Мама девочки (2 года), планирую беременность
Ростов-на-Дону
Будьте здоровы! Будьте красивы!
Будьте здоровы! Будьте красивы!
Наше тело – это храм Божий, как вещает одна мудрая книга. Поэтому о теле очень важно не просто заботиться, а заботиться правильно. Как всякий энергоемкий носитель, тело умеет заряжаться, как положительно, так и отрицательно. Приведу несколько примеров.
Вы хотите похудеть. Ваш вес мешает Вам, и Вы прилагаете массу усилий, чтобы хоть сколько-нибудь похудеть. Задайте себе вопрос, как Вы говорите о себе в эти периоды нескончаемых диет и спортивных упражнений: «Я худею», «Я хочу сбросить лишние килограммы», «Я не ем сладкого», «Мне нельзя, я худею» и т.д. И на самом деле Вы заряжаете себя (и ваше тело тоже) отрицательно. Одни запреты, недовольства, усталость и нескончаемые «не». Попробуйте иначе, полюбите свое тело и начните говорить ему (и себе естественно) нежные приятные слова. «Я красива и стройна», «Я ем полезную и вкусную пищу», «Я радую свое тело», «Упражнения приятны моему телу» и т.д. Заряжайте себя положительно, и Вы вскоре будете приятно удивлены! Ваше тело будет отвечать Вам взаимной любовью.
Вы болеете. Вы пьете лекарства. Вы пропускаете дружеские встречи. Вы чаще остаетесь дома и думаете, как бы скорее выздороветь и вернуться к нормальной жизни. Стоп! Вы живете сейчас и сегодня. Болезнь не должна взять верх над вами. Будьте уже здоровы, уже сегодня. Когда принимаете очередную пилюлю, говорите себе и своему телу, что это укрепляет здоровье. Когда Вас спрашивают, какое Ваше самочувствие, ответьте так: «Я выздоравливаю, спасибо», «Укрепляю здоровье», а не «Я болею, у меня плохое самочувствие». Все, что может вызвать положительный отклик в Вашем теле, говорите смелее, и как можно чаще. Выходите из дома. Смените декорации вокруг себя. Улыбнитесь очередному дню. Нам всегда кажется, что где-то трава зеленее и люди добрее. Неправда! Купите себе любимой цветы или сделайте маленький сюрприз. Ваши глаза увидят, как много вокруг Вас хорошего, доброго и красивого. Ваше самочувствие улучшится!
Замечайте за собой, как Вы говорите и как Вы произносите слова. Все, что говорится, как заряд, действует на нас самих (на наше тело тоже) и на окружающих. Будьте здоровы! Будьте красивы! Уже сегодня и сейчас!
Аля Ушакова. Авторские права защищены (с)
Наше тело – это храм Божий, как вещает одна мудрая книга. Поэтому о теле очень важно не просто заботиться, а заботиться правильно. Как всякий энергоемкий носитель, тело умеет заряжаться, как положительно, так и отрицательно. Приведу несколько примеров.
Вы хотите похудеть. Ваш вес мешает Вам, и Вы прилагаете массу усилий, чтобы хоть сколько-нибудь похудеть. Задайте себе вопрос, как Вы говорите о себе в эти периоды нескончаемых диет и спортивных упражнений: «Я худею», «Я хочу сбросить лишние килограммы», «Я не ем сладкого», «Мне нельзя, я худею» и т.д. И на самом деле Вы заряжаете себя (и ваше тело тоже) отрицательно. Одни запреты, недовольства, усталость и нескончаемые «не». Попробуйте иначе, полюбите свое тело и начните говорить ему (и себе естественно) нежные приятные слова. «Я красива и стройна», «Я ем полезную и вкусную пищу», «Я радую свое тело», «Упражнения приятны моему телу» и т.д. Заряжайте себя положительно, и Вы вскоре будете приятно удивлены! Ваше тело будет отвечать Вам взаимной любовью.
Вы болеете. Вы пьете лекарства. Вы пропускаете дружеские встречи. Вы чаще остаетесь дома и думаете, как бы скорее выздороветь и вернуться к нормальной жизни. Стоп! Вы живете сейчас и сегодня. Болезнь не должна взять верх над вами. Будьте уже здоровы, уже сегодня. Когда принимаете очередную пилюлю, говорите себе и своему телу, что это укрепляет здоровье. Когда Вас спрашивают, какое Ваше самочувствие, ответьте так: «Я выздоравливаю, спасибо», «Укрепляю здоровье», а не «Я болею, у меня плохое самочувствие». Все, что может вызвать положительный отклик в Вашем теле, говорите смелее, и как можно чаще. Выходите из дома. Смените декорации вокруг себя. Улыбнитесь очередному дню. Нам всегда кажется, что где-то трава зеленее и люди добрее. Неправда! Купите себе любимой цветы или сделайте маленький сюрприз. Ваши глаза увидят, как много вокруг Вас хорошего, доброго и красивого. Ваше самочувствие улучшится!
Замечайте за собой, как Вы говорите и как Вы произносите слова. Все, что говорится, как заряд, действует на нас самих (на наше тело тоже) и на окружающих. Будьте здоровы! Будьте красивы! Уже сегодня и сейчас!
Аля Ушакова. Авторские права защищены (с)