Плохой сон!
ЗаморочкиЗдравствуйте дорогие мамочки!Совсем недавно я стала очень поздно ложиться спать,даже слишком примерно в 5:30-6:00 утра я только засыпаю!Вот просто не хочется спать,или просто смотрю телевизор,хоть ничего интересного не показывают,но все равно сама не иду спать!А потом просыпаюсь в 4-5 вечера,и кушать как то не хочется,получается что-нибудь перекушу и все!Ритм мой короче совсем не ладный!На счет сна-плохо это или нормально???Ну а на счет питания сама понимаю,что плохо!Посоветуйте,что мне делать,как можно уснуть по ночам??
Я Таня-)
Если спать до 17,то не удивительно что спать не хочется.Вы вставайте в 10 и весь день не ложитесь,так постепенно выровняется.Лучше сейчас наладить,а то ребенок родится и так будет тяжело с непривычки.
09.10.2011
Ответить
Любочка
(((
та же проблема... Засыпаю в 2-5 ночи... Но я ещё и встаю часов в 9-10, вроде и высыпаюсь, но с понедельника на работу (была на больничном), нужно вставать в 7 часов((( незнаю, как я выдержу( днём не сплю, делаю всё по дому, а вечером всё равно не могу уснуть(
09.10.2011
Ответить
Мария
можно днем добавить физической нагрузочки))))если есть дача можно туда,или записаться на какой нить пилатес для беременных или что то подобное,побольше гулять))будете спать как убитая
09.10.2011
Ответить
Ретроградный Меркурий
Можно попить на ночь валерианки, в таблетках ее можно на втором и третьем триместре... а вообще вы же свое отсыпаете, недостатка в сне у вас нет, так что можно сильно не париться, я думаю. Может, это организм заранее готовится к ночным бдениям, т.к. когда родится деть без них не обойтись))))
09.10.2011
Ответить
Saras mom
Наверно!просто чтоб мне не переживать,а то ночами не сплю,а днем дрыхну!поэтому и решила посоветоваться с опытными мамочками=)))Спасибо!!
09.10.2011
Ответить
anna
девочки а у меня еще хуже проблема...спать то я ложусь нормально...часов в 10-11..но вот просыпаюсь кгода в туалет больше заснуть не могу...когда в 1 ночи до 5 помню промучалась...когда в 3...вчера в 6.30 встала...да ладно если бы просто еще лежала...так меня еще и рвет...я вроде не слышала про ночной токсикоз...что скажите?? чем поможите??
09.10.2011
Ответить