Взаправду сильно-сильно Наконец-то Любящая Себя (FLY)
Дорогая FlyLady,
Я попала на сайт в январе, и просто потрясена тем, какие значительные изменения коснулись моего дома и всей соей жизни! Я очень благодарна вам за то, как замечательно вы помогли мне и моей семье. Прада, моей большой проблемой все еще остается любовь к себе самой. Я ни разу не выполнила миссию по балованию себя, я всегда думаю «о, это не для меня», и получается, что я все бегаю кругами, занимаясь всем, что угодно, пока не присяду отдохнуть. Иногда я завтракаю в 4 часа дня, и то, только потому, что уже живот подводит от голода. И все из-за того, что я всегда говорю себе «Я просто должна перед завтраком сделать еще вот это», и так час за часом. Я как бы украдкой уоываю моменты удовольствия для себя. У меня также не очень обстоят дела с самомотивацией. Мне нравятся мои рутины. Потому что я так панически боюсь возвращения прежнего хаоса в нашу жизнь, но рутины и размусоривание кажутся детскими забавами по сравнению с психологическим испытанием под названием «научись себя любить».
Как мне научиться по-настоящему себя любить? Для меня это так тяжело.
Спасибо большое за смелость, которую вы мне придаете. .
Дорогая подруга,
Наши дела сами за себя говорят. Мы должны специально выделять время для завтрака. Завтрак - это не наказание, и не вознаграждение. Ведь ты бы не стала так поступать со своими детьми? Ну, если бы стала, то тогда проблема намного серьезнее.
«Я ТОЛЬКО ЕЩЕ ВОТ ЭТО ВОТ СДЕЛАЮ» - это поднимается гадкая иотвратительная голова перфекционизма. Останови это! Установи время для завтрака. Когда он просто обязан быть в указанное время. Сядь, поешь, расслабься!
Балование себя - это не единственная альтернатива великомученической судьбе. Да, я именно так и сказала. Никто не любит мучеников, даже они сами. Каждый день заботься о себе. Пей воду, ешь вовремя, и изредка перехватывай кусочки, и во что бы то ни стало, выделяй время для самой себя. И нечего винить себя за это. Если ты сама о себе не позаботишься, кто сделает это вместо тебя?
Ты можешь делать все, что угодно в течении 15 минут, в том числе и баловать себя. В этом вся суть полетов.
- FlyLady
(c) перевод