Как перестать набирать вес??
ЗаморочкиОпять я заморочилась..Набираю вес в среднем 1-1,5 кг за неделю
Даже страшно представить что со мной будет к 40 неделям.. Вроде и кушаю по немногу. Период хотения чего-то до слез прошел уже, и можно кушать то что полезно, а не то что хочется. Вот например меню вчерашнего дня: утром кофе и творог (грамм 100), в обед кабачки жареные (тоже кусочка 3, больше просто не хочется), пару кусочков черного шоколада, за весь день два стакана чая без сахара, вечером яблоко. В течение дня пью воду негазированную Бонаква. И при этом я не голодная!!! Кушать совсем не хочется, а вес только прибавляется... Что делать то?? Читаю тут, кто-то набрал 4, кто-то 6 кг за всю беременность, кто-то даже похудел...как так то??? В общем печально и грустно от этого, в зеркало на себя смотреть не могу уже. За всё время прибавила уже почти 10 кг!!!!!
И еще хочется узнать, кто-нибудь ходит на аквааэробику?? Это реально помогает удержать вес?? Или просто для разнообразия образа жизни беременяшек это придумано??
Людмила
Может отеки, у меня сейчас такая же проблема, и не ем много, в основном фрукты, овощи, и гуляю и на море хожу, плаваю, а вес расстет, Гиня говорит точно отеки. Мне очень помогают самые банальные яблоки, арбузы, они хорошо лишние воды выводят, почечный чай и кукурузные рыльца, 2 последних в аптеке продаются. Пропиваю и за 1, 2 дня уходят, чуть ли не килограммы.)
04.09.2012
Ответить
Николь
вот рассказываю.меня стали ругать что за 2 недели набрала 1,5 кг.Я решила взять себя в руки.В итоге просто отказала себе в сладком,чай без сахара,без колбаски и всякой дребедени.Стала налегать на молочко,кефирчик,бифилин-м.В итоге за 2 недели набрала всего 100 грамм.
04.09.2012
Ответить
Алёна Прийма(фотограф)
у меня тоже сначала прибавка была большая,но у меня был не добор веса до б.зато потом вес стал прибавлятся по чуть -чуть,так что вы может сейчас наберете,а потом будете набирать только вес малыша!!!а что врач говорит,отеки есть???
04.09.2012
Ответить
Олеся
Небольшие отеки внешние есть к вечеру. Врач говорит что кушать меньше нужно)) Про отеки ничего не говорит
04.09.2012
Ответить
Алёна Прийма(фотограф)
попробуй попить брусничный лист,чай такой в аптеке,он снимет отеки если они есть,я его пью,очень помогает и возможно и вес чуть уйдёт))))))))))
04.09.2012
Ответить
Олеся 
та я уже заварила шиповник вон))) Про бруснику...по стакану пить? А то мочегонные имеют весьма неожиданный эффект)) Нам еще рано в 16 неделек рождаться, мы еще не поспели)))))
та я уже заварила шиповник вон))) Про бруснику...по стакану пить? А то мочегонные имеют весьма неожиданный эффект)) Нам еще рано в 16 неделек рождаться, мы еще не поспели)))))
04.09.2012
Ответить
Алёна Прийма(фотограф)
шиповник мне например ничего не дает,по поводу неожиданного эффекта незнаю,сама пью бруснику давно и не родила пока))))))))завариваю стакан на день,очень эффективно
04.09.2012
Ответить
annet
а вместо кофе цикорий не пробоволи? кофе то совсем нельзя. я как б не глотка не позволяю. цикорий по моему таже фигня, к тому же полезный. а так наверное организм сам набирает, сколько ему надо.
04.09.2012
Ответить
Олеся
Я кофе вообще не пила когда токсикоз был, недавно только начала, пью молотый, сама варю...я не слышала противопоказаний у кофе во время Б. Цикорий?? Это кто?))
04.09.2012
Ответить
annet
алкоголь, сигареты, кофе...... самые первые в списке противопоказания. правда попробуйте цикорий это в магазинах во всех продается, немного отличается. ну совсем немного. на худой конец спросите у продавца. а так дело конечно ваше.
04.09.2012
Ответить
Екатерина
Как Вы мало кушаете!!! я ем как соронча сейчас. Мне хочется ВСЕ, что я вижу. Прибавила 2 кг (с начала бер., но за 2 недели). Честно сказать, тоже подиспугалась. Сейчас на фрукты-овощи налегаю)) вроде, за прошлую неделю не поправилась. А еще, я жить не могу без морковки свежей. До слез хочется))) рожу "длинного" ребенка, по-ходу) Муж родился 63 см, линейки в роддоме не хватило померить. Чувствую, малыш будет в папу))
04.09.2012
Ответить
Олеся
))))) у меня сестренка увлекалась морковным соком, свежевыжатым. Малыш родился желтеньким)))) Прошло конечно, но врачи испугались.
Мало? Для меня это нормальное количество, до Б еще меньше кушала. Я точно знаю что моему организму больше и не надо. А малышу то что нужно он возьмет))
04.09.2012
Ответить
Елена
я можно сказать тоже 10 набрала-сначала их потеряла на токсе, но за месяц они вернулись..че далше будет страшно представить-аппетит растет с каждым днем
04.09.2012
Ответить
Олеся
Вот и мне страшно, я знаю уже что чем дальше тем хуже в этом плане...у меня во всяком случае было....кушала даже ночью!! Как сейчас помню, печенье с молоком...каждую ночь, только после этого сына засыпал там)
04.09.2012
Ответить
katerina
девочки, есть система питания Екатерины Миримановой -60, так вот, есть эта программа для беременных, конечно Америку я не открыла, но все же...я за беременность набрала 10кг, к весу до беременности вернулась за месяц, это на ГВ, сейчас (сыну 4,5), я вешу на 4кг меньше, и продожаю терять вес)))) когда родила, еще раз убедилась что делала правильно что касается питания, соблюдать легко ...есть не хотелось, мои подруги до сих пор весят кг на 8-10 больше чем до!
04.09.2012
Ответить
мамуличка)
а что это за система,можете ссылочку скинуть,где она подробно описана???я тоже мало ем,а все таки набираю,и прогулки и легкая зарядочка утром и ничего(((
04.09.2012
Ответить
Наталья
У меня вес набирается, когда много воды пью, вы случайно не злоупотребляете жидкостью?!))
04.09.2012
Ответить
Олеся
Сейчас нет уже, недель до 12 пила очень много, сейчас литра 2, иногда меньше даже. ))) За день раза 2-3 стала туалет посещать))) раньше бегала каждые полчаса..
04.09.2012
Ответить
Наталья
Про 2 л., я только мечтаю!!)) Моя Г кричит, что не больше 1-1,3. При этом почечный чай пить, лист брусники!!
04.09.2012
Ответить
Олеся
это от отеков? надо тоже тогда купить. Мне моя Г говорит что не больше 3!!, учитывая жаркую погоду...я раньше могла пару 2х литровых бутылей воды выпить))))))
04.09.2012
Ответить
Наталья
Не знаю конечно насколько права моя Г., но я по себе замачаю, стоит водички побольше сразу в весе прибавляю.. А чай да, от отеков, я еще шиповник завариваю, хоть и отеков у меня наружних нет, если воды много попью Г сразу замечает, говорит что высота живота резко увеличивается, а это могут быть внутренние отеки..
04.09.2012
Ответить
Олеся
Купила, теперь у меня вопрос. Как пить? Какими дозам? А то у меня подруга решила как-то от отеков укропчик заварить, заварила...поллитра выпила....и родила в тот же день!! Благо 36я неделя уже была. ..))
Еще у меня оказывается есть ягоды самой этой брусники!!)) В морозилке выискала, может и их покушать? Они, кстати, вкусные такие))
04.09.2012
Ответить
Наталья
Я просто завариваю пакетик в день и пью как чай. На счет брусники ягод не знаю. Мне еще очень шиповник нравиться на вкус и эффект от него))) Вы еще у своей Г. спросите, а то я на советую...мне то это помогает и врач рекомендует!
04.09.2012
Ответить
Олеся
пакетик на сколько?))) шиповник тож купила, его наверное много можно.)).??
04.09.2012
Ответить
Наталья
На стакан, как обычный чай завариваю, только крышечкой на 5 мин закрываю. Шиповник в термосе завариваю, потом в кувшин и в холодильник, пью холодным или в микроволновке грею, как тепленький чаек пью))
04.09.2012
Ответить
пошла заваривать) Спасибо!
Чумочка
У меня такая же проблема))). Всю жизнь борюсь с лишним весом и каждый отвоеванный см. и кг у задницы - для меня как победа))). До 16ти недель ничего не лезло кроме вареной картошки и сдобной булки. Больше ничего. Итог такой еды - набраные кг в самом начале. Хотя многие худеют в самом начале. Потом перешла на салаты, вареное и тушеное. Не ела ни торты, ни всякую вредную дрянь, да и не хотелось. Но вес рос. Моя гиня меня достала и на каждый прием я шла как на смертельную казнь))). Она на меня орала,что я мать ехидна и просто замучала свое бедное дитя. Сейчас вес перестал расти. Понимаю, что после родов буду со слезами усиленно худеть, но мне не привыкать))).
А Вы сходите к эндокринологу и сдайте на гормоны.
И на аквааэробику походите и еще очень хорошо делать зарядку, а так же ходить побольше.
04.09.2012
Ответить
Олеся
Хожу, гуляю, что только не делаю))) У сына тренировки к 7-00 утра- вожу, школа, дом, собака))))))) днем не сплю и не лежу даже, некогда. Про победу точно сказано, пожизненная борьба с задницей..или ты ее, или она тебя...)) К эндокринологу через неделю еще... на аква хочу походить, сегодня к кардиологу пойду разрешение просить...
04.09.2012
Ответить
Чумочка
Значит такой организм))). Все мы разные и меня всегда удивляло, когда говорили, что я должна набирать столько то, сколько то в неделю и не граммом больше. Не партесь. Сходите к эндокринологу через неделю. Все будет хорошо! После родов будем гнать лишние кг))).
А аквааэробика должна только для беременных. Для обычных людей нагрузка побольше))).
Удачи.
04.09.2012
Ответить
Alan_Billy
при первой б набрала 20 кг,но и дочка род лась 4200. сейчас прибавка 10 кг и то стала прибавлять в третьем триместре. визуально не заметно. врач сказала,что это малышка набирает)))
04.09.2012
Ответить
Олеся
я в 1ю Б набрала больше 20, сына обещали 4400, родился 3600, потеряла после родов 10 кг....и всё!! потом долгими диетами и тренировками остальное ушло...года за 2!! Я боюсь уже...у меня то еще маленький набирать так..
04.09.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.