День 23 "Бумаги"
Ничего из бумажного хлама (газет, журналов, рекламы и т.п.) у меня нет. Газеты только в "избе-читальне", их каждую неделю выбрасываю и кладу новые.
Чистить кошелек записала в пятничный ЕЧУ, а так регулярно перед выходом вынимала из него чеки (раньше выбрасывала, сейчас собираю в КЖ для составления списка покупок).
Сложить в отдельную папку самые важные документы, записала, займусь когда будет работа в зоне 5 (как раз разобрать бумаги нужно будет).
Из утренних рутин пропускаю полет с ершиком иногда, бывает, что забываю выпить воду. Вечером вписала крем для рук, но по факту не делала ни разу ((. И отчеты, садилась писать и переключалась на другие важные дела. Все эти дни работала по ночам, поэтому в кровать заваливалась, когда мозг уже отключался, и вставала разбитая ((.
День 24 "Хорошая мама"
О, если я реально не в духе, то умри всё живое, мне ничего не помогает и меня можно только пережить, как цунами. Но такие моменты бывают крайне-крайне редко, слава Богу.
Если так, лайтово грусть-печаль, то спасает:
* Уйти. Пройтись много пешком. Либо покататься на велосипеде при хорошей погоде.
* Встретиться с подругой, погулять.
* Пироженка и латте в кафе (обычно этот пункт идет в совокупности с предыдущим)
* Шоколадка риттер спорт с орехами или мороженое (если денег на кафе нема).
* Горячий-горячий душ (помыть голову и почистить зубы - я новый человек)
* Постричься
* Купить платье
* Посмотреть фильм, почитать книгу, послушать музыку (но бывает этот пункт работает наоборот)
* Приготовить что-то мега вкусное
* Сделать что-то, что долго-долго откладывала.
* Вычистить что-то до блеска и хруста.
* Обнимашки, вот их прям не хватает, особенно сейчас, в такую погоду.
Конечно же золотая основа меня хорошей мамы - это здоровый сон. Пока у меня с ним не складывается ((.
Оль, список переписать в КЖ?
Забочусь о себе в течение дня - это стакан воды и завтрак. Делаю перерывы в работе и пью чай со вкусняшкой (если есть) под телек, тут важно сильно не увлекаться, а то потом сложно к работе вернуться.
В рутины не знаю, что записать.. Они и так какие-то долгие получаются, капуша я.. Хотелось бы добавить прогулки, но одна не могу, а компании нет, хоть собаку заводи (но в доме уже трое животных, с четвертым я окажусь на улице).
День 25 "Желания"
С рутинами так и получалось, оптимизировать нечего (кроме себя). ХС прохожу все и утром (пока варится каша), и вечером (когда все наконец разлягутся по кроватям и прекратят творить бардак(!)), не напрягает, т.к. занимают по паре минут и после этого реально ЧИЩЕ вокруг.
Список нужностей и желаний давно присутствует. Обычно пишу в первые дни января. Потом дописываю в течение года и вычеркиваю, что приобретено и осуществлено. Он у меня в электронном варианте.
День 26 "План красоты"
Ежедневно не получится, т.к. у меня свои сдвиги по этой теме)). Я не могу голову шампунями и не моюсь с мылом. Гели и пены для ванн, скрабы и кремы тоже мимо. Убеждена, что теплой воды достаточно для того, чтобы быть красивой). В моем случае это работает. Мне даже как-то признались, что удовольствие прикасаться ко мне, т.к. у меня самая нежная кожа 😊.
Что вписываю в БНП:
Раз в две недели - эпиляция, и раз в неделю - коррекция бровей (утром по вторникам, говорят, наименее болезненно их щипать).
Раз в неделю - терка для пяток и педикюр-маникюр (среда, когда у меня День релакса в ванной).
Еще бы антицеллюлитный массаж, у меня даже есть специальный душ Алексеева (где-то в недрах туалетного шкафа). Проблема его прикручивать-откручивать, т.к. остальным он не нравится (хотя плюс здорово экономит воду =).
От врачей тоже предпочитаю держаться подальше. Еще ни разу не попалось компетентного специалиста. Например, когда приехала с юга и слегла, врачи все настаивали на пищевом отравлении. Я объясняла, что мы с дочкой ели из одной тарелки и она в полном порядке, но меня игнорировали. Вытребовала с боем УЗИ, оказалось камень перекрыл проток в желчном и вызвал такие симптомы.
Или как меня после криво сделанной флюшки погнали в туб.диспансер, я чуть не поседела, пока дожидалась результатов неделю.
Зубы, основное залечила по случаю в Абхазии, цены по сравнению с московскими небо и земля (отдала 5 тысяч за четыре пломбы). В этом году откололся передний зуб, в бесплатной клинике по прописке мне его рассверлили, сказали что ничего не могут, и предложили коронку за 8мь тысяч, когда я отказалась, замазали времянкой и отпустили восвояси. Потом еще несколько месяцев ходила с дуплом. Повезло и подремонтировала его хорошо и недорого у аспирантки. Она предложила за 34 тысячи все передние переделать, но у меня таких средств пока нет.
День 27 "Буги-Вуги 27"
Пропустила этот день. Впишу себе на 27-е число его провести. Красиво, люблю такие сочетания цифр)).
День 28 "Съешь слона по кусочкам!"
Вот очень рекомендую видео на эту тему "Тупняк - чума 21 века", подробно о том что такое список дел и как его правильно составить.
Есть большой слон его надо разбить на такие кусочки, которые можно съесть за 15 минут "с наполовину отключенным мозгом".
Не предполагала, но идея с календарем мне нравится, активно им пользуюсь. Вписала ДР отца и сестры в этом месяце.
На следующей неделе плотно займусь школьным вопросом, надо забрать документы из прежней (распечатать заявление - понедельник, отнести в школу - среда, дождаться ответа и забрать личное дело - пятница?).
День 29 "Мысли в слух".
Главное, что дала мне система - систему! Без нее, как булимия, приступы неуемной уборки и в остальное превалирующее время - грязь, которую живешь и не замечаешь. В доме посветлело и начал проклевываться уют. Я взглянула на свой дом другим взглядом, увидела его таким, каким видит приходящий человек, и поняла, что надо менять и как меняться самой.
----------------------------------------------
Работа в зоне "Прихожая"
Разобрала обувной шкаф. У сестры с племянником было 10 пар тапочек на двоих.
Убрала несезонную обувь. Сложила пары на отдачу (часть уже снесла на первый этаж). Помыла полочки.
Разобралась в одежном шкафу. Постирала несезонную одежду. Пока лежит на комоде в комнате, думаю, куда убрать.
Работа в зоне "Кухня"
Разобрала шкафчик со специями. Фото "до" оказывается удалила случайно. В общем там были неиспользуемые приборы типа яйцеварки, специи в открытых пакетиках, которые сыпались каждый раз и т.п.
После того, как я пересыпала специи по баночкам и расставила их все, убрала лишние девайсы - там оказалось столько места). Пальцы еще два дня горели от специй)).
