Я думала, будет про занятия с детьми, а тут про себя оказалось 
В последнее время в этом направлении у меня стало все налаживаться. В первую очередь, благодаря сну. Удивительное дело, но после того, как почти месяц я стараюсь ложиться около 11 часов, к вечеру я действительно хочу спать! Раньше как 9 вечера, так у меня шило в одном месте. А сейчас уже позевываю, и присесть куда-то хочется, и чтобы не трогал никто... Такое милое умиротворенно-усталое состояние. Не всегда, конечно, получается лечь в запланированное время (у меня это 23.00), но, по крайней мере, я стараюсь. И уже не сижу до 2-3 часов ночи, что раньше случалось постоянно.
Отдых в течение дня у меня есть, но он не в классическом понимании отдых. Я бы хотела повязать или повышивать, но времени свободного мало и все оно сейчас уходит на марафоны. Поэтому свои полчаса я трачу на отчеты. Но это тоже спокойное занятие и мне приятно думать, что я продвигаюсь к порядку в голове, делах и доме. Повышиваю в январе, когда отчеты закончатся.
Творчество - моя работа. Оно у меня 20 часов в неделю 
, так что кайфую я каждый день.
С едой тоже порядок. Я не могу не есть, потому что не просто порчусь, а вообще могу настолько далеко из себя выйти, что потом очень сложно вернуться ))) Так что 3 раза в день и еще 3 перекуса - мой график. Правда, надо бы немножко отказываться от чая и сладкого в пользу чего-то более полезного. Это моя вторая война после своевременного отхода ко сну.
По заданию: 5 минут на разминку утром у меня честно нет. Ну, можно, конечно, раньше встать. Но я буду гораздо счастливее, если этого не сделаю. У меня занятия 4 раза в неделю в спортивном центре (плавание, растяжка, пилатес, тренажеры), мне хватает. Во время любой работы я делаю перерывы-помидорки, во время которых всегда стараюсь сменить позицию и деятельность. Это тоже очень удобно, чтобы не затекало все от долгого сидения в одной позе. Вечером обычно пью чай и книжку читаю, планирую завтрашний день... Вчера вот творческие альбомы ребенка просматривала и было мне счастье.
Так что считаю этот пункт внедренным 
