете, лежа - читаете, смотрите сериалы, разговариваете с малышом - это часть вашей работы. Разрешите себе быть «ленивой». Это не лень, это терапия. Если начнутся роды Это самый страшный вопрос, но давайте его обезоружим. 1. Вы знаете признаки. Врач вам их назвал. Теперь вы не в неведении. 2. У вас есть план. Вы едете в ПЦ, где вас знают. 3. Вопрос о КС. При начале преждевременных родов и наличии симфизита вопрос о методе родоразрешения будет решаться консилиумом врачей прямо на месте. Они учтут все: состояние ребенка, ваше состояние, степень расхождения лонного сочленения. Ваша задача - получить официальное заключение ортопеда и прикрепить его к своей обменной карте. Сделайте это как можно скорее для собственного спокойствия. Главный вопрос: ложиться ли обратно в стационар? Это вопрос вашего психического спокойствия. · Плюсы стационара: безопасность, контроль, нет бытовых забот. · Минусы: стресс от больничной атмосферы, ощущение потери контроля, возможные конфликты с персоналом. Взвесьте: что для вас страшнее - страх дома или стресс в больнице? Если страх дома парализует и вызывает панику, которая приводит к тонусу, возможно, стационар - меньшее из зол. Вы можете договориться о платной палате, где будет больше уединения. Если же вы чувствуете, что дома, в своей кровати, с мужем рядом, вы сможете настроиться на более спокойный лад, то боритесь здесь. Ваш итог: Вы прошли через ад операции. Вы выдержали две недели в больнице. Вы каждый день боретесь и справляетесь. Вы - воин. Ваша сила не в том, чтобы не бояться, а в том, чтобы действовать вопреки страху. Вы делаете все, что можно. Шов наложен. Вы под наблюдением. Малыш борется вместе с вами. Доверьтесь своему телу, ему тоже не нужны роды прямо сейчас. Оно держится из последних сил, помогите ему покоем и спокойствием. День за днем. Час за часом. Вы справитесь.
22.11.2025
Fenath, спасибо вам огромное, у вас очень хороший ИИ 😅 мой чат gpt вчера на мой вопрос о шейке 6 мм и наличии шва сказал мне , что «вы конечно держитесь, но ситуация у вас самая плохая из всех возможных»😅 ну это я кратко)) Сохраню себе ваш комментарий, и буду к нему возвращаться ❤️
22.11.2025
Держитесь, это всё того стоит🙏 могу только сказать по поводу швов, они надёжные, реально! И шейка останется той длины, на которую ее зашили. Все, что выше швов, не считается (если вам, как мне в свое время попадется УЗИст-паникер, не слушайте - ребенок со временем ляжет на эти швы, поэтому всякие расширения зева и тп вас беспокоить не должны). Не напрягайтесь, поменьше активности, ничего тяжёлого, по возможности не сидеть. Вы сейчас самое что ни на есть полезное существо - вы целого ребенка вынашиваете! Это гораздо важнее, чем приготовить, убраться и тп. И по поводу преждевременных тоже могу сказать - это больно пздц как, это не пропустишь. У меня были, как я думала, треники, но скорую вызвала без вариантов, потому что думала, что сдохну нафиг (ну это типа схватки плюс шейка пытается безуспешно раскрыться на швах, непередаваемые впечатления, которые невозможно не заметить). Удачи вам и доходить до срока!!!
22.11.2025
Елена, спасибо огромное за поддержку, да, теперь мне объяснили наконец как я должна понять , если не дай бог роды начнутся раньше срока - хотя бы в этом плане я уже знаю чего ожидать, в случае такой ситуации.
22.11.2025
Я теряла без швов. Теряла и со швами, двойными. Мне помогло принятие. И надежда. С сыном я лежала с 19 недель. Вставала только в туалет и в душ на 5-7 минут, к перинатологу ездила лежа, в офисе врача тоже лежала. Шейка у меня была длинная, это никогда не было характеристикой моей ИЦН. У меня были самые надежные вагинальные швы, сделанные крутым хирургом (у него же и наблюдалась), к которому летают со всей страны, круче только абдоминальные. Долежала до 35 недель. Просто жила один день за раз. Я знала, что сделала все, что могла. Остальное не в моей власти. Я лежу, вставляю прогестерон, пью все, что могу, езжу к перинатологу, стараюсь не стрессовать. Прошел лень - ок, прошла неделя - супер. И так день за днем. Ни планов, ни мыслей о будущем, просто поддержка близких, друзей, которые знали и принятие. Пусть все будет хорошо. Берегите себя. Стресс не помогает.
22.11.2025
Katia, спасибо, да, наверное это единственно верное решение в первую очередь - жить одним днем и просто надеется. Стресс не помогает, я согласна, это только усугубит ситуацию, каждый раз себя в этом убеждаю , когда начинает трясти, но тут уже проблема в нервной системе. Спасибо еще раз за поддержку.
22.11.2025
Katia, простите за вопрос, но раз уж вы уточнили, что была потеря с двойными швами - на каком сроке? И как же так получилось?
22.11.2025
Юля, в 21 неделю отошли воды, через 16 дней дочка умерла в утробе от возникшей инфекции. У меня был обычный макдональд с 14 недель. В 19 нашли фунелинг (раскрытие внутреннего зева), который к сожалению прошел через шов и был небольшой пролапс мембран. Мне сделали повторную операцию и наложили второй шов максимально высоко. Через неделю отошли воды и все. Нужно просто принять, что ничто не дает 100% гарантию. Швы наиболее надежный вариант при ИЦН, но не 100%.
22.11.2025
У меня не было проблем с шейкой, но я лежала в нашем пц… с преэклампсией, и когда мое состояние стабилизировалось врачи не хотели меня отпускать домой, хотя оснований лежать там уже не было. Домой я рвалась потому что в соседнюю палату проглядели и положили беременную с положительным тестом на ковид, и уже от нее начинали заражаться другие. В очереди на ктг все вместе же сидели. Я столько бумажек написала чтобы уехать в Коломну…. Я это к чему… думаю если бы ситуация была критична Вас ни под расписку, ни под слезы домой не отпустили бы. Так что не переживайте! Я верю в то что у вас все будет хорошо! Как далеко вы от пц живете? Советую лежать и наслаждаться насколько это возможно в Вашей ситуации. Смотрите сериалы, читайте книги, спите (я до родов спала как медведь в берлоге, и ничего с этим сделать не могла, и когда в 27 недель меня с гипертензией посадили на больничный я спала 16-18 часов в сутки 🙈) попробуйте какие нибудь медитации, дыхательные практики от тревожности.
23.11.2025
Кристина , благо живем недалеко от ПЦ - без пробок 10-15 минут, с пробками - 30 максимум. На самом деле, я тоже так думаю ,и даже если бы меня и выписали бы из-за слез , то сделали бы это сразу, а не через 2 дня. Сомневаюсь, что я единственная беременная в этом отделении патологии, которая заплакала и её поэтому домой отправили, при условии , что фактически я домой и не просилась. Просто наверное на фоне и без того расшатанных нервов слова врача с дневного стационара дали мозгу повод для создания новой тревоги 😕 Спасибо большое за поддержку, стараюсь себя успокоить всеми возможными способами, ну, и лежу , конечно, как можно больше
23.11.2025
Юля, я рыдала 4 дня и меня не отпускали 🤣 и я в красках описывала в расписке что случится с моим ребёнком и со мной если я уеду домой и что я на себя беру эту ответственность. Так что вас отпустили точно не из за слез))) не переживайте даже по этому поводу. 10-15 минут это близко. Я в соколовке живу. Мне до пц без пробок 40-50 минут ехать, тогда еще Северка на ремонте была, я час точно ехала в одну сторону на прием туда, и то выписали, но там в целом много моментов было из за которых я рвалась домой, но это я им говорила что домой хочу, на самом деле я уже тогда лыжи в Коломну навострила 😄 просто ругаться не хотела поэтому не говорила напрямую. Просто просилась домой
23.11.2025
Ох, Юля, очень вас понимаю. Я поздно узнала о беременности, что само по себе стало стрессом, и тогда же мне сразу поставили угрозу выкидыша. А через 2 недели на скрининге обнаружили короткую шейку. Дохаживала с пессарием. Первое время боялась, простите за подробности, на унитаз сесть. Мне казалось, что это будет способствовать укорочению шейки. Успокоилась более-менее только тогда, когда пошла на УЗИ и попросила замерить шейку. С пессарием ее особо измерять не хотят, так как из-за него плохо видно, но мне надо было, чтобы врач сказал хотя бы что-то типа «Вроде вот столько-то мм». Я еще несколько раз ходила на такие УЗИ, просто для самоуспокоения. Как бы избито и невозможно это ни звучало, постарайтесь взять себя в руки и думать только о хорошем. Стресс может очень способствовать укорочению шейки, к сожалению. Если вам спокойнее ограничить себя в физической активности, например, все время лежать и вставать только до кухни и туалета, значит, лежите. Фактически при короткой шейке, насколько я знаю, обычная активность - прогулки и тд, без напряжения и фанатизма - не запрещены. Но вам тут нужно делать только то, что вас успокаивает. Что еще предпринять? По факту вы сделали все, что от вас зависит, чтобы сохранить беременность и доносить малыша. Теперь вам нужно только спокойствие. Про чувство бесполезности: ваш организм растит в себе еще одного человека. Это ого-го какое важное дело, как минимум лично для вас. Поэтому даже когда вы лежите, помимо того, что организм работает на полную катушку, вы еще и сами состоянием покоя помогаете ему справляться лучше, быть выносливее и крепче. Старайтесь думать в этом ключе. Про КС: тоже представляю вашу тревогу. У меня ребенок не перевернулся и остался в тазовом предлежании. Я стала гуглить и поняла, что тазовое предлежание - это не всегда показание к кесареву. Параллельно я нагуглила возможные ужасные последствия естественных родов для ребенка при любом типе тазового предлежания. У меня была истерика. Несколько дней я не могла успокоиться, потому что боялась, что меня отправят в ЕР и тем самым нанесут травму ребенку. Помогло то, что я решила заключить контракт на роды и поговорила с выбранным врачом заранее. Перед разговором я даже репетировала речь, как буду настаивать на том, что мне нужно именно КС, если к моменту родов ребенок не перевернется. Слава Богу, врач сам сказал, что провести естественные роды он может, конечно, но не считает это правильным, поэтому видит только вариант КС. Я все это к чему: вам уже порекомендовали в ближайшее время сходить к ортопеду и получить заключение. Насколько знаю, при 10 мм расхождения КС показано. Получите заключение. Если будет возможность и желание, заключите контракт на роды и поговорите с выбранным врачом. Получите от него подтверждение, что вам проведут КС. Тем самым, думаю, вы успокоитесь. Единственный момент: как правило заключение всех контрактов на роды происходит после 30 недель. У каждого ПЦ могут быть свои правила. Я к тому, что до этого срока, если все-таки примете решение на контракт, чтобы уменьшить тревогу, получите заключение ортопеда как можно быстрее. И обязательно верьте, что все будет хорошо!
22.11.2025
Светлана , спасибо большое, я правда пытаюсь верить, но в некоторые моменты страх прям значительно перевешивает. По поводу КС - да, я уже тоже поняла, что надо срочно идти к ортопеду и выпрашивать хотя бы рекомендацию на КС от него. На счет контракта - были такие планы, но в связи с текущими обстоятельствами я не знаю даже какие действия в этом плане заранее можно предпринять, я могу попробовать договориться с определенным врачом, но при любом раскладе - если не дай бог что-то начнется раньше времени, то никто не будет дожидаться моего врача, если будет не его смена, верно ведь
22.11.2025
Юля, тут все зависит от того, как вы будете договариваться. Если напрямую с врачом, неофициально, то опять же, все зависит от того, к чему вы придете при договоре и будет ли дежурная бригада ждать вашего врача. Грубо говоря, будет решающим человеческий фактор и взаимоотношения в коллективе между врачами. Если же вы официально заключаете контракт, то не важно, будет у врача смена или нет - он приедет на роды. У меня так и получилось. Я легла в ПЦ заранее, чтобы сдать все анализы. За 2 дня до планового КС дочь выдала плохую КТГ и допплер. В итоге было экстренное КС. Дежурный врач отделения знала, что у меня контракт (это было отмечено в моей карте). Вызвали моего врача. Часа через 1,5 он приехал. Единственное, в моей ситуации время позволяло столько ждать. Не знаю, как у вас в ПЦ, но в том, в котором была я, я выбирала в контракт двух врачей: основного, который в итоге и делал операцию, и второго, который подключился бы, если бы у основного не было возможности приехать на роды по каким-то объективным причинам. Я к тому, что при таком раскладе минимизируется вероятность долгого ожидания врача плюс они понимают, что при наличии контракта с ними их могут дернуть на роды в любой момент. Поэтому тут начнется что-то раньше времени или нет, не важно. Опять же, вопрос только в том, с какого срока разрешают в вашем ПЦ заключать контракт. Тут надо бы это выяснить, если действительно хотите смотреть в сторону контракта. Плюс, думаю, можно заранее, еще до заключения контракта, пообщаться с выбранным врачом, сказать, что хотите только его и тд. И, возможно, договориться как раз о неофициальном варианте, если вдруг, не дай Бог, роды начнутся до того момента, как вы заключите контракт.
23.11.2025
Помните, что эмоциональный стресс способствует укорочению шейки. Меня выписали из больницы с ицн с назначением не физический покой, а психоэмоциональный. Не вижу смысла нахождения в больнице, если есть возможность не работать. С вашей шейкой я бы не рекомендовала какие-либо нагрузки. Действительно нужно больше лежать. Относитесь к этому как к больничному. Всё люди когда-либо болеют. Но Вы знаете, что Ваш больничный точно имеет окончание, и это хорошо. Делайте то, на что не хватало времени: чтение книг, изучение языка, разобрать фотки, выбрать ребенку вещи. Тонус - это нормальное состояние матки, но с вашим диагнозом нужно регулярно принимать спазмолик. Вам назначили утрожестан? Как распознать преждевременные роды я сама ответа не нашла. Но наверное не проспите, тем более со швами. Ваш настрой - залог успеха. В случае преждевременных родов, которые не остановить, вам сделают экс, если это будет возможно.
22.11.2025
Саша , спасибо большое за поддержку. В моем случае, как объяснил врач, преждевременные роды будут сопровождаться болями это как минимум + с вероятностью 90% будут кровянистые выделения. Возможно, что еще будут подтекать воды, только вот как их распознать, я, к сожалению, не уточнила. Пишу об этом и руки трясутся, страшно не то, что писать, а даже думать об этом.
22.11.2025
Юля, предупрежден значит вооружен. Как Вы настроитесь, так и будет. Воды подтекают все время, независимо от движения
22.11.2025
Я без какого либо осуждения ,просто первого родила в 29 недель (но не из за шейки а из за преэмклампсии )и со второй просилась на стационар(доносила до срока ) ,чтобы не пропустили ничего ,сейчас вот третий раз ,и уже шейка подвела …Поэтому желаю вам спокойствия,и спокойненько полежать в стационаре до 40 недель 🙏🏻
22.11.2025
Марина , спасибо, взаимно 🙏🏻
22.11.2025
Я Вас понимаю, что вам и вашему ребёнку тяжело, сложно, но Вы молодец! Не опустить руки и вынашивать ребенка на таком сроке с болями и обратиться за помощью это сильно. Попробуйте во время сильных болей, включить релаксационную музыку и глубоко дышать. В вашем городе есть клуб для беременных женщин или пренатальный психолог? Если есть, то Вам нужно походить на занятия. Для того, чтобы узнать как помочь себе и вашему ребёнку. Как не растраиваться, а найти в себе силы на этом сроке. Я так же проходила дважды этот путь. После первой беременности выучилась на пренатального психолога не для помощи кому-то а для себя. Вам осталось ещё не много по сравнению с 27 неделями, что вы уже преодолели. Я уверена вы сильная и у вас получится с лёгкостью выносить, родить здорового ребёнка. 🙏
22.11.2025
Мама троих, ходить куда-то я вряд ли буду, так как даже сходить в душ для меня теперь проблема… а на счет перенатального психолога очень хорошая идея, изучу этот вопрос. Спасибо!
22.11.2025
Юля, вы можете обратиться дистанционно в этот центр ссылка https://msph.ru/uslugi/distantsionnaya-psikhologicheskaya-pomoshch. Они оказывают психологические консультации бесплатно в дистанционном формате. В центре работают высококвалифицированные психологи. Только вы не сообщайте им, что вы из Рязани. Скажите, что вы из Москвы. Я несколько раз к ним обращалась. Хотя живу в Симферополе.
22.11.2025
В предыдущие беременности у меня все было хорошо с шейкой ,но девочки некоторые весь срок беременности лежали в стационаре
22.11.2025
Марина , мой пост был в целом о моей ситуации, и о моем психологическом состоянии сейчас, но вы прочитали между строк и увидели только информацию о стационаре.
22.11.2025
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Экстренная госпитализация ИЦН пессарий 25 недель