Расширила список рутин, получилось внушительно и устрашающе 
а самое главное, в список включила такие вещи, которые я себя посточнно не могу заставлять делать, все сводится со временем на "нет". Сначала я думала, что нужно регулярно повторять взлеты, сейчас сомневаюсь, наверное, нужно проводить не взлеты, а полеты долетевших, о загнула...
Может, есть кто-то думающий также? 2-3 человека - это уже контроль, а разовый взлет проблему не решает((( Вот такие мысли.
Вот что в итоге получилось:
УТРО
- проснуться-улыбнуться
- застелить постель
- выпить стакан воды
- одеться
- вымыть раковину-унитаз
- утренний уход-макияж-прическа
- убрать за котом - покормить кота
- проветрить квартиру
- всех любимых покормить, поцеловать, проводить в школу-на работу
- приготовить еду малышке
- приготовить обед
- вымыть посуду-раковину, разобрать хот-спот на рабочем столе
- загрузить стиралку - снять белье
- разложить вещи по местам, протереть полы
- поработать с ежедневником
- подумать над ужином
- гимнастика и т п, что в больших перспективах
ВЕЧЕР
- составить список дел на завтра
- загрузить стиралку, снять белье
- посуда, раковина, рабочий сол
- сварить кашу на завтрак
- кот
- приготовить одежду на завтра
- проветрить квартиру
- искупать-покормить-уложить малышку
- заснуть с довольной улыбкой не позднее 24-00
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
