Москва
Девочки, посоветуйте какой хороший можно взять рыбий жир для детей возрастом 1 год и 9 лет и для взрослых, в том числе для кормящих мам. Т.е. нужно 3 разных по возрасту.
Ещё нужен витамин Д и витаминки в сезон массовых простуд и больших школьных нагрузок.
Знаю на ин.сайте заказывают. Поделитесь,пожалуйста, ссылками и реальными отзывами.
Спасибо.
Нельзя одновременно принимать рыбий жир и вит Д, т.к. в рыбьем жире содержится уже вит Д, будет передозировка его.Имейте это ввиду.
Москва
Я наверное в кучу всё написала. Д3 для младшего, рыбий жир для старшего ребенка))
Москва
Д надо принимать каждому ,кто живет в не круглогодичном солнце. При сдаче крови он будет либо нижняя граница нормы либо ниже нормы. Сама только недавно об этом узнала. Профилактикая доща обязательна для всех возрастов.кстати, если сдавать кровь на вит Д это очень прилично по деньгам выходит...
Витамин д советуют принимать вообще всем, даже жителям краснодарского края.
Чтобы вит д вырабатывался «самостоятельно», то необходимо находится на улице с 12 до 16 часов без защиты на солнцепеке, 20-30 мин приравниваются к 10 тыс ме
Москва
Лучше сдать анализ и знать свои показатели, подобрать дозировку и жить спокойно. Чем получать недостаточную/чрезмерную дозу витамина.
Это кто вам сказал? В жире очень маленькое содержание вит д, я бы сказала незначительное. А детям старше года в качестве профилактики советуют по 1000 ме вит д.
Почитайте инструкцию к рыбьему жиру любому. Вит Д относится к жирорастворимым витаминам, которые, при избытке не выводятся из организма, как водорастворимые, а накапливаются, что ведёт к передозировке.
Чтобы у ребёнка был переизбыток витамина д, то необходимо ежедневно по 5 тыс ме принимать как минимум, а то и больше, ну а так анализ на вит д необходимо сдавать каждые 3-4 мес для контроля, от результатов инвитро/цмд можно смело сразу отнимать 30%.
Почитайте инструкцию к рыбьему жиру любому. Вит Д относится к жирорастворимым витаминам, которые, при избытке не выводятся из организма, как водорастворимые, а накапливаются, что ведёт к передозировке.
Москва
Стандартная дозировка Д3 - 400 МЕ, но зачастую и ее мало для того, чтобы поддерживать уровень Д на хотя бы среднем уровне. А в Омеге маленькое содержание Д, его даже можно в расчёт не брать.
Магнитогорск
iherb.
Здесь на ББ есть сообщество Айхерба, посмотрите там. https://www.babyblog.ru/community/lenta/iherbclub
Для ребенка 9 лет лучше пропить барсучий жир, я в аптеке покупала в капсулах Барсукор, по 2-3 капсулы два раза в день. Стоит около 200 рублей всего, но для иммунитет и организма в целом вообще супер. Почитайте может и при ГВ их можно.
А витамин Д - Бебисан Д3, натуральный состав у него и пипетка-дозатор удобная) до 3х лет по 1 капельки, а от 3х - по 2 капли. Пьем его примерно 3 месяца, потом делаем перерыв.
Малага
Или рыбий жир или витамин д, но не вместе. По мне так лучше рыбий жир. В остальном не подскажу.
Москва
тутти фрутти на сыне показал хороший эффект, дочке тоже давала.
Д3 на айхербе брала Чайлдлайф вроде
Москва
На iherb забейте фирму Nordic Naturals - это лучшая омега, как для детей, так и для взрослых. Витамин Д любой, лучше сдать анализ крови и исходя из результатов подбирать дозировку.
Минск
Касательно рыбьего жира. Нужен именно правильный, холодного отжима. На айхерб есть arctic с лимонным запахом. Мой ребёнок есть просто из ложки. Не противный, просто как масло подсолнечное.
