Когда уйдут лишние кг

12 кг сами врядли уйдут. Через 2 месяца ГВ и пребывания с детьми без помощников стало 39 кг (до беременности 45 было). Просто нагрузка была бешеная. После окончания ГВ вернулась в добеременный вес, но живот не втянулся, т.к. диастаза есть, упражнения очень медленно помогают. Сейчас Вам советую только адекватное питание, чтобы не набрать еще. Кушайте в меру, без сладостей, жирностей и мучного и занимайтесь малышами. После окончания ГВ (если кормите) тоже гормоны будут меняться, есть шанс набрать или сбросить еще. Тогда займетесь серьезно фигурой. Главное не сдаваться)

качать сейчас пресс я бы не советовала, рано еще, да и чрезмерные физ.нагрузки уменьшают количество молока. Делайте упражнение - Живот кащея, в инете почитайте и Бодифлекс можно подкючать потихоньку, там щадящая нагрузка, а эффект хороший, еще стойте в планке

Дочка вышла из рд с небольшим плюсом, который быстро ушел дома - кормление малышей, хлопоты, у вас тоже уйдет - гормоны ещё не вошли в норму, потерпите немного) С животом проблем не было (тоже КС), у вас с мышцами всё в порядке?

у меня 10 остались со мной. сбросила за 3 месяца, ела все вареное и маленькими порциями. Сладкое ела без ограничений. Через 7 месяцев -14 кг. Это у меня третье кс и кормлю грудью. Стала худее чем была до беременности,но это у меня третий ребенок и мне просто некогда жрать и спать)))

За беременность набрала 18 кг, скинула 23. На гв и без помощи, худеется оч быстро ... Малыши все забирают)) Живот небольшой есть, пресс начну после 3х мес.

ЗА все беременности я поняла что надо меньше жрать тогда и похудеешь!!!!И сразу живот уйдёт и похудеешь)))

Вроде полгода нельзя физнагрузки...я тут попробовала на тренажерах во дворе.... (хотя я наоборот сильно похудела) 2 недели болел низ живота в районе шва...полгода прошло уже

качать живот можно через 3 месяца, НО при условии, что из-за двойни у Вас нет диастаза (надо к хирургу сходить). Иначе можно только верхний пресс качать

не раньше чем через 10 мес пресс