Взлёт 118, экзамен

1. Наконец-то любящая себя (и принимающая свои особенности, не третирующая себя за несовершенство).

2. 5 дней

3. 5 зон

4. маленькие шаги, автоматизм, системность

5. помощница Марты, задания - напоминалки про работы в зоне. Нужно, чтобы не сбиться с пути, вспомнить про "потайные" уголки. можно использовать вместо списка работ в зоне.

6. Последовательность действий, дающая начало новому дню: одежда/обувь, уход за собой, какие-то действия по дому, которые помогают поддерживать его в чистоте. У каждого УР своя. Не должна быть слишком длинной. Часто является логическим продолжением вечерней рутины.

7. Опрятно одета так, чтобы открыть дверь любому. В обуви, которую не скинуть с ног. Голова и лицо в порядке.

8. Еженедельный час уборки, включает в себя уборку по всей квартер.Может быть разбит на части по разным дням.