Взлет 132. День 5. Гасим хотстопы

Добро пожаловать в пятый день нашего взлета!

Очень приятно, что к нам присоединяется еще одна участница. Сегодня поговорим о хотстопах,а пока немножко про вчерашнее задание и ваши комментарии (всем лично отвечу чуть позже).

Девочки, вы большие молодцы, что дружите со списками!!! Предлагаю выделить отдельный лист в своей тетради для взлета и завести "Полезные привычки". Туда вносим полезные привычки, которые мы прививаем на взлете.

Сейчас у вас должно быть:

1. Чистая раковина

2. Привести себя в порядок

3. Правило двух минут (если очень не хочется что-то делать).

4. Вести списки: увидел / вспомнил - внеси в список

К ним мы постепенно будем прибавлять новые полезные привычки. Обращаю внимание, что писать надо только то, что для вас является новым и что вы вводите в разряд своих автоматических привычек. Если вы всю жизнь краситесь до завтрака, то второй пункт лично для вас неактуален, вы его и так делаете на автомате без напоминаний. Наша задача составлять списки для себя и под свои реалии, так как только в этом случае они будут у вас работать. Помните, что длинные списки утомляют и в голове включается стопор "так много дел, так много дел, когда все это успеть, у меня ж и так ...". Поэтому пишем только важное для себя!

👉Еще немного про списки, Wunderlist хорош тем, что список хранится на облаке, поэтому в программу можно заходить с компьютера, планшета, телефона. Если телефон вдруг сломался, то список не теряется. Как только вы заходите в свой аккаунт, все автоматом будет видно на новом устройсте.

👉 Для тех, кто только начинает составлять список дел "на сегодня" настоятельно рекомендую вести этот список в бумажном виде и от руки. Это намного нагляднее. Так вы всегда будете видеть, сколько всего сделали и не будете расстраиваться (даже глубоко в душе), что не все успели сделать. Начиная вести список дел сразу в электронном виде очень велика вероятность, что вы внесете в него слишком много дел, выполните не все и в конце неделе у вас получится огромный список того, что вы недоделали, не сделали, не успели и не будет видно, что вообще-то расстраиваться не надо и за день вы переделали кучу дел. Электронные списки хорошо работают, когда навык составления списка уже сформирован.

НУ А ТЕПЕРЬ ВСЕМИ ЛЮБИМЫЕ ГОРЯЧИЕ ТОЧКИ (хот стопы или ХС).

Горячими точками мы будем называть те места в доме, где скапливаются вещи и постоянно образуются завалы. Чаще всего это стулья и любые горизонтальные поверхности (столики, комоды, тумбочки, столы) - другими словами, любое место, куда удобно мимоходом что-то положить. А хлам, как известно, имеет свойство притягиваться и размножаться пачкованием. Свои горячие точки легко узнать, т.к. туда сваливают свои вещи почти все члены семьи. Думаю, многие в детстве воевали с родителями за свое право вешать одежду на стуле и бросать рюкзак посреди комнаты? Я вела отчаянные бои, но победила в итоге мама - меня просто внутренне раздражает любая одежда на стуле, даже если это одна футболка и висит всего-то минут 20, потому что ее через 20 минут опять будут надевать.

Что делать со своими горячими точками? Во-первых, врага надо знать в лицо. Поэтому берем чистый лист и записываем все свои горячие точки. Уверена, что они попали в вашу домашнюю фотосессию и красуются там крупным планом. У меня их до сих пор две: комод в коридоре около входной двери и комод в кабинете мужа.

А теперь выделяем 10 минут и за это время погасим 5 горячих точек. Строго две минуты на горячую точку. Прозвенел таймер - доносите вещь до места и все, переходите к следующей горячей точке. Да, вы не наведете за это время оазис, но сделаете очень много и результат будет виден. А оазис появится к концу недели.

Со временем количество горячих точек у вас заметно сократится и эта 10-минутка уйдет в прошлое или заменится привычкой сразу класть на место, не ходить порожняком, но об этом позже.

Всем хорошего дня!!!

ФАКУЛЬТАТИВ

🤖Продолжаем 15-минутное расхламление. Переходим ко второй полке или горизонтальной поверхности в выбранном помещении и 15 минут наводим в ней порядок.

Обратите внимание, что во время расхламления мы должны не просто поставить красиво то, что лежит на этой полочке, а проверить правильность и нужность каждой вещи именно на данной полке.

В сети часто встречаю красивые картинки, где расхламили рабочий стол и у меня с завидной периодичностью возникает вопрос, зачем среднестатистическому человеку 5 ножниц в стаканчике на рабочем столе? 7 красных карандашей в соседнем органайзере? три ластика??? Ведь если убрать лишние ножницы, ластики, карандаши, линейки в коробочку с запасной канцелярией или организовать из них коробки с наборами канцелярии для каждого ребенка или разных зон, где они нужны, порядка будет больше.

Например, у меня ребенок частенько рисует на кухне и чтобы не ходить через всю квартиру, я завела ему коробку с канцелярией около кухни за дверкой - очень удобно.