Взлёт 118, день 30

Уход за собой

Что я делаю регулярно вне дома: маникюр, педикюр, парикмахер, лазерная эпиляция (уже заканчиваю).

Дома бальзам или маска для волос, обновление пигмента (пока с красными прядями хожу), очищение кожи, кремы для лица и рук. Что делаю по настроению: крем для тела, маски для лица, перчатки/носочки с кремом на ночь. Скраб и тп - это в сауне. Муж скрабит в хаммаме, потом аж скрипишь. Но это не по расписанию, а как получается детей пристроить (ибо с ними нифига не выходит).

В мае у меня ежегодно гинеколог, узи органов малого таза,груди, печени . Эндокринолог пока на полгода отпустила, а так примерно раз в 2 месяца.

Вот кто хромает сейчас - это стоматолог, тем более, что надо 2 зуба мудрости удалять, а в моем случае это антибиотики и обезболивающие. Пока ГВ, тяну.

Массаж обычно в отпуске, аппаратные процедуры пока не делаю, хотя может и стоит уже.

За едой слежу хотя у меня в рационе всякое бывает. Пью много (воды и чая). Раньше делала комплекс из йоги Падмасадана, пока делала (больше 1,5 лет) про боли в спине забыла. Сейчас трудно вписать , так как надо 15-20 минут подряд , не отвлекаясь на детей. И с утра или перед сном, не на полный желудок.