Войти

Как бороться с перееданием?

Я вспомнила мальчика, родители пришли с ним ко мне на работу, и вот он ел то ли чипсы, то ли кириешки (сухарики), и от него действительно воняло на весь кабинет.. Ну я так поняла, это от его не нормального питания..

Пусть ест много, но тогда чтоб был большой перерыв, а в перерыве перекус, порция в 2-3 раза меньше обеда.

Плов, яйцо, макароны, хлеб пусть ест, но яйц 3шт и не каждый день, макароны с маслом сытное блюдо, хлеб с супом, да хоть с пловом. Плов желательно не сильно жирный и без корочек. И с салатом или овощами в прикуску. На завтрак без салата и фруктов, если переживаете за газы, газы от пищевых волокон, но если вонючие, то скорее всего от жирного и сладкого, или аллергия на какой-то фрукт или овощ, ещё может на молоко.

Идите на спорт по возрасту, куда возьмут, желательно в спорт школу, пока не созрела половая зрелость, можно договориться)

0
29.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Одинокая ветка сирени, на спорт он и не хочет, футбол бросил потому что уроки не успевает сделать, задают много. Сам по себе он не вонючий у меня😄 я даже удивляюсь что после школы рубашка не пахнет пОтом, также изо рта с рождения не пахнет вот совсем, в отличии от младших дочек. УЗИ делали недавно, всё хорошо, желчный проток немного подзабит с одной стороны, но врач сказал всё ОК. Т. Е проблема именно переедания, то ли от стресса, то ли не чувствует насыщения. Я уже почти перестала готовить, потому всё что дома есть из продуктов, он съедает сразу. Вечером стараюсь его кормить лёгким ужином, или вообще не ест. В течении дня после школы успевает накидаться едой, а если не находит чем поживиться переходит на фрукты или морозильник (мороженое, пельмени) получается, что я не могу впрок купить продукты.

0
30.12.2021

Анила, ещё мы от еды получаем удовольствие, но если погулять на улице тоже самое получаем, выгодно гулять, желательно в дневное время, и сон будет лучше.. Как-то так, надеюсь вы меня понимаете 🤭

0
30.12.2021

Анила, и спорт наоборот ребёнка заставляет шевелится, быстрее уроки будет делать.. Ну или прлпускайте в те дни когда очень много задали..

0
30.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Одинокая ветка сирени, пропускать школу имеете ввиду? Если да, у нас так нельзя. Учитель сразу возмущается, и домашней работы вдвое больше может дать, и неважно живот болел/ температура или ещё чего. Если с утра болит живот, то ко второму уроку идём, но чтоб пропустить такое не приветствуется.

0
30.12.2021

Анила, тренировки пропускать, если много задали, а школу пропускать только по справке, и не важно мед справка или от спорт школы.. Если тренер не дал справку, то значит в школу идём..

0
30.12.2021

Анила, ещё пробуйте разнообразное меню, порции маленькие, но разные, например 1шт фаршированный перец, с гарниром из картофельного пюре пополам с капустой тушёной, салат капустный и морковный, может ребёнку нужен какой-то минерал, а он этот продукт редко ест итд. Разного и по чучуть.. И когда голод, то можно съесть больше, не забывайте про перекус. Пить воды.

0
30.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Одинокая ветка сирени, он ещё и капризный в еде(все дети такие😕) фаршир перцы, плов, борщ, рассоль, щи, тефтели это не про них. Однокомпонентную еду любят, если одни мало едят, то сын умудряется объедаться 🙈 ну и фрукты-фрукты. Вчера за 2часа 10яблок сьел

0
30.12.2021

Анила, я помню себя, когда была маленькая могла 1кг мандарин сама съесть, у детей так норма.. Лучше быть большим, потом в рост уйдёт и на большого никто плохо не скажет, струсят) а ещё мозг тоже много ест😄

1
30.12.2021
Наталья
Юля, 24 года 3 месяцаДаша, 17 лет 7 месяцевЛера, 13 лет 4 месяцаВанечка, 10 лет 3 месяцаВасилиса, 7 лет 5 месяцев Москва

У меня 2 дочка хомячит постоянно, правда ходит и в бассейн, и на танцы, и на каратэ, вес к сожалению не падает. У неё ещё гастрит и ДГУ рефлюкс, долго на диетах сидели, с переодическими срывами. Набрала сильно когда переехали, школу поменяла, тогда активности мало было+ когда дистанционка была и все кружки закрыли и парк и площадки, выходили тогда совсем мало.

0
30.12.2021

Наталья, а как вы гастрит ребёнку поставили? Фгс делали?

0
30.12.2021
Наталья
Юля, 24 года 3 месяцаДаша, 17 лет 7 месяцевЛера, 13 лет 4 месяцаВанечка, 10 лет 3 месяцаВасилиса, 7 лет 5 месяцев Москва

Королева-мать, делали гастроскопию. А в больнице когда лежала были и другие исследования, 2 года прошло названий не помню точно (но мне кажется было типа рентгена с контрастом).

0
30.12.2021

Наталья, Гастрит - это ещё и явный сигнал повышенной тревожности у человека. По себе знаю, гастрит в прошлом, правда на вес это не влияло. Нет у ребенка периодических стрессов? Гастрит вызывается по сути внезапными спазмами желудка, спазм- страх. Кошмары ребёнку не снятся? В семье как? Не говорила чего боится или кого?

0
30.12.2021
Наталья
Юля, 24 года 3 месяцаДаша, 17 лет 7 месяцевЛера, 13 лет 4 месяцаВанечка, 10 лет 3 месяцаВасилиса, 7 лет 5 месяцев Москва

ModnayaMamochka, да так и есть она очень тревожная. И гиперактивность ставили. В своё время набегались по неврологам, и по ночам истерила в дошкольном возрасте. Скорее всего это из-за проблем в родах, придушилась, выдавливали, синюшная была с кефалогематомой. Сейчас переходный возраст, с ены настроения, комплексы, собираюсь к психологу поводить.

0
30.12.2021

Наталья, то же самое, меня выдавливали, когда я рождалась, ночные кошмары, лунатизм, повышенная тревожность и чувствительность в детстве была. От души рекомендую поводить ее к остеопату, на йогу, на какой нибудь театральный кружок или занятия подобные( там отлично учат правильно проживать свои эмоции, концентрироваться на себе, владеть своим телом). Психолог то вскроет проблему, но вряд ли гармонизирует ее и научит как с этим работать. А ей нужно учиться концентрации, позитивному мышлению и не закрываться, а приживать эти эмоции грамотно, чтобы на теле и Здоровье это не отражалось. Здоровая психика- здоровое тело👍

0
30.12.2021
Наталья
Юля, 24 года 3 месяцаДаша, 17 лет 7 месяцевЛера, 13 лет 4 месяцаВанечка, 10 лет 3 месяцаВасилиса, 7 лет 5 месяцев Москва

ModnayaMamochka, спасибо за совет. Подумаем на занятиями в этом направлении. Тем более на йогу она сама хотела... правда попала в итоге на каратэ

0
31.12.2021

Наталья, 👍👍👍

0
31.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Наталья, может оттого вес и не падает, что постоянно в желудок попадает пища? 🤷‍♀️ или шагать в сторону гормонов/сахара. Пока в раздумьях вся. Вот сегодня с утра взвесился при росте 143 вес 41 кг, на прошлой неделе только весил40кг😕

0
30.12.2021
Наталья
Юля, 24 года 3 месяцаДаша, 17 лет 7 месяцевЛера, 13 лет 4 месяцаВанечка, 10 лет 3 месяцаВасилиса, 7 лет 5 месяцев Москва

Анила, гормоны сдавали, все хорошо, сахар по верхней границе. Но в нашем случае только есть меньше, но дочка уже 55 раз садилась на диету и хватает ее на 1 день, а вечером после тренировок разбирает жор, всех ужином накормлю, прихожу на кухню, она уже бутерброды ест. 169 см и 70 кг. Но у нас худых нет в семье, кость тяжёлая и широкая. Старшая ест порции примерно как 2-летка и все равно не худая.

0
30.12.2021

Наталья, кости в организме любого человека весят не больше 5 кг, у женщин - до 3х. Нет "тяжелых" костей. Есть заложенное пищевое поведение в семье. Есть нарушенный обмен веществ, когда даже питаясь детскими пюрешками не будешь худеть.

0
31.12.2021
Mamepoxyi
Кари , 15 лет 1 месяцДимитр, 12 лет 7 месяцевМиюня , 8 лет 2 месяцаАнгелочек Эмилия , 4 года 3 месяцаАйлин, 3 года 1 месяц Симферополь

Это к сожалению не всегда нормально ,у меня такое было ,я не чувствовала насыщения,в 12 лет весила 60 кг ,в маке брала 3-4 пакета с собой ,у меня пищевое расстройство ,сейчас к этому компульсивному перееданию присоединилась булимия уже как 7 лет ,так же бывают эндокринные проблемы ,я бы сахар проверила на всякий случай

0
29.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Авокадушка, у моего нет свободных денег слава богу, иначе он просадит на еду сразу. Вот сын говорит, "я голодный", и я думаю - ты ж только что картошку тушёную с мясом съел, часа не прошло, какой голод может быть. И тут ступор, он ждёт еды, а я не знаю чем накормить.

0
30.12.2021

Анила, не кормить конечно через час. Должен учиться терпеть.

1
30.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Светлана Т., обижается же, понимает что из-за веса. Я не ругаю его, но стараюсь акцентировать что есть надо по режиму. Пока как об стенку горох, днём я часто не дома и вечером на тренировках с младшими, вот сын отрывается один дома🍏🧀🥩

0
30.12.2021

Анила, пусть обижается. Должен уже понимать что такое "нельзя", и почему нельзя.

1
30.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Светлана Т., он ещё не понимает, ему комфортно в своём весе. 143 см 41кг. Муж может съязвить, вроде "ну куда тебе ещё десерт" Очень сильно обижается если добавку не положить, или вот новогодний мешок со сладостями я изъяла, в день 2 шт даю только. Он эмоционально реагирует - хлопнуть дверью, рыдать в подушку. Муж больше психует от такого поведения.

0
31.12.2021

Анила, ну как не понимает? В 10 лет уже должен понимать. Я с 7 лет младшего такие меры стала предпринимать. Да, были слёзы вначале. За слёзы я вообще всего лишала. Сейчас слез нет, есть договоренности, которые все выполняют. При этом я продолжаю рассказывать почему много сладкого вредно. У моего вес 38 при 140 см роста. А год назад почти такой вес был при росте 130. Прогресс есть)

0
31.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Светлана Т., вот вы пишите "Лишала всего", вы имеете ввиду лишение сладкого на какой-то период, или вообще всего как гаджетов, игр и прочих удовольствий?

0
03.01.2022

Анила, сладкого и вредного в еде.

0
03.01.2022

Дочь ест много. Да она всегда ела много. Больше меня. Но у нее много часов спорта. Она в принципе очень подвижная.

И еще у нас дома никогда нет готовой еды. Все, что приготовлено - ровно на один прием пищи. Т.е. захочешь переесть - нечего.

Переедание зачастую в голове и это психологическая проблема.

0
01.01.2022
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Человек с Пуговкой (и живописный торт) =)), а вы не держите заготовки в морозилке? Пельмени, сырники и прочее? я всегда держу на запас, потому что бывают дни когда готовить не успеваю. Но и тут сын меня опережает

0
03.01.2022

Анила, лежат вареники и наггетсы. Но у меня ребенок не готовит.

0
03.01.2022
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Человек с Пуговкой (и живописный торт) =)), а у меня готовит, и не знаю теперь это плюс или нет. И макароны может сварить, и картошку пожарить. Но опять это в убыток урокам будет, если готовой еды нет."Что делал, почему уроки не сделал?" " Картошку чистил" 🤦‍♀️ Видимо это даже не голод, а желание оттянуть уроки. Потом со слезами после 9вечера делаем

0
03.01.2022

Анила, а что там весь день делать??? У меня дочь в 4м классе. Больше 2часов в день у нее на уроки нет. Да и что там так долго делать?

0
03.01.2022
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Человек с Пуговкой (и живописный торт) =)), дурацкие задания, или конечно мне так кажется, с математикой и русским он быстро справляется, литература если учить тоже быстро. А вот подготовить доклад/ проанализировать то и то/ поймпть смысл текста и мысли автора - вот на таких заданиях у него проблемы, это либо никак не делается, либо тяп ляп, как в песне что вижу то и пою.

0
03.01.2022

Анила, ааа. Доклады все пишу я. Тут соглашусь. Для такого возраста, мне кажется доклады - это что-то заоблачное. У нас они с первого класса еженедельно.

0
04.01.2022
Котик
Две дочки, 20 лет 7 месяцевДва сыночка, 19 лет 1 месяц Москва

Это действительно серьезная проблема и вам надо сначала понять ее причины. На самом деле причин может быть только 2. Первая это медицинская, а вторая- психологическая. В любом случае ребёнка нужно сажать на диету. Сама столкнулась с такой проблемой у младшей дочери. Но заставила ее похудеть, за год на 18 килограмм, причём с декабря по июнь ребёнок сбросил 13,5 кг даже не смотря на то, что все 3 месяца безвылазно сидела дома(весна 20 год). Да, это не легко, были слезы, истерики, давление со стороны мужа и моей мамы, но когда конечная цель- это здоровье ребёнка, все можно преодолеть при желании. И да, если бы я вернулась домой к пустому холодильнику, тк ребёнок съел ужин семьи, то без зазрения совести заказала бы себе и остальным разных вкусняшек и ела на глазах у ребёнка. Не приемлю эгоизм в семье.

2
31.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Котик, она как сейчас вспоминает это время? Конечно Вам было бы легче, если нашли бы понимания со стороны мужа и мамы. Меня хоть муж поддерживает в отличии от родителей, но всё равно себе покупает еду пожирнее и калорийное. Насчёт заказать это не получится, ввиду того что приезжаем домой в 20 или 20.30 и как бы сразу хотим есть😄 и не угадаешь есть еда или нет дома.

0
31.12.2021
Котик
Две дочки, 20 лет 7 месяцевДва сыночка, 19 лет 1 месяц Москва

Анила, не вижу проблемы заказать или пойти в кафе. Вы же приходите домой и начинаете готовить, а это время. Всем родным в достаточно жесткой форме было донесенно, что со своим здоровьем они могут делать, что хотят, а вот за здоровье своих детей отвечаю именно я. Дочери при каждой истерики спокойно объясняли, что если к 20ти годам она желает превратиться в практически слепую, жирную девушку, которая всю свою жизнь будет сидеть на уколах, то может дальше продолжать жрать, а если хочет быть здоровой, то начнёт следить за своим питанием, а я ей в этом помогу. В этом возрасте дети не только хорошо набирают вес, но так же легко от него избавляются. Моя дочь в это время ела практически все, за исключением сахара , картофеля, редиса, винограда, масла.

0
02.01.2022
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Котик, если нет еды я готовлю что-то быстрое омлет, кашу, т.к с нашим режимом в 21.30-22 отбой я не могу растянуть готовку на час, и поехать или заказать это тоже час примерно. У меня муж тоже не стройняшка, любит вкусно поесть. Питание сына я отрегулирую, муж мне мешать не будет, но если начну на его еду покушаться, ничего хорошего не будет😬а надо вместе наверно, вы всей семьёй дочь поддерживали?

0
03.01.2022
Котик
Две дочки, 20 лет 7 месяцевДва сыночка, 19 лет 1 месяц Москва

Анила, нет, на диете сидела только дочь. Да это и диетой сложно назвать если честно, просто определенный набор продуктов, который дочери можно есть только в определенное время. Ну для примера, папа вечером принёс пирожное. Все его могут съесть вечером, а дочь только на следующий день и до 13.00.

0
03.01.2022

У меня младший сын склонен к набору веса, он никогда худым особо не был, всегда животик был, и был момент с бабушкой, что прямо поправляться сильно стал, тк бабушка перекармливала, у меня даже костлявая средняя дочь на 4 кг за 1,5 мес. лета поправилась, это жесть. Такой резкий набор веса очень плохо. Только контроль, больше ничего не поможет. И разговоры, объяснения почему так нельзя. Накладываете адекватную порцию, объясняете что есть больше этого размера нельзя. Запрещаете на худой конец. Я к этому очень тревожно отношусь, тк еще и генетика, у мужа в роду диабет. Был период я убрала почти все сладкое из дома. Сейчас они приучены у меня так, что даже конфету без спроса дома не возьмут, хотя все лежит. Даже если меня нет дома, они мне звонят спрашивают - можно ли взять конфету. Старшая контролирует младших, когда меня нет дома. И никаких булок на ночь, никаких мороженых после плотного обеда. Все сладкое в их жизни есть, но оно в очень ограниченном размере. И если это кусок торта, то он будет вместО еды, а не вместЕ. Отучила запивать все молоком - только чай. Приучаю есть овощи, пока хорошо ест только средняя, маленький и старшая их едят плохо. Заставляю делать дома зарядку. Сын не худеет, но хотя бы не поправляется резко. Слежу за его весом, взвешивается регулярно. Начинается поправляться - начинаю убирать сладкое. Да, мать изверг))

4
30.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Светлана Т., как приучили что спрашивают сладкое? У нас если в доме есть сладкое, значит можно съесть. И не важно, на столе лежит или спрятано в коробке на балконе.

0
30.12.2021

Анила, объяснениями почему нельзя и к чему это приводит. Если нужно - запретами. Лишениями на какое-то время. Да, были слезы первое время, как было можно, а теперь нельзя. Ничего, все пережили. Сейчас железная дисциплина дома в плане еды. Вот в школе не могу проконтролировать, знаю иногда съедает котлету соседа, если отдают. Просто дома вечером не перекармливаю. После 19-30 час вообще никто из детей не ест и на кухню не заходит. Это правило - самая поздняя еда в 19 часов. Хотите есть - ешьте до этого момента. Нормальный ужин - 2 сырника со сметаной. 4 ложки макарон с 1 котлетой. Тарелки среднего размера, и никаких добавок. Хотя если позволить - съест и 2 котлеты. Кладу одну и огурец вдобавок. Отец балует, может чипсы купить в выходной. Насыпаю по маленькой чашке каждому и все. Но тогда никаких больше конфет, мороженого, печенья.

0
30.12.2021
Юлия
Лили, 6 лет 10 месяцев Ришон-ЛеЦион

Обычный подъем аппетита и веса перед скачком роста. Кормите. Спорт, конечно, не повредит, для красивой фигуры и крепких мышц, а так все нормально. Он же ест не фастфуд или сладости- он ест нормальную еду.

0
30.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Юлия, если норм еды нет дома, ест и сладости тоже, что найдет. Может банку килограммового мороженого припрятанного мной схомячить. А я уже и готовить казан картошки с мясом боюсь, вечером может ничего не остаться.

0
30.12.2021

Анила, а вы не бойтесь. Наоборот в ваших силах сделать то,что будет питательным и сытным ,но не приведёт к ожирению в таком возрасте

0
30.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Жёванный Крот с эбонитовой палкой, ну если съесть вместо одной тарелки 4-5, то как вес не прибавится? Любая еда в меру должна быть

1
30.12.2021

Анила, 5 тарелок питательной белковой и растительной пищи за раз не съест даже бодибилдер. А туфты из углеводов - легко. От этого и последствия разные

1
30.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Жёванный Крот с эбонитовой палкой, а как контролировать объём фруктов? Бутербродов? Получается надо держать холодильник пустым

0
31.12.2021

Анила, Ну я не держу пустым,а контролировать могу. В ПП-шных бутербродах вреда нет. Фрукты тоже к ожирению не приводят

0
31.12.2021
Юлия
Лили, 6 лет 10 месяцев Ришон-ЛеЦион

Анила, ну, можно немного ограничить порции- добром, естественно. Просто объяснить, что сейчас он растёт, но привычка есть огромные порции может и остаться и привести потом к ожирению. Приучать есть помедленнее, чтобы лучше почувствовать момент насыщения.

2
30.12.2021
Марина
Александр, 16 лет 1 месяцКсения, 7 лет 7 месяцев Санкт-Петербург

У друзей была проблема такая, лет в 14 сына. Они ходили к эндокринологу, сдавали анализы, заболевание не нашли. Тогда из дома убрали Все мучное и сладкое. И папа стал каждый день с сыном бегать/ходить 10000 шагов. Приезжал с работы - и вперёд! Ужин только после результата. Потом парень втянулся, уже сам занимался. Через полгода - красавец мужчина, очень вытянулся в рост, а фигура идеальная. Я прямо восхищалась родителями тогда! Вот это самоотверженность! Не ругали, не читали нотации, а взялись все вместе и помогли сыну в тяжелый момент!

4
30.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Марина, мне если только второго мужа завести, папа наш до 21 вечера почти всегда, содержит он нас на 80%. Как вариант муж предлагает в фитнес-центр его записать, с тренером🤔

1
30.12.2021
Poca_HONTAS
Олежка, 12 лет 8 месяцевСвятослав, 9 лет 7 месяцевАнжелика, 7 лет Чехов

На себе этот период помню тоже лет с 12-13 до 15-16. Дети ещё не доросли. Вернее они все хорошо и много ели с младенчества лет до 3 потом включалась переборчивость и аппетит портился. Старшему наоборот бы побольше сейчас есть, массу наростить, у него много физактивности: плаванье 2-3р/нед и 2р/нед дзьюдо.

я боюсь лишнего веса у детей, так как не представляю как смогу держать их на диете, ну вот правда , не уверенна что смогу отказать в еде своему голодному ребёнку. Поэтому физ.активность обязательно. Среднего и младшую вожу пока только в басейн. Будут подрастать что-то ещё подключу.
если появится намёк на лишний вес то увеличу физ.нагрузки. Ну и всю семью придётся переводить на питание без лишнего мусора: уберу сосиски колбасу и любые сладости. Пока они у нас есть потому что не мешают. Даже майонез есть в холодильнике, потому что его ест только муж, дети не едят. Если б они тоже захотели, перестала бы покупать

0
01.01.2022
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Poca_HONTAS, пересмотреть конечно мне нужно холодильник, у нас и колбасы и сыр и йогурты лежат практически всегда. С мужем переговорить надо, иногда он берёт якобы себе продукты, но по факту съедает сын🤷‍♀️ питание отрегулировать надо нам

0
03.01.2022
Ксения
Доченька, 21 год 4 месяцаДочурка, 18 летСыночка, 13 лет 8 месяцевДочуленька, 6 лет Москва

Постарайтесь найти спортивную секцию, чтоб увлекла, раз не хочет на футбол.

Ещё есть может от скуки. Чем заняться? Не знает, слоняется и ест. Или не хочется уроки делать, слишком много, трудно, скучно, вот и подбадривает себя едой. Так ли много уроков задают, что нет времени на спорт и нужно сидеть целый день? Или он просто слишком растягивает их? Сделал пример, почесался, походил, поел. Сделал второй - опять почесался...

И ещё есть такая штука, что путают жажду и голод. Я когда это узнала, подумала, что бред, как можно перепутать, когда хочешь есть, а когда - пить?! Оказывается, очень даже запросто!

Сходите к гастроэнтерологу, пусть врач объяснит, чем грозит обжорство. Да и просто поговорите с сыном: "Я приготовила еду для всех. Я, папа, твои сестры тоже хотим есть. Вот твоя порция, а это нам" Если такая ситуация, то обозначить, что он может съесть

0
30.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Ксения, да, согласна насчёт скуки и уроков. Нелюбимые предметы растягивает, перекусами отвлекает себя видимо. Насчёт еду поделить тоже идея, надо разложить по разным контейнерам и подписать. оставив в его контейнере только одну порцию, но это не спасёт от обжорства бутербродами, фруктами. Если только все продукты брать на один раз в магазине, но тоже так себе удовольствие бегать каждый день

0
31.12.2021
vitaminka
Антон, 15 лет 10 месяцевДолгожданная девочка, 4 года 5 месяцев Екатеринбург

Моему 11, всё жду, когда этот период обжорства начнется, но нет, пока все тихо, наоборот стал частенько стандартную порцию не доедать. Худой как глист, штаны купить проблема, все как мешок на нем.

0
29.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

vitaminka, я прям помню что у нас была чистка от паразитов всей семьёй осенью, т.к. у старшей дочки лямблии нашлись. И вот после этой чистки он начал толстеть🙈 совпадение нет?

1
30.12.2021
vitaminka
Антон, 15 лет 10 месяцевДолгожданная девочка, 4 года 5 месяцев Екатеринбург

Анила, ну вот выше пишут, может эндокринолог или другой специалист может проконсультировать. Хотя, если анализы и УЗИ в норме, то наверное проблема не в этом. Вот если б он вес не набирал, то тогда я бы не беспокоилась. А так... Потом сложно будет скидывать лишнее. У меня на работе парень молодой, 20 лет, худющий, но ест просто нон-стоп, и порции огромные. Видимо метаболизм бешенный.

0
30.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

vitaminka, пусть Вас этот период обойдёт стороной. Я помню как мучалась искала брюки под худющего, думала что за черт😬, шьют на кого??? А теперь на два размера больше надо😕

1
30.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

vitaminka, вот я как ваш коллега, сколько не корми, больше организм не усваивает. А сына гонять наверно придётся, пусть шевелится.

1
30.12.2021

То, что он столько ест абсолютно нормально для мальчиков, для их растущего организма. Моему 7, уже пару лет просто «мясорубка»))) Плохо то, что он не расходует потребляемую энергию, метаболизм замедлен. Обязательно активные прогулки, спорт, контроль сладкого-жирного-соленого, воду пить чистую . Когда будет баланс, тогда и еда будет «уходить» в мышцы, а не в жировые отложения. Поговорите с ним, я своим с маленького говорю, как важна активность и пищевое поведение. Я сама постоянно спортом занимаюсь, дома со своими детьми тоже. На ютубе включаю им ролики, как дети занимаются гимнастикой и слежу, чтоб не филонили.

0
30.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

ModnayaMamochka, эх, я ленивая в этом плане. Нет интереса с детьми заниматься. В спортзал хожу, но там группа взрослых и это совсем не то как с детьми. Надо наверно пересилить себя.

0
31.12.2021

Анила, мой интерес в их здоровом теле и здоровье в будущем, ответственность на мне, так как я в семье «вечный двигатель-прыгатель», поэтому приходится брать это под свой контроль. А кто как не мы, наши дети и спрос тоже только с нас🤷‍♀️

0
31.12.2021
Ekaterina
Таня, 18 лет 11 месяцевПетя, 15 лет 2 месяца Москва

Первое, сделала бы обследование. На сахар, на глисты, УЗИ брюшной полости

На всякий случай

Запирать холодильник. Оставлять фрукты, овощи на перекус

Отдать в секцию люблю...даже плавание зайдет....

Пролечить от газов

0
30.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Ekaterina, глисты были у дочери осенью, пролечились всей семьёй. УЗИ делали. Сахар не смотрела, надо сдать, в семье есть в поколениях диабетики. Холодильник у нас простой самый, нет функции заблокировать

0
31.12.2021
Ekaterina
Таня, 18 лет 11 месяцевПетя, 15 лет 2 месяца Москва

Анила, возможно повторение глистов....либо какая другая мед проблема

Мой набирал, но перевела на фрукты и добавила секцию, быстро пришел в норму

1
31.12.2021
LUDMILO4KA
Матвей, 9 лет 1 месяцЗлата, 6 лет 8 месяцевМирон, 6 лет 8 месяцев Мурманск

Сестра жаловалась на племяшку лет в 12-13 что батон может лупануть с чашечкой чая. Причемрезала вдоль и намазывала маслрм и вареньем. Но она девочка, начала толстеть и сама спохватилась. Сейчас 18 лет и 42 р стройняшка.

На вашем месте я бы пробежалась по всем врачам анализам дабы исключить заболевания. Если заболеваний нет, то диета. Иначе растолстеет быстро, потом добавятся комплексы и проблемы уже от веса. Спорт надо. Не успевает на секцию значит с мячиком во двор, спапой на коньках, на горку, на лыжах. Выгуливать калории. Больше пить воды

0
30.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

LUDMILO4KA, папа не помощник тут нам, есть вариант с тренером заниматься, но много времени уроки съедают. Он получается не успевает ничего другого.

0
30.12.2021

Где-то в возрасте вашего сына мой тоже начал набирать вес. Прям целлюлит такой по пузику пошел. Брюки купленные в сентябре начали к новому году давить конкретно. Но у нас была смена школы и стресс из-за неадекватной учительницы и переезд и невозможность у него носиться как прежде с дружбанами.... Урезали доступ к компу. Хлебобулочные снизили. Больше овощей стали давать. А вообще лучше проверить организм. Ну и если портит воздух тем паче. Гастроэнтеролог ваше все.

0
30.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Евгения Пигичко, сын тоже класс поменял в сентябре и резко нагрузка увеличилась, всё также как у Вас, бегать с друзьями не может, в основном дома за учёбой. Бассейн 2 р в неделю из физических, но мало ему очень. Вы вообще дома никаких продуктов не держали, что могут на вес повлиять?? Сыр, яйца, молоко, печенье, макароны, картошка и т.д? Наш не ленится приготовить себе или рыщет все полки в поисках, может я чего припрятала.

0
30.12.2021

Анила, у меня лентяй😁😁 он сам себе бутеры с сыром плавленым делает и пиццы из основ. Если у вас схожая ситуация, то советую психолога и гастроэнтеролога. У нас был репетитор с психологическим образованием. Его учитель чуть до нервного срыва не задолбала

0
30.12.2021
светлана
Антон, 25 лет 5 месяцевМаша, 16 лет 1 месяцАнна, 10 лет 2 месяца Москва

Я в детстве какой то период много ела. А потом раз и захотела худеть( толстой то не была, но лишнего чуть было лет в 11) у девочек наверное легче им фигуру хочется.

А вам только полезное держать в холодильнике, и никаких макарон, открыл холодильник а там салат и яблоки)

Пс мои всё плохо кушают, старший более менее в 13 стал есть, но это более менее просто смешно. У девочек вообще аппетита нет.. Тоже проблема, гемоглобин у всех не очень. Мясо хоть пляши что бы съели. Я старшему штаны не могу купить, всё надо ушивать.. 175 см и кг 55...

0
03.01.2022

У меня обратная проблема, не едят...старшая реально живет на гречке и макаронах, больше НИЧЕГО. Чем жива ещё 🤷‍♀️

0
30.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Королева-мать, ой, я до 9 лет сына была на вашей стороне баррикад, как мы одежду выбирали ему это 👻😱. Никогда не делали из еды культ, не поощряли за съеденную порцию. Я вот смотрю на него, и понимаю, что лучше бы худым был. Так что у вас всё ОК. Я тут за дочку переживала недавно рост 118 весит 16.5 кг, но теперь понимаю что наберёт вес при необходимости.

0
30.12.2021

Анила, как моя худышка, старшая худышка в 13-14лет за год на 10кг прибавила, считаю это резко и много.. И тогда спорт бросила, за учёбу взялась, в гимназию перешла..

0
30.12.2021

У меня такое уже лет 7 наблюдается,но ни грамма лишнего веса,скорее наоборот.

0
30.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Жёванный Крот с эбонитовой палкой, а активность какая?

0
30.12.2021

Анила, у всех разная. Один ботаник типичный. И он ещё худее при этом

0
30.12.2021
aurika-briz
Максим, 14 лет 3 месяцаАлександра, 7 лет 9 месяцев Москва

Дыру какую-то в себе затыкает едой. Опасный момент: гормональные перестройки, много еды, скачет сахар постоянно. Я бы и анализы сдала, и к психологу бы сходила.

1
30.12.2021
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

aurika-briz, я бы тоже сходила к психологу, но эти сомнительные удовольствия 1 час поговорить 3000, так себе трата денег. И УЗИ мы делали, всё хорошо, кровь разве что на эндокрин с/с не сдавали.

0
30.12.2021
Лена
Даниил, 18 лет 5 месяцевСофия, 14 лет 7 месяцевАрхип, 8 лет 4 месяцаЛада, 6 лет 8 месяцевАгния, 3 года 8 месяцев Москва

Сыну 13,скоро 14. Тоже стал много кушать. Но он занимается плаванием. И в весе не прибавляет. Наш на сладкое налегает((. Приходит со школы и сразу вопрос:есть что вкусненькое? Но у меня строго.

0
02.01.2022
Анила
Базяка, 14 лет 11 месяцевБусинка, 10 лет 8 месяцевРыбка, 7 лет 7 месяцев Октябрьский

Лена, строго в каком плане? Как со сладким решаете вопрос

0
03.01.2022
iren
Мария, 15 лет 6 месяцевЛюбовь, 15 лет 6 месяцевКатя - в нашей памяти, 10 лет 1 месяцИван, 6 лет 9 месяцев Саратов

У меня Люба в последнее время вот так всё сметает. И постоянно хочет есть🤷 Правда она в рост идёт, пока не в ширь, к счастью. У меня такой период лет в 13-14 был. Нормально всё. А физ.нагрузка хоть какая-то нужна. Мои сейчас на катке с одноклассниками зависают. На каникулах лыжи подключим. С мелким каж.день на ледянке/снегокате. Движуха обязательно нужна.

1
30.12.2021

На секцию отправить, у нас в лицее учится нагрузка капец, тоже топчет много, но конечно не 5-7 яиц 😆, на гимнастике 3 часа каждый день и фигурка идеальная. Все успевает.

0
07.01.2022
Ёлка и малышарики Мое многодетное счастье - 2022!

Похожие записи