Взлет 74, день 27

Наташа, тоже хочу в библиотеку. Надо сходить, я там 300 лет не была. Мне сильно нравилась при институте библиотека, а наша местная оставляет желать лучшего. Хотя за столько времени может что-то изменилось...Про гимнастику: ты молодчина!, мне вот большой пинок надо, чтоб пресс качать.
14.06.2014
Спасибо))) Ты думаешь, я в трезвом уме и светлой памяти пресс бы качала?)) Подсмотрела у одной флаюшки про данный способ с еще закрытыми глазами и решила попробовать-вроде получается. Днем бы ни в жизни не делала, а здесь на все про все-5 минут времени. А библиотека-это даааа, я как зашла туда наднях, так сразу в детство окунулась)) Попробуй! thumbsup.gif
14.06.2014
Ну ка, ну ка, Наташ, про пресс поподробнее??? Т.е . пока еще в кровати начинаешь качать. А как? туловище поднимать или ноги?
14.06.2014
Да, еще в кровати: убираю подушку в сторону, чтобы не мешала, руки за голову, на затылке, локти разведены и поднимаю плечи, чтобы отрывались от кровати. Ну и в несколько подходов: устаю-отдыхаю несколько секунд, ну и сколько сможешь.Так качается верхний пресс, а вот для нижнего надо ноги поднимать, но я до этого еще не дошла)))
14.06.2014
Спасибо, Наташ! Попробую завтра!
15.06.2014
Когда-то и я была постоянным посетителем библиотеки...
12.06.2014
Я была там года два назад точно, читаю электронную постоянно
12.06.2014
Привет! Ты даже в библиотеку ходишь?! Уважаю!!! Я это делаю только на сессии:-) 
12.06.2014
Привет! Ну да))) сегодня вот сходила, взяла как и хотела пару книг Достоевского, сразу вспомнила школу, обязаловку по классной литературе...здОрово))) библиотечные старые книги даже пахнут как-то по-особому, не передать))
12.06.2014
75/8 74/ Дни 23-24-25-26-27к