Взлет 97 день 27 - 28!

Рутинки все выполняются, хлама пока не накопилось после генеральной уборки, все лишнее сразу выкидывается) ХС ....не радует опять гладильная доска на которой куча уже скопилась вещей которые нужно погладить! Периоды бывают когда вообще ни на что "не стоит" ленивые дни ...хочется укутаться в одеяло и спать сутками, это я сейчас списываю на побочку от таблеток которые принимаю, хожу как вареная курица и сплю... Что касается похвалы-это муж делает, хвалит меня))Мне этого достаточно)))

по плану красоты и ритуалам:

Лицо, шея,декольте

ежедневно утром и вечером уход за лицом и шеей ( умывание, тонизирование, увлажнение), так же каждое утро и вечер лечебные крема для проблемной кожи

вторник-четверг-воскресенье- скраб

понедельник-среда-пятница-маски (чередую увлажняющие и глубоко очищающие с от черных точек, сужающие поры)

Волосы

Каждое утро мою голову, это обязательно, не могу выйти из дома не помыв голову! Так же ежедневно бальзам и сыворотка либо масло

обычно два раза в неделю делаю питательные маски, пока лежу в ванне и релаксирую)

Маникюр-педикюр

маникюр обычно два раза в неделю, когда после ванны выхожу(обрезка кутикулы, питательный крем, когда впитается обновить лак)

педикюр реже, обычно раз в две недели

Тело

Я не любитель мазать тело после душа маслами, кремами и т.д., у меня так теряется ощущение чистоты и кожа какая то жирная по ощущениям, поэтому только в душе скраб и эпиляция !

Так же раз в месяц или два мы ходим в баню и там у меня полная программа по всем балованиями себя масками, медом, массажем и т.д.

Далее у меня через день вечером время для гимнастики по системе Ниши, растяжка, медитация. Потом делаю планку, приседания, пресс. Проблемы с позвоночником, поэтому это уже практически в привычке уже, но все равно иногда ленюсь и пропускаю,но не надолго иначе спина сразу дает о себе знать, хочешь-не хочешь, а надо!)

Так же с мужем ждем когда прогреется море немного и будем по утрам (постараемся через день) добегать до моря, плавать минут 20 и обратно уже пешком. В том году так делали, очень понравилось, рано утром часов в 7 народа еще нет на пляже, вода чистейшая, освежающая...кайф! В этом году хотим повторить) Вот в общем и все.