116/25

Всем здравствуйте! План ухода за собой расписан давно, но не всегда выполняю (

● Понедельник. Лицо и шея.

Умываемся с молочком или пенкой;

Наносим очищающую экспресс-маску или скраб;

Наносим маску вокруг глаз;

Через пару минут смываем маски;

Протираем лицо тоником или лосьоном;

Наносим крем для век;

Наносим крем для лица и делаем легкий массаж;

Наносим на ресницы питательное масло;

На губы наносим бальзам.

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

● Вторник. Тело.

Встаем под душ, пару минут отмокаем;

Пару минут активно мажемся скрабом;

Смываем скраб;

Трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой;

Ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем.

Опять же, заняло это не более 30 минут.

● Среда. Руки.

Делаем ванночку для рук на 5-7 минут;

Убираем кутикулы;

Чистим и подпиливаем ногти;

Наносим питательный или увлажняющий крем для рук;

На ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло.

● Четверг. Ноги.

Делаем горячую ванночку;

Нежно трем пемзой или скрабом пятки;

Чистим и подпиливаем ногти;

Наносим увлажняющий крем;

На ногти - питательное масло или лечебную эмаль.

● Пятница. Волосы.

Моем волосы;

Наносим питательную маску для волос на 15 минут (2 столовые ложки глины развести двумя столовыми ложками воды или отвара, добавить 1 столовую ложку яблочного уксуса). Смываем маску;

Наносим бальзам или масло.

● Суббота. Сборная солянка.

Ванная с морской солью и ароматическими маслами;

Грязевая маска для тела;

Эпиляция;

Бальзам с эффектом автозагара.

Воскресенье оставляем для закрепления результата - красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.

По заданию Келли очень нужное задание - полотенца давно надо было разобрать.

По эстафете протерла стены и стиральную машинку.

В детской протерла окно и подоконник.

Зубы все подлечила ещё до нового года, вот недавно сделала УЗИ органов малого таза, все хорошо, но надо и к гинекологу сходить.