Болит костяшка на ноге над большим пальцем!Что делать с этими шишками?

Т.к. у меня отекают стопы,обувь я ношу на 2 размера больше!В один прекрасный день натерла костяшки над большими пальцами ног,теперь на левой ноге шишка,которая болит сразу,как одеваю обувь не свободную!у кого были отеки стоп, что делать с этими шишками?может они пройдут после родов или их чем-то можно смягчить?помогите пожалуйста!Как же я буду носить нормальную обувь после родов,если я даже тесные шлепки не могу носить больше 20 минут!