Мелкое печенье, какая фирма?

А какими вы пользуетесь?

Да и не только зубы. Поджелудочная и эндокринка. 8 месяцев ребёнку, какой сахар?

Наивно.

уже узнали, что сахарозаменители могут провоцировать сахарный диабет. Все дело в том, что, когда организм лишают глюкозы, страдает и микробиота кишечника - для нормальной жизни этих хорошим домашним микробам нужен сахар. Они погибают, если глюкоза не поступает. Это повышает риск того, что организм разучится правильно перерабатывать глюкозу, а это ведет к диабету. Во многих странах сахарозаменители запрещены. Например, сахарин нельзя использовать в Канаде. Там он полвека в списке опасных канцерогенов, вызывающих рак. Еще один подсластитель - цикламат, запрещен в США. Попадая в желудок, цикламат превращается в циклогексиламин - опасный яд, которым фермеры травят насекомых. Раньше считалось, что он, как все другие подсластители, не переваривается, то есть обманывает мозг и потом выходит из организма. Но исследования показали, что кишечные бактерии все же могут расщеплять цикламат на ядовитые составляющие, поэтому появляется риск отравления или образования опухолей. Еще один опасный сахарозаменитель - аспартам, который есть в практически в любой газировке, жвачке и даже в сиропе от кашля. Но в чай его лучше не класть, ведь даже в теплой воде выше 30 градусов аспартам распадается на метанол и фенилаланин - опасный токсин. Вот почему на бутылках с лимонадом пишут - «пейте охлажденным». Это не просто совет из серии «так вкуснее», а инструкция по выживанию. Неужели надо отказаться и от сахара, и от его заменителей? На самом деле, надо запомнить, какие из них искусственные (сахарин, цикламат, аспартам, сукролоза, ацесульфам калия), а какие натуральные (стевия, сорбит, ксилит, фруктоза, эритрит). Все искусственные дешевле сахара и у них ноль калорий, а почти все натуральные имеют такую же калорийность, что и обыкновенный сахар. Исключением является стевия, но это вещество дороже сахара и его редко куда добавляют.