Спорт

Мое мнение такое; "Беременность не болезь"

Если вы себя хорошо чувствуете, то занимайтесь тем, что вам ближе, чем занимались до беременности, только конечно уже с меньшими нагрузками!

Врач-терапевт в ЖК, лет 80 от роду, конечно, развозмущалась, "Какой спорт, отдыхай, ты и так в форме". А тренажерный зал для нее это единственная ассоциация: гири тягаешь там что ли?Вообщем, позабавила она меня.

Современные врачи не запрещают, а приветствуют УМЕРЕННЫЕ физические нагрузки во время беременности.

Я на 100% за!

Я убеждена, что это позволит гораздо быстрее прийти в форму после родов.

Можно ли посещать СПОРТклуб - это все сугубо индивидуально, я считаю, что надо посоветоваться с Г.

Я тоже до Б была частым гостем СПОРТклуба (трен зал + бассейн = 2часа min), но теперь мне  Г разрешила только 15 минут пешком на дорожке и бассейн.

1. консультация с врачом. если все ок, нет тонуса матки, плацента не низко расположена. вообщем если не противопоказаны нагрузки - только полезно

2. предупредить тренера, у которого занимаетесь на групповых или индивидуальных занятиях. всегда можно воспользоваться курсом для беременных. видио-уроков хороших много на рутрекере.

у меня такой же срок, как у тебя)) мне врач запретила велик и ролики, потому что есть риск упасть, но разрешила бассейн!! есть у меня даже карточка в спортзал, но из-за лени и вялотекущего токсикоза я туда никак не выберусь. хотя в такую жару это - самое оно! еще ходить пешком полезно, потому что это пресс укрепляет

Есть специальные упражнения и виды спорта для берем. - посоветуйтесь в вашем клубе. Но конечно  больших нагрузок нельзя особенно на прес.