Успокоительное

Вино! Фото называется: вместо Того, чтобы заорать на детей, забей на все, раздай печеньки, плесни винишка"

Афобазол)))) но лучше всего помогают не успокоительные, а минутка для себя. У меня это время после отбоя, когда ребята засыпают я качаю пресс, приседаю, даже когда уже не могу шевелиться. От этого есть свои плюсы. Во-первых, я перестаю быть Цербером😂, во-вторых, стала лучше выглядеть, ну и мне просто приятно что я могу хоть что-то сделать для самрй себя. Можно вырваться и сходить в парикмахерскую, покраситься, сменить причёску, купить себе что-нибудь из одежды, в общем вспомнить о себе нужно и станет легче

валерьянка, сначала 2 тб, через пару дней по 1 в день, пару недель потом перерыв. Чай с ромашкой или мелиссой и медом. Музыка, видеоклипы на ютубе включаю, и детям нравится. Ванна с морской солью или той же ромашкой/мелиссой, но это когда у мужа выходной. Прогулки успокаивают, особенно пешие, а не на площадке. Пару-тройку раз в месяц бокал хорошего, разливного пива в компании мужа, после того, как уложим детей спать, и да, мы на ГВ!

Почитала комментарии и решила, что в субботу запишусь на стрижку и покраску, маникюр и педикюр. И пусть весь мир подождёт. Я этого дня ждала почти 3 месяца))))

Я пью кофе и на тот момент мне всё равно, пусть хоть на ушах стоят, что заморают постираем или вычистим.

фильмы смотрю приятные, когда время есть

Афобазол, но эффект только через 5-7 дней.

Афобазол 2 раза в день в особо трудные моменты.

Пока ничего, но пример с вином мне понравился)