Взлет 125 День 4

Полет проходит в штатном режиме. Написала подробный отчет и все слетело. Поэтому дубль два.

1) моя блестящая раковина в ванной очень радует меня. Прям улыбаюсь, когда ее с утра вижу. Даже не думала, что такое бывает. Но я лентяйка и мыть каждый вечер не хочу, поэтому пока заметила, что на второй день она такая же сверкающая, на выходных, наверное, придется мыть каждый день. Но это не страшно. Для удобства развесила латексные перчатки в шкафчиках около каждой раковины (в ванной, в туалете и на кухне, чтоб не было соблазна мыть без них, т.к. не хочется идти куда-то за ними).

П.С. Я уже писала, что на кухне проблем с раковиной нет, чищу два раза в неделю, а режим "все работают, готовим только завтрак, посуду моет ПММ" в купе со специальным средством с водоотталкивающим покрытием помогает ей быть чистой, поэтому у меня во взлете раковина в ванной комнате.

2) с домашней одеждой проблем после предыдущего взлета не было, а вчера обнаружила, что у нас прям фемили лук с сыном получился. Мужественно отходила вечер в кроссовках ... решила, что до конца недели поживу в эксперименте, потом отпишусь.

3) контрольный журнал. Прижился еще на первом взлете. Сейчас решила опять вернуть его на самое видное место, а то начал уползать и я чувствую, что реже заглядываю.

Помню тоже читала, листала красивенькие и вдохновлялась. В результате поняла, что тетрадь со сменным блоком - это то, что надо именно мне, чтобы можно было вставлять в середину, переставлять и общий вид при этом не страдал.

Но, я человек логичный, и не могу писать туда фигню (в моем понимании) из разряда "почистил зубы, открыл глаза, дошел до туалета". Пишу только то, что я могу забыть (например, на данном этапе раковина в ванной), у меня расписаны листики на год вперед по месяцам. И на эти листики я вписываю такие важные домашние дела, про которые можно забыть: например, постирать шторы, запустить ПММ и стиральные машинки на режим чистки, поменять фильтр (картридж), т.е. то, что я делаю раз в несколько месяцев. Также пишу в листки по месяцам "оплатить ЖКХ, эл-во, телефон, сад, секцию", "передать показания счетчиков", т.к. это дела, которые могу начать делать и на середине прерваться и забыть доделать (передать показания воды, а про эл-во забыть).

Дополнительно есть листики с перечнем того, что надо мыть в каждой зоне. Вот это планирую проработать на марафоне, т.к. пока не очень это работает.

Туда же вклеила табличку формирования привычек. На прошлом взлете она мне очень помогла наглядно видеть результат своего дня. Например, пить больше воды - галочка за выполнение, пусто если вообще не пила; читать каждый день - галочка за прочитанное в транспорте (даже чуть-чуть) и т.д. Очень помогает помнить о том, над чем я сейчас работаю и что мне нужно делать. Сегодня завела новый список и постепенно буду его дополнять.

В понедельник завела "еженедельник" успехов сына и повесила на холодильник. Идея родилась спонтанно (наверное, во время взлета мозг начинает больше работать в этом направлении, поэтому и идеи генерируются), т.к. я сейчас его стимулирую лазить по веревочной лестнице и читать, а когда он прочел сам 52 слова, я предложила записать результат. Параллельно я давно хотела вести учет наших занятий дома (т.к. времени совместного мало и нужна система, чтоб не было перекосов).

Внешний вид пока простой - лист в клетку А4 разделен на 7 колонок по дням недели. Каждая колонка делится на три части:

1) вверху его заслуги за день (сколько прочитал, сколько раз поднялся, что из развивающего делали, сколько я ему прочитала, т.к. иначе в будни читаем очень мало),

2) ниже под чертой наши договоренности: что я ему пообещала сделать в ближайшее время (мне стыдно, когда он по несколько раз напоминает, что мы что-то собирались делать, а я про это забыла и в результате опять переносится, т.к поздно вспомнили), что нужно принести в садик, куда хотели сходить, во что поиграть и т.д.

3) и самая нижняя треть - что он ел из полезного (чтобы следить за разнообразием питания, кашу-мясо-суп я туда не пишу, только полезные продукты, которые не ест каждый день, но важны для развития, например, орехи, конкретный вид сухофруктов, творог, фрукты, яица, салат и т.п.

Касательно расхламления. Приучаю себя и окружающих не тащить в дом мусор. Не всегда получается, но уже большие подвижки в этом есть. Принципиально не беру все детские игрушки, выдаваемые в продуктовых магазинах, сразу выкидываю всю упаковку (от цветов, тортов, других вещей), журналы домой никто не таскает, брошюрки с конференций тоже быстро идут на выброс и прочая лабуда.