Взлет 103. День 5. Учимся любить себя
Отчитываемся по заданиямСначала по заданиям:
1. Утренний моцион, вода, зарядка.
2. Просмотрела список, подправила.
3. Три 15минутки:
- убрала в спальне, заправила кровати, сложила вещи по местам
- вычистила стиральную машинку, шкафчик под раковиной
- убрала посуду, навела порядок на столах, выбросила мусор
4. Поработала со списками, набросала план на понедельник (пользуясь случаем, распланировала также выходные для своих личных дел, и немного домашних))))
5. Раковина вымыта, вытерта.
6. Вода приготовлена.
По поводу уборки... я давно уяснила, что это нужно именно мне)))) Здесь как раз перфекционист наследил))))
Мне так спокойнее на душе, когда чисто, красиво и все по полочкам. Иногда, в минуты беспричинно плохого настроения, я иду и открываю шкафчик на кухне, к примеру, минуту любуюсь рядком красивых баночек, и настроение улучшается.
Когда нужно "выпустить пар", а других способов нет, я стараюсь сделать самую грязную работу - унитаз, ванная, прихожая. Тоже положительно влияет на настроение, укрощает лишние эмоции. В мирное русло, так сказать, направляется))
И потом, это очень удобно, когда знаешь, что где лежит, когда у каждой вещи свое место. Рационально. Экономит время.
Насчет любви к себе... я воспитывалась еще по советским меркам. Тогда не принято было проявлять эту самую любовь, не поняли бы. Эгоистом обозвали.
Родные меня, конечно, любили. Но на деле, в поступках: растили, одевали, кормили, учили, переживали за меня. На словах я редко слышала что-то похвальное в свой адрес. И когда стала жить отдельно в 17 лет, внезапно поняла, что мне этого очень не хватало. Когда посторонние люди стали мне говорить, какая я красивая, веселая, интересная и вся такая неземная)))) Только тогда моя самооценка в норму пришла.
Сейчас с любовью к себе тоже не норма. Связано с физическим состоянием. Поправилась сильно, похудеть не могу. Не могу такую себя воспринимать. Да и с возрастными изменениями во внешности смириться не могу. В общем, диссонанс "внешность-внутренний мир" налицо. Пытаюсь с этим работать, пока успех мизерный.
