Здравствуйте дорогие мамочки!Совсем недавно я стала очень поздно ложиться спать,даже слишком примерно в 5:30-6:00 утра я только засыпаю!Вот просто не хочется спать,или просто смотрю телевизор,хоть ничего интересного не показывают,но все равно сама не иду спать!А потом просыпаюсь в 4-5 вечера,и кушать как то не хочется,получается что-нибудь перекушу и все!Ритм мой короче совсем не ладный!На счет сна-плохо это или нормально???Ну а на счет питания сама понимаю,что плохо!Посоветуйте,что мне делать,как можно уснуть по ночам??
Ивантеевка
Можно попить на ночь валерианки, в таблетках ее можно на втором и третьем триместре... а вообще вы же свое отсыпаете, недостатка в сне у вас нет, так что можно сильно не париться, я думаю. Может, это организм заранее готовится к ночным бдениям, т.к. когда родится деть без них не обойтись))))
0
09.10.2011
Ответить
Душанбе
Наверно!просто чтоб мне не переживать,а то ночами не сплю,а днем дрыхну!поэтому и решила посоветоваться с опытными мамочками=)))Спасибо!!
0
09.10.2011
Ответить
Курск
девочки а у меня еще хуже проблема...спать то я ложусь нормально...часов в 10-11..но вот просыпаюсь кгода в туалет больше заснуть не могу...когда в 1 ночи до 5 помню промучалась...когда в 3...вчера в 6.30 встала...да ладно если бы просто еще лежала...так меня еще и рвет...я вроде не слышала про ночной токсикоз...что скажите?? чем поможите??
0
09.10.2011
Ответить
Москва
можно днем добавить физической нагрузочки))))если есть дача можно туда,или записаться на какой нить пилатес для беременных или что то подобное,побольше гулять))будете спать как убитая
0
09.10.2011
Ответить
Москва
Если спать до 17,то не удивительно что спать не хочется.Вы вставайте в 10 и весь день не ложитесь,так постепенно выровняется.Лучше сейчас наладить,а то ребенок родится и так будет тяжело с непривычки.
0
09.10.2011
Ответить
Киев
(((
та же проблема... Засыпаю в 2-5 ночи... Но я ещё и встаю часов в 9-10, вроде и высыпаюсь, но с понедельника на работу (была на больничном), нужно вставать в 7 часов((( незнаю, как я выдержу( днём не сплю, делаю всё по дому, а вечером всё равно не могу уснуть(
0
09.10.2011
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: