да уж... почитала я тут.. забавно конечно про чаёк, маникюр и походы в кино))) может кому-то и мой пост тупым покажется.. я очень не хочу превращаться во что-то большое и неподвижное../ хочется, чтобы у моего малыша была энергичная подтянутая мама!!! но я совершенно не в курсе, какая физическая активность полезна при Б., а какой надо избегать... можно ли прыгать и бегать на моём сроке? у меня сейчас друзья наигрались в теннис и в сауну... а я не решилась. зря? йога, плавание и пешие прогулки- понятно.. а велосипед на самом деле хорошо? куча вопросов короче..
Санкт-Петербург
не хочу быть тётушкой-бегемотихой!!!
Красногорск
если все протекает нормально - делай, что нравится, просто в меру.
а мне - лежать показано. не нагибаться, не тянуться, не приседать, резко не вставать, без бандажа не ходить, пищу кушать правильную - в общем, у нас беременность - это болезнь. но и это пройдет - и буду я, надеюсь, активной мамкой с активным ребенком.
0
21.05.2011
Ответить
Красногорск
так при беременности угрозы бывают)) у меня серьезная угроза, не огромная редкость, но большинство этого избегает. шейка слабая - стала открываться на 14-ой неделе. Вот с тех пор и лежим - тяжелее кило не поднимаем)
0
21.05.2011
Ответить
Возможно.... Спорить не буду. Но "тонус" и "угроза"-диагнозы Российские... Там,где я рожала и далее-их не ставят... Не знаю никого с такими.
0
21.05.2011
Ответить
Санкт-Петербург
я каталась на велике (ататат, но мы с мужем круто очень по паркам наворачивали круги=)), ходила на дикие расстояния, плавала не как беременная (я раньше профессионально плаванием занималась, так и фигачила по дорожкам, как танк), занималась йогой и пилатесом для беременных. в сауну ходила, и в обычную и в турецкую с паром.
в день родов неплохо так позанималась на аква-маме, навернула десяток дорожек кролем, попарилась, а вечером поехала рожать)
более того, на раннем сроке, когда я еще не знала про беременность, мы с мужем открывали сезон на Игоре=)))) я тогда еще руку сломала)))
короче, если реальной угрозы нет, можно все!
0
21.05.2011
Ответить
Архангельск
Я сама на месте не сижу) до 12 недель в универе на физкультуру ходила - в настольный теннис играли, сейчас с учебой бегаю, порой опаздываю на пары, иду быстрым шагом (почти бегом), а как прихожу, вспоминаю, что я же беременная :)
Беречь себя всё равно надо, но и физическая активность не помешает, если хорошо себя чувствуете. В баню периодически хожу, но тоже аккуратно, чтобы не переусердствовать.
И растет у меня только животик, ручки-ножки худенькие, подружки говорят, если б не живот, не подумали бы, что беременная)
Беречь себя всё равно надо, но и физическая активность не помешает, если хорошо себя чувствуете. В баню периодически хожу, но тоже аккуратно, чтобы не переусердствовать.
И растет у меня только животик, ручки-ножки худенькие, подружки говорят, если б не живот, не подумали бы, что беременная)
0
21.05.2011
Ответить
Череповец
ну я знаю что бегать особо нельзя, да и тяжеловато потом после 20 недели.
на вашем сроке я бы в баню не ходила и горячую ванну нельзя принимать может спровоцировать выкидышь.
велосипед тоже оказывает давление на промежность.
я короче занималась только прогулками, легкой гимнастикой для беременных
и я совсем не бегемот.
красивая строй ная мама моего малыша
на вашем сроке я бы в баню не ходила и горячую ванну нельзя принимать может спровоцировать выкидышь.
велосипед тоже оказывает давление на промежность.
я короче занималась только прогулками, легкой гимнастикой для беременных
и я совсем не бегемот.
красивая строй ная мама моего малыша
0
21.05.2011
Ответить
Ставрополь
Ну велосипед точно нельзя на любом сроке, это связано с травмоопасностью. Исключить все что дает нагрузку на пресс, это повышает внутричерепное давление у малыша. Очень рекомендуется йога, плавание (бассейн лучше выбирать специально для беременных и малышей, там повышенные требования к качеству воды). Ну а если очень хочется выполнять какой то комплекс упражнений, то лучше это делать под присмотром квалифицированного тренера, у которого есть опыт работы с беременными.
0
21.05.2011
Ответить
Королев
прыгать и сауна ни в коем случае!!!! а вот йога и плавание-это супер, только при условии,если не прописан физический покой. мне вообще ничего нельзя было,даже сексом только в середине Б начали заниматься...
0
21.05.2011
Ответить
Архангельск
Я так считаю, если вы до беременности были активны и спортивны, то продолжайте, толкьо с умом.
0
21.05.2011
Ответить
Харьков
Велосипед-нет, сауна-нет, прыгать-нет. прогулки, небольшие физ.нагрузки.
0
22.05.2011
Ответить
Похожие записи
Чаты Беременных
Выберите чат: