в FlyLady 11 лет

Взлет 78 день 4

Пункт 10 — улыбнуло)))Отлично всё расписала, молодец! big_smiles_150.gif Будем пробовать!)
05.09.2014
big_smiles_166.gif
05.09.2014
попробуйте фломики смыть водкой, аккуратно только, чтоб покрытие не повредитьпрочитала, то с Джиллиан занимаетесь. И как? давно?я сегодня в первый раз попробовала, поняла, что полгода до этого фигней страдала. а не занималась. меня до конца не хватило
05.09.2014
Привет! Вообще я с Джиллиан познакомилась год назад. Занимаюсь, только когда нет дома детей и когда хорошо себя чувствую, то есть не болею и выспалась, получается раза 3-4 в неделю))) В обязаловку себе не ставлю. Но люблю позаниматься. Первые разы чуть не умерла)))) А сейчас все очень даже легко, организм привыкает! 
05.09.2014
а результат на.... не совсем лицо есть?
05.09.2014
Ань, ну самое главное это правильно питание, именно чтобы похудеть, я на системе минус 60 сижу, правда с косяками. А так да, с Джиллиан тело подтягивается, живот втягивается, ручки, ножки подсушиваются! Мне нравится результат. Я например месяц не занимаюсь, чувствую, что живот вылез, как начну заниматься, подтягивается.
05.09.2014
да мне надо всего 2 кг убрать и 3 см с талии. я сама на пп, правда тоже с огрехами, сладости, блин
05.09.2014
Тогда конечно поможет! Какую программу прыгаешь?
05.09.2014
похудеть за 30 дней
05.09.2014
В конце месяца, заметно подтянешься))) Хорошая программа, но у нее много программ, с этой обычно начинают.
05.09.2014
ооо, а то я вот и думала, что потом делать буду, как приду в формук тебе обращусь? добавляю в друзья???
05.09.2014
С удовольствием))) Я подтвердила дружбу!
05.09.2014
я поняла что в ежедневные дела нужно включить только то что Люба в посте написала... или все таки нет???? вот я дурында!!!
05.09.2014
Нет, это так сказать проба пера пока) Нужно написать именно свои ежедневные дела, но если не получается можно и с Любиных списать. Удачи!
05.09.2014
Взлет 78 день 3. 78/5