Марафон расхламления. День 1. Наша цель

«Когда дом открыт и гостеприимен, он становится источником радости для вас и для тех, кого вы любите. Он является местом, где вы можете не бояться быть собой.

Тем не менее большинство из нас недооценивает истинное назначение дома. Мы обращаемся с ним так же, как со своей жизнью: захламляем ненужными и потенциально вредными вещами. Из-за нашего равнодушия хлам копится годами. Мы не задумываемся о том, как на нас влияют отслужившие свое поломанные вещи.

(отрывок из книги «Дышите свободно» Л. Розенфилд и М. Грин)

-Я хотела убраться, хорошо, но чего мы надеемся добиться путем уборки?

Мари предлагает нам сделать визуализацию идеального образа жизни, о которым мечтаем.

Вариант «я хочу жить без захламленности» слишком обобщенный. Давайте мыслить в конкретных терминах и живо представлять себе, каково это - жить в незахламленном пространстве.

Опишите пожалуйста ваш идеальный дом, в котором вдруг исчез весь хлам, используя множество деталей, описывая, что вы видите, слышите, чувствуете.

Какой образ жизни вы ведете в вашем идеальном доме? Энергичный, вы всегда в тонусе? Или вы расслаблены и не спеша плывете по течению? Чем вы заняты в течение дня? Что вас окружает? Каков ваш дом и каковы вы в этом доме?

Получившаяся картина необязательно должна совпадать с модными журналами и тенденциями. Подумайте хорошо, это ваш дом, ваша крепость, ваш идеал.

Описали? Но мы все еще не спешим к избавлению от ненужных вещей. Мы спрашиваем себя, а почему я хочу жить именно так? Задумайтесь об описанном вами стиле жизни.

Мари приводит пример девушки, которая представила, что в комнате нет хлама, есть красивое покрывало, лампа…она хотела перед сном слушать классическую музыку, пить травяной чай и заниматься йогой.

Нужно спросить себя, почему вы хотите жить именно так. Задавайте себе вопрос «почему» несколько раз.

Почему я хочу заняться йогой? - Чтобы сбросить вес. - Почему я хочу сбросить вес? - Это сделает меня счастливой.

По словам Мари, весь смысл избавления от ненужных вещей и сохранения нужных заключается в том, чтобы быть счастливым.. .

Возможно, это кажется очевидным, но важно самостоятельно прочувствовать это осознание и дать ему запечатлеться в вашем сердце. Весь наш марафон будет посвящен именно этому - не борьбе. Не войне. А возможностью стать счастливыми.

Итак, задание на 3.04:

1. Описываем свой идеальный дом без хлама и идеальный образ жизни в нем, используя как можно больше деталей

2. Спрашиваем себя, почему я хочу жить именно так. Когда мы придем к ответу, что именно в описанной картине дает нам ощущение счастья и гармонии, хорошенько запоминаем это чувство. Это и будет наша цель