Простите меня, я что то заболела и совсем расклеилась.
Дыхание очень полезная практика. Я уже давно дышу не как все люди.
Медленно, глубоко и редко. Правда, когда я начинаю суетиться и волноваться, особенно бесится, то сразу же дыхательная практика исчезает.
Мне помогает спорт вернуть душевное равновесие. 50 отжиманий и я снова в ДЗЕН
И танцы еще под любимые песни.
