Еда- вредная привычка)
Вредные привычки, их влияние и способы борьбы1 беременность родила прекрасную малышку..
2 беременность потеряла... парня.... на 23 недели (беременность была при спирали) в феврале месяце..
3 я беременность настала для меня нежданно считай через 4ре месяца..после потери....... но я счастлива))) 4 неделька идет)))
Но есть но... при 2ой беременности я оч сильно набрала в весе +12кг.. и сбрасывать только начала... получилось 4 кг... при перво беременности я поправилась до 86 но все скинула за три месяца до 63 при росте 172.. это мой оптимально мизерный вес...
Девочки у кого есть план еды... так что бы и малышу не навредить и получать все что нужно...
Елена
Ромашка, моя подруга к 36 неделям набрала 6,5 кг веса всего. По ее словам,просто отказалась от мучного, выпечки, сладостей с сахаром — и все. Ест 2 банана в день,пьет кисели, ест супчики, овощные салаты.
13.06.2015
Ответить
Romashka
я тоже к этому склоняюсь... мучное и сладкое.. уже исключила... правда меня больше тянет на жареное мяско с картошечкой)))) но и тут варю и парю)))
15.06.2015
Ответить
мамаМими
спорт конечно можно плавание или йога для беременных, но только с разрешения врача. тем более если тонус есть, то зачем рисковать?гулять, больше двигаться. я вот один прием пищи заменяю творогом и полезно и некалорийно сильно, еще в день съедаю как минимум одно яблоко, лучше больше, ну и конечно побольше овощей...
11.06.2015
Ответить
Вероника
Просто правильное питание, без очевидных вредностей и активный образ жизни. То же плавание.
11.06.2015
Ответить
Romashka
вот тут тоже есть вопрос... активный образ.. 3 месяца почти в зале занималась ... почти каждый день.. имею хороший опыт.. но есть страх...тонус матки... а плаванье с какого можно не знаете.. и можно ли йогить??? к врачу пойду только 25го... но она у меня такая.. врядли что скажет... вообще скажет лежи и не вставай.. При второй беременности я тоже не особо на вредности налягала.. никакой пепси газировки... жирного.. но вес с геометрической прогрессией рос...
11.06.2015
Ответить
Вероника
Плавание можно всегда, вообще самая чудесная подготовка к родам. Весь тонус наоборот снимается.. йога сюда же )А вот зал (как по мне) не очень — на него "подсаживаешься", в том плане, что стоит перестать заниматься, как сразу поправляешься! Бывает, да, что вес прям "от воздуха" растет в бер... но он тогда и уйдет быстро, если ПП продолжать, эт о гормоны.
11.06.2015
Ответить