В какой позе лучше спать беременным?
А можно ли?Я, когда была беременна, ложась спать всегда думала о том, в какой позе лучше спать беременным. Конечно, об этом я не задумывалась в начале беременности, но вот, когда живот уже стало видно я стала задумываться над этим.
Если же у вас начинает кружиться голова, то нужно обратить внимание на позу, в которой вы отдыхаете (спите). Например, начиная с 4 месяца спать на спине врачи запрещают спать на спине. Это происходит из-за того, что матка сдавливает крупные сосуды.
На животе также не стоит спать, особенно в то время, когда животик уже становится заметно. Итак, в какой позе лучше спать беременным? Ученые утверждают, что самым безопасным положением для беременной будет сон на боку. Причем лучше всего спать на левом боку, потому что циркуляция крови заметно улучшается, а отек в ногах уменьшается. Надеюсь, я вам помогла, удачи)
Маша
мне удобнее лежать на правом. я придумала, что это оттого, что ребеночек спиной вправо лежит... просыпаюсь часто на спине, но если попробовать лечь на спину-ломит поясницу и какое-то чувство, как-будто немеет матка
16.04.2014
Ответить
Ekaterina
Все врачи, с которыми я общалась, тоже рекомендуют спать на боку, тк на спине матка сдавливает нижнюю полую вену, мама может во сне этого не заметить, а ребенок будет страдать. А потом с подушкой для беременных так и получается спать на боку)
12.04.2014
Ответить
Алина
Спать надо в удобной позе. Мне удобно было спать на спине — и спала. Нигде ничего не пережалось, честное слово.))))
12.04.2014
Ответить
Анна Мастер
Я засыпаю на боку, но уже через час просыпаюсь, от того, что сильно затекла рука, на которой лежу, я уже не знаю как мне спать) После первых родов благодарила от всей души Вселенную, что опять можно спать на животе, только так мне и комфортно
11.04.2014
Ответить
Irina
Спать надо так как удобнее всего! Тут слишком много переживающих,кто в начале Б проснулся на животе,или на спине. Надо же понимать,что у каждого свои особенности. Мне на левом боку не очень удобно, да и ребенок протестует постоянно. Так что не думаю,что в моем случае это идеальное положение. Долго спала на спине, да и врачи мне говорили,что как комфортней всего- лучше.
11.04.2014
Ответить
Lis
Тоже читала, что лучше всего спать на левом боку... Спала, недель до 20.... А потом-неудобно мне и все!!!! На правом гораздо удобнее и пока на правый не лягу не усну;) и частенько просыпаюсь на спине... Но что я могу поделать, во сне себя не отконтролируешь.... Но сама себя успокаиваю, что было бы плохо-проснулась)
11.04.2014
Ответить
Анастасия
не стоит об этом беспокоиться, ведь во сне себя не проконтролируешь, а так можно взять на заметку)
11.04.2014
Ответить
Mamabubok
Спать можно в любой удобной позе, когда станет некомфортно, сами почувствуете. Я до сих пор сплю на спине, а уже 33 неделя к концу подходит. Советы у вас - просто швах!
11.04.2014
Ответить
Анастасия
Медики считают по-другому, и мне при моей беременности говорили, что спать на спине нельзя...
11.04.2014
Ответить
Mamabubok
При вашей, то есть, с осложнениями - да, но другим, у кого нет проблем, спать можно как угодно. Вот почитают ничего не знающие беременные, поверят и понесутся опять панические посты на ББ "я проснулась на спине, что делать?"
11.04.2014
Ответить
кЫцЮнЯ (Юлька )
это не только при беременности с осложнениями так.. даже при нормальной беременности врачи не рекомендуют спать на спине.. т.к. передавливается полая вена.. вы этого просто не замечаете...
11.04.2014
Ответить
Mamabubok
Это не так. Когда передавливается полая вена, беременная не может этого не ощутить: приливает кровь к голове, становится тяжело дышать, начинается головокружение - в общем, предобморочное состояние. Незаметно передавить ее невозможно.
11.04.2014
Ответить
кЫцЮнЯ (Юлька )
я не замечала никогда.. особенно во сне! только когда невролог показала мне это на приеме, я поняла что происходит..
11.04.2014
Ответить
Mamabubok
Значит и не было. У меня было кратковременно на 22-24 неделях, потом прошло. Я с тренером занималась, он мне все популярно объяснял. И мой врач также считает.
11.04.2014
Ответить
кЫцЮнЯ (Юлька )
просто у каждого все индивидуально.. и я как врач даже сама не поняла что это.. только сейчас поняла, когда объяснили про сдавливание в неврологи
11.04.2014
Ответить
Mamabubok
Потом к что у вас полая вена не пережималась, о чем я и талдычу))). Спор ни о чем. Спите на боку.
11.04.2014
Ответить
Mamabubok
Не кричите, успокойтесь)))). Конечно, не у всех, потому что не у всех эта вена и пережимается - тут мы бац и возвращаемся к моему первому комментарию, чешем в затылке и вопрошаем: о чем тогда спор?))))
11.04.2014
Ответить
кЫцЮнЯ (Юлька )
и зачем же закрывать мои комментарии? я совсем не кричала и не нервничала. просто вы доказываете, что если вена пережимается, то обязательно все отключаются! вы врач? а я врач! и я вам говрю, что не все! лично у меня эта вена пережимается, но я не теряю сознание. у меня другие симптомы! у меня перекрывает дыхание и начинается судорога..
11.04.2014
Ответить