Поиск
в Образ жизни беременной 10 лет

Активный образ жизни нужен ли.. (18 нед.)

А можно ли?

Ну вот, девочки, радовалась я радовалась хорошему состоянию... И тут 3 дня назад началось...  Активный образ жизни нужен ли.. (18 нед.)

Так как я ну веееечно спешу, на работу, домой, по делам, в больницу, в магазин, даже в туалет дома не просто иду спокойно, а как сумасшедшая бегу..  - это сыграло со мной не в очень приятную шутку..

Как только я начинаю спешить или просто идти быстро, начинается сразу же головокружение, темные пятна в глазах и сердце начинает биться ну очень очень сильно (у меня и так всегда сердце билось в среднем 100 уд/мин), сразу же подташнивает - ну в общем состояние не из приятных. Теперь стараюсь ходить медленно, но даже это не особо помогает - я люблю ходить пешком и постоянно хожу на работу, НО опять же прихожу на работу запыхиваюсь так, как будто я пробежала км 2 как минимум... бееее.. хотя на выходных и в бадминтон играла и на велосипеде каталась, ДА по вечерам комки (тонус) в животе тоже возникают на несколько минут..

ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК ОТ ЭТОГО СПАСАТЬ НЕ ЗНАЮ...или так будет уже всю беременность.. ПОДСКАЖИТЕ... можно ли себя немного физически нагружать, вести активный образ жизни (без фанатизма конечно) и одновременно хорошо себя чувствовать? 

Всем отличного самочувствия и хорошего настроения!! 

19
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Лучше не стоит сейчас тебе на велосипеде кататься, не рискуйте. Походи на выходных на аквааэробику, есть даже спец для беременных.Меня спасает бассейн, очень даже.  Я 2 раза в неделю плаваю. Тоже раньше как бешенная собака, везде все бегом, сейчас уже нет, все спокойней. По вечерам с мужем гуляем каждый день, щас тепло, поэтому вечерние прогулки очень успокаивают,  сплю как младенец, но до 6 утра laught2.gif
22.04.2014
Ответить
))Я бегала и прыгала всю беременность,как и ты постоянно забывала,что я не одна уже,да даже когда пузик был большой,носилась так,что животом стукалась об косяки)И обои клеила и ремонт делала,и машину водила вплоть до самих родов,и допрыгалась,что родила в 37 недель))) Под конец надо бы поспокойней,а я прыгала))) А так,опирайся на свое самочувствие,плохо-отдохни! Здоровья вам с малышом!!!
22.04.2014
Ответить
Ох, какие вы активненькие были) У меня начался подъем: хочется то и это, все бы ничего — но эта жара совсем сбивает с ног..и самочувствие, а душа рвется в пляс))) 
22.04.2014
Ответить
)))Не то слово))Такой и родился вертлявый))) Да,сейчас у нас жарковато))) Береги себя и малышочка)))Тебе когда на УЗИ?)Интересно,кто у тебя живет))
22.04.2014
Ответить
Весь в маму))) Спасибо, спасаемся от жары как можем и вот ждем, скоро должны привезти кондиционер на работу..без него никак)) 6 мая скажут когда, но я уже запланировала с 5 по 8 сходить, 2 недельки осталось ждать)) Уже мысли путаются — кто там живет; а все домашние уже ставки сделали: большинство — за мальчика, посмотрим как будет)) Сегодня рыбеночек у меня молодец, аж 1,5 часа активничал в животике)) так здоровооооо loveshower.gif
22.04.2014
Ответить
))))А ты к кому пойдешь делать?)) А у самой какие ощущения?)))Я была уверенна,что мальчишка))))Классно)))Сразу наши пиночки вспоминаю))Начал в 17 недель)) Представляю твои ощущения,так ждала пиночков,а потом,как на крыльях летала)))
22.04.2014
Ответить
Фамилию забыла(( вспомню, скажу... К Мелехину еще в марте хотели записаться на май, но он Звезда — недоступен никогда))) По моим ощущениям, т.е с самого детства думала, что у меня будет девочка))) Посмотрим....
22.04.2014
Ответить
Велосипед к сож нельзя из-за напряга живота да и вообще мало ли не Дай Бог колесо подвернет не так. А вот бассейн моя Гиня сказала что мало ли они говорят что очищают, инфекции занесешь еще(если уверена конечно что очищают иди), так вот поэтому идеальн.вариант фитнес для берем)
21.04.2014
Ответить
Это, не спорю, хороший вариант, но пока никак не могу ездить после работы.. поэтому кружок на велосипеде себе можно вечером позволить))
22.04.2014
Ответить
Очень может быть что гемоглобин уже начал падать отсюда и упадок сил. Лучше всего просто гулять, гимнастика для беременных и прочее медленное и полезное). Я вообще с первых дней беременности стала задыхаться, а сейчас уже вообще швах.. не до прыжков и ужимок  big_smiles_280.gif
21.04.2014
Ответить
Посмотрим! Может после зарядки по утрам по легче будет)) 
22.04.2014
Ответить
С одышкой такая же ерунда, 20 мин медленной прогулки и ищу лавочку, причем вес ни кило не набрала еще!  Врач говорит из-за увеличения объема крови, сердцу тяжелее, остается терпеть. ..
21.04.2014
Ответить
Я  тоже вчера прочитала про это!! Ладно, главное, что бы рыбетёнку было комфортно — а я потерплю))) 
22.04.2014
Ответить
У меня на последних сроках такое состояние возникало независимо от нагрузки. Накатывало и все. Но это не мешало мне активно ходить, плавать, делать упражнения на растяжку.
21.04.2014
Ответить
может и я свыкнусь) 
22.04.2014
Ответить
бассейн будет гораздо полезнее.
21.04.2014
Ответить
Я бы с удовольствием, люблю плавать)) Но, к сожалению, так получилось — что придется аж до июня работать одной и сил не будет ездить в бассейн, а вот велосипед..он и рядом...в общем эх( 
21.04.2014
Ответить
я велосипед бросила сразу. трясет и плюс ко всему напрягается пресс.что нам совсем не нужно сейчас. поэтому у вас и тонус.
21.04.2014
Ответить
бег и велосипед лучше исключить. тонус не идет на пользу.
21.04.2014
Ответить
Что полезно есть беременным? Соевое мясо?