Нужен хороший остеопат!
Делюсь/рекомендую/советуюДевочки, нужен хороший проверенный специалист! В Москве или Королёве, Мытищах, в общем в окрестностях Королёва. Если кто-то в теме, поделитесь контактами! Остеопат нужен мне, не детям! Проблема со спиной, именно с мышцами спины, с внутренними органами всё в порядке, пока во всяком случае. А вот мышцы сводит по ночам каким-то спазмом просто ужасно. Решила больше не ждать, что само рассосётся)). Раньше никогда не было болей в спине, даже в беременности и после родов. А тут настигло, прям не знаю, что делать, выручайте!
Катерина
Советую клинику доктора Демченко «Динамика». Только им доверяю, у остеопата тоже была, но не совсем то, что нужно для долгосрочного результата
09.09.2023
Ответить
Анастасия Касаткина
Без МРТ только не ходите. Мне Амелотекс помог от боли в спине. 5 дней колола, потом его же в таблетках еще 28 дней пила, так врач назначал.
06.09.2023
Ответить
Оля
Я сама себе остеопат). Во 2 беременность на 32 неделе, меня скрутило так, что ногу не могла поднять, да что уж говорить, с дивана встать не могла.. никто мне не помог, т.к.беременна была и срок большой.
Сама придумала на полу лежать.. и элементарно - все делать медленно!!! - руки вверх в стороны, повороты на бок, ноги вверх, вообщем все то, что мы делаем стоя, выполнять лёжа на полу. Сначала, желательно просто полежать, чтобы наш позвоночник расправился, ну и мышцы тоже и принял свойственное ему положение.. с одного раза лучше не будет, обычно когда меня скрутит, лежу по 5 минут каждый час первый день, ну и конечно, когда боль отступит, то реже)
Мужа тоже так "лечу" он по началу смеялся надо мной, но когда скрутило однажды, сам лег). Обычно 2-3 дня и больше не делаешь. Попробуйте
05.09.2023
Ответить
Милая
А не пробовали ходить в спортзал, накачать мышцы спины? 2раза в неделю с тренером)
Только надо хорошо кушать.. творог, яйцо, курицу, мясо, кашу, орехи итд.
03.09.2023
Ответить
Елена
Милая, кушаю я хорошо, а вот в спортзал ходить мне некогда. Тем более 2 раза в неделю.)) Раньше ходила на йогу и латино, сейчас дома занимаюсь сама, ребёнок маленький, не оставишь особо, тем более разные фитнес-платформы есть в интернете. Но это больше для поддержания формы. Я не фанат закачивания мышц.
03.09.2023
Ответить
Милая
Елена, тогда дома самим заниматься ЛФК на спину, евминова доска..👍 обычно всем лень, а вы умничка 👍
Ну и во время ходьбы держать осанку.. больше ходить, меньше сидеть..
04.09.2023
Ответить
Светлячок
Прочитала пост . Также могу посоветовать мануального терапевта. Хожу к нему 5 лет и мужа отправила сейчас к нему. Если нужны контакты, также пишите в личку. Стоит 3 тысячи,
03.09.2023
Ответить
Светлячок
У нас есть семейный, можно сказать, остеопат в Москве. Помог моему отчиму, когда другие врачи не могли, помог мне, бабушка у него наблюдается. Он волшебник. Стоит только дорого -15 тысяч . Москва . Если надо, обращайтесь в личку
03.09.2023
Ответить
Марина
Остеопата не знаю, на всякий случай не забывайте про витамины В и Д - это мне в сразу сказали, когда жаловалась в центре ревматологии на спазмы.
Массаж крутой делали в центре реабилитации на Арбате, спазмы, боли, бессонница, все ушло, но там комплексное восстановление и без единой таблетки.
03.09.2023
Ответить
Юлия
Могу посоветовать нашего остеопата Корольков Андрей Ермолаевич. Посмотрите, он есть в списках остеопатов России. Там есть его контакты. И впечатляющий список, где он обучался и чем может помочь. Москва
03.09.2023
Ответить
Юлия
Елена, точно, Емельянович))
работает он в Москве, я своих двоих детей к нему записала на 22 сентября, центр развития в Марьино, Луговой проезд, 6
04.09.2023
Ответить
Лилит
На пороге климакс, вам нужно постепенно к нему готовиться, сейчас пейте магний в6 и конечно массаж
03.09.2023
Ответить
Елена
Счастливая, климакс мне гинеколог сказал не ждать в ближаайшие 5 лет), у меня репродуктивная система, как у 35-летней. Это вердикт врача.
03.09.2023
Ответить
Лилит
Елена, так как раз организ начинает готовиться, то там тянет, то тут колет, так что организ начал перестройку, конечно не за год, а как раз лет за 5 -7 начинаються ощущения старения, а потом в один месяц как накроет. Так что массаж и магний вам в помощь! Лг и ФСГ сдайте, и минеральный обмен
03.09.2023
Ответить
Елена
Счастливая, у моей мамы вообще ничего не болело. Просто в 56 лет перестали месячные. И всё. Никакого старения, она и сейчас прекрасно выглядит в 70. У нас все по женской линии такие. По сто лет живут, рожают легко, молока много всегда, климакс лёгкий. мне повезло с этим. А спина думаю по другой причине беспокоит. Я после первых родов посещала остаопата, там похуже боли были, хотя мне было 23 года. После родов вобще всем бы надо ходить к этому доктору.
03.09.2023
Ответить
Елена
Сара Лунд, я имела в виду, что она прекрасно себя чувствует и не имеет никаких серьёзных проблем со здоровьем, хронических заболеваний и пр. Ну и выглядит лет на 10 моложе. И в этом нет ничего удивительного. Генетика плюс здоровый образ жизни. А по отцовской линии моя бабушка в 90 прошла пешком весь Париж, а в 92 летала в Вену на оперу. Умерла в 104. Она в 100 лет ещё стихи писала и делала переводы Шиллера с немецкого. Она переводчик, занималась репетиторством до 95 лет и на компьютере работала. Прошла войну санитаркой. А ещё в 86 лет с ней случилась потрясающая история любви.)) Её разыскал человек, который на фронте в неё влюбился, но она замужем была и любила своего мужа, с которым всю жизнь потом прожила. А потом его похоронила и жила одна. Он тоже похоронил свою жену, оставил бизнес в Германии и взрослых детей, разыскал её и приезал в Москву, и они ещё прожили 7 лет в огромной любви. Его дети к ним приезжали, бабушка не захотела там жить. Он умер у неё на руках. Вот такое бывает. А вы "старость". Понятно никто не молодеет, но большая часть старости у нас в голове, в сознании и безграмотности по отношению к собственному телу. Про душу вообще молчу.
04.09.2023
Ответить
Елена
Анастасия, уверяю Вас, это совсем не много). Тем более. что трое старших уже взрослые. И мне очень повезло в детьми, они все просто великолепны! Каждый-произведение искусства))
03.09.2023
Ответить