Лекция в ЦИР "Подготовка к родам"

Девочки, сходила я сегодня на занятие в Центр иммунологии и репродукции для собственного, так сказать, успокоения.
Честно говоря, за такие деньги практической информации было крайне мало. Для тех, кто во время беременности читает соответсвующие журналы и/или книги, нового, пожалуй, не было сказано ничего. Ну да, повторение - мать учения.
Тем не менее, крохи полезной для себя информации (под полезной я имею в виду то, что может пригодиться мне в этом трудном процессе) я выложу под катом, может для вас это тоже будет полезным.

1. Настрой. Необходимо настроить себя, что роды - это болезненный процесс, но в большинстве случаев боль переносимая (иначе не было бы столько случаев родов без обезболивания). Роды - это трудная работа и нужно максимально собраться и выложиться. Также нужно настраивать себя, что все будет хорошо и верить в свои силы.
2. Когда ехать в роддом. Как сказала нам врач, еще ни одна женщина не проспала своих родов :) Срочно нужно срываться и ехать в роддом на любом сроке, если началось кровотечение и появилась боль в животе. Если отошли воды, то нужно спокойно собраться и также выехать в роддом. Если воды не отошли, но начались схватки, считаем промежутки между схватками и интесивность, параллельно собираясь в роддом. Желательно перед выездом слегка перекусить (бутерброды с чаем, легкий гарнир, нежирное мясо), т.к. кормить роженицу во время родов не принято :) Ну и не забываем про душ и бритье.
- Что брать в роддом - выясняем в своем конкретном роддоме! Списки везде разные! Самое главное, не забыть паспорт и обменку, чтобы не упекли в специфическое отделение (забыла, как называется).
3. Обезболивание (в т.ч. эпидуралка). У всех видов обезболивания есть как плюсы, так и минусы. Поэтому если врач предложит анестезию (а ведь может и не предложить, особенно при бесплатных родах), принять решение должна именно женщина (ориентируясь на свое состояние и возможный риск для плода). В любом случае, до конца предсказать действие обезболивающего в каждом конкретном случае невозможно (как положительное, так и отрицательное). В-общем, надо смотреть по ситуации.
3. Дыхание в родах не оказывает какого-либо обезболивающего эффекта. Это лишь возможность переключить свою нервную систему с ощущения боли на необходимость контроля дыхания.Также такое дыхание несколько снижает вероятность гестоза плода (т.к. мы насыщаем кровь кислородом). Техники описывать не буду, т.к. в разных школах учат по-разному, а в роддомах говорят, что все равно дышите неправильно ) Самое главное, дышать так, как вам комфортно. Это не относится к ситуации, когда сам врач или акушерка будут командовать вам, как дышать (например при потугах).
4. Вообще, необходимо слушать и выполнять все, что говорит врач или акушерка, поскольку врачи не меньше нашего заинтересованы в том, чтобы выписать мать и ребенка в максимально здоровом состоянии. Все манипуляции, которые они делают (протыкание плодного пузыря, разрез промежности) обычно продиктованы определенными причинами. Например прокол пузыря усиливает родовую деятельность, если она слабая. А разрез промежности ускоряет рождение головки ребенка, если сам он никак не может пробраться в наш мир :). В любом случае, все важные для вас моменты обсуждайте с врачом или заранее (если роды по контракту или платные), или интересуйтесь прямо в процессе.
5. Как мы можем сами помочь себе во время схваток? Постараться найти удобную позу (если в руки не воткнуты капельницы с различными препаратами, конечно ) Разговаривать с малышом, ободрять себя и его, что все получится. Кто верит в важность дыхания - дышите так, как считаете нужным! Если хотите и можете прыгать на мяче - прыгайте, хотите лежать -лежите. Лучше ходить по палате, если есть возможность, так как раскрытие идет быстрее.. Уменьшает болевые ощущения теплая вода, поэтому, если в роддоме есть возможность стоять в душе, то можно пережидать некоторое время там.
6. (А для многих, первое по значимости) - выбор роддома. Вы сами расставляете приоритеты, что для вас важно, что имеет первостепенное значение: наличие детской реанимации, возможность рожать с партнером, комфортные условия, близость от дома. И на основании этого сами ищете отзывы о роддоме, врачей и т.д. Или не ищите ( если хотите рожать бесплатно или в городе всего один роддом). На самом деле, статистика во всех роддомах есть и хорошая, и плохая. Как пойдут роды, легко или тяжело, предугадать очень сложно, также, как и поведение врача, будь он хоть трижды доктор медицинских наук. Все-таки человеческий фактор - тоже очень важен. Хорошо бы найти контакт со своим врачом или акушеркой, но, к сожалению, это не всегда получается, даже если врач - знакомый. Пусть нам в этом плане повезет!
Если еще вспомню что-то важное, допишу.