Питание в первом триместре.

То же самое было. Но мясо есть надо - белок и железо - ваш гемоглобин. Ешьте сколько можете.

Печень богата железом, но субпродукты нельзя , а в печени ещё и витамин А во вредной форме.

Кстати, белок частично можно компенсировать фасолью , нутом

Не ела мясо в 1ом триместре вообще, сейчас могу редко, курицу магазинную совсем перестала есть. Зачем насиловать организм, если он не хочет мясо-не нужно. Попробуйте кушать рыбу, я ела по чуть-чуть, в остальном только сладкое поедала постоянно, но ничего не набрала...по-поводу сладкого, если очень хочется именно его-пробуйте заменять его фруктами, сухофруктами, чтобы не трескать шоколадки и булочки

Ела то, что "выстреливало" в голову. Это могли быть и пельмени, и определенный вид тушенки, и роллтон, и супы заваривающиеся, и фрукты, и сухари, и овощи. От запаха сырого и жареного мяса тошнило дико (хотя я мясоед, до беременности жить без мяса не могла). Ела все подряд, т.к. если бы я ела только полезное - вообще б от меня ничего не осталось. Токсикоз был жуткий и пихать в себя то что не нравится - я бы не смогла. Ттт, 34 недели - полет нормальный🙈😂 скоро рожать и есть стала нормально😊

Ела, что организм просил , преимущественно это были макароны с тушеными овощами и апельсины . И яблочный сок 😍😍😍 Мясо вообще не ем, иногда ем рыбу

Мясо очень многим не заходит в первом триместр. У меня в первом триместре вообще аппетита не было, переживала очень за малыша и не могла в себя впихнуть еду, хотя как такого токсикоза не было, в итоге похудела на 2,5 кг. Но аппетит пришёл во втором триместре где то после 16-17 недели, сейчас идёт 40 неделя пдр 23 сентября на весах +22 кг🙈 надежда не покидает, что все уйдёт во время вскармливания. Если переживаете, что белка не достаточно для малыша, то есть специальные белковые смеси для беременных, но больше всего пользы в белковом питании, если я правильно поняла, наступает после 20 недели.

У меня в первом триместре тоже на мясо было «бе», не рвало, но отвергала-токс такой🤷🏼‍♀️ Потеряла 2,5 кг-и это при том, что живот растет. Питалась ягодами-фруктами в неограниченном количестве, иногда через силу впихивая в себя из мясного то, что минимально могла- но в основном, это было натуральное мясо, не субпродукты. Кстати, раз я напала прям на хаш, потом шурпу из баранины.

Сейчас 16 недель, почти отпустило. Вес хоть вверх пошел. Тоже люблю блюда уксусе😁но сейчас позволяю не часто

Я тоже не хочу мясо, похудела, токса нет, просто не хочу его. Может из-за этого похудела сильно.

У меня сейчас 8 недель, могу есть только творог, фрукты и мучное :(

овощи и фрукты без никто, чай зеленый иногда, вода. от всего остального адская тошнота при одном виде, про запах молчу вообще. после 14 недели начала есть с горем пополам. мясо пошло только после курса капельниц витамины+железо. зато теперь мне подайте срочно мясо с мясом под мясным соусом в прикуску с котлетой. ну или красную рыбку с баунти, тоже вкусно было🙈 ( не ожидала от себя такого). за 26 н +8 кг

Питались?😂 Мой рацион был поляблока в день , пара крекеров и орехов . Редко сразу после рвоты могла всадить омлет. Минус 8 кг с 7 по 14 неделю, рвало даже от воды. С детьми всегда все отлично было по узи, только мне не очень ))). Ничего , потом токсикоз прошел и потихоньку начала есть , что лезло. Ешьте, что можете, потом токсикоз пройдет и там уже будете питаться правильно , раз есть желание

У меня еда это паштет и салат с помидорами и фетой)))

и все🤣🤣🤣

я думаю скоро ,во втором,появится желание есть другие продукты,просто нужно подождать )

Токса не было, ела все как обычно, даже с большим аппетитом

У меня всегда в первом триместре токсикоз был. Всегда худела кг на 4. Есть могла только овсянку на воде, даже от воды тошнило и рвало, но я не переживала по поводу белка. Фолиевую кислоту пила и йодомарин. Много ли надо такому крохе в первом триместре?

Я на первых неделях беременности наелась домашнего печёночного паштета. Полкило за раз съела и меня кааак отвернуло)))). Я мясные продукты, все абсолютно, не могла есть до 8 месяца беременности. Ела рыбу, творог, сыр. Всё с дочкой и со мной хорошо.

У меня был токсикоз , но не от всего. Еда почти все понемного. Мясо каждый день , как сказала гинеколог. Фрукты, овощи. Старалась есть все.

У меня подруга всю беременность одну картошку точила) токсикоз был дикий. ничего, все ок) кушайте что можете и хотите, организм сам знает. во втором триместре сможете больше белка есть

У меня 33 неделя и мясо вообще не мое пристрастие, не лезет и все, ем, потому что надо, и то шашлык и тп

Хе, до 12 недель жила на сушеных яблоках и изредка молочной каше, ибо токсикоз был зверский

На мясо не могла смотреть до 6 месяцев беременности

До 19 недель вообще есть ничего не могла, иногда йогурт и сосиски и все))

не ела-блевала...токсикозила