38/25

Расширила список рутин, получилось внушительно и устрашающе а самое главное, в список включила такие вещи, которые я себя посточнно не могу заставлять делать, все сводится со временем на "нет". Сначала я думала, что нужно регулярно повторять взлеты, сейчас сомневаюсь, наверное, нужно проводить не взлеты, а полеты долетевших, о загнула... Может, есть кто-то думающий также? 2-3 человека - это уже контроль, а разовый взлет проблему не решает((( Вот такие мысли.

Вот что в итоге получилось:

УТРО

- проснуться-улыбнуться

- застелить постель

- выпить стакан воды

- одеться

- вымыть раковину-унитаз

- утренний уход-макияж-прическа

- убрать за котом - покормить кота

- проветрить квартиру

- всех любимых покормить, поцеловать, проводить в школу-на работу

- приготовить еду малышке

- приготовить обед

- вымыть посуду-раковину, разобрать хот-спот на рабочем столе

- загрузить стиралку - снять белье

- разложить вещи по местам, протереть полы

- поработать с ежедневником

- подумать над ужином

- гимнастика и т п, что в больших перспективах

ВЕЧЕР

- составить список дел на завтра

- загрузить стиралку, снять белье

- посуда, раковина, рабочий сол

- сварить кашу на завтрак

- кот

- приготовить одежду на завтра

- проветрить квартиру

- искупать-покормить-уложить малышку

- заснуть с довольной улыбкой не позднее 24-00

)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))